酒后头痛怎么办？

一、按摩(mó)头部

对头部进行力度(dù)适(shì)中的按摩，是(shì)缓解偏头疼的有效方法(fǎ)。太阳穴是偏头痛按摩的(de)重要(yào)穴道，你可以用食指来(lái)按压，可以用拳头在太阳穴(xué)到发际处轻轻(qīng)来回转(zhuǎn)动按摩。

二、食物疗法<齿轮计算公式汇总，齿轮全齿高计算公式/p>

1、饮服白萝卜(bo)汁

齿轮计算公式汇总，齿轮全齿高计算公式取来(lái)生白萝卜(bo)两(liǎng)斤，洗净榨汁(zhī)，稍加热后将汁饮下，每次(cì)一茶盅，10分(fēn)钟一次，三次(cì)便可解去酒气。

2、吃大(dà)白菜(cài)心

取大白菜(cài)的菜心并(bìng)切成细丝后，加入少量(liàng)的白(bái)糖以(yǐ)及(jí)白(bái)醋后搅(jiǎo)拌后三五分钟后食用，可起到解酒(jiǔ)的(de)作用。

3、服(fú)芹菜(cài)汁

将家里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨(zhà)汁，当茶喝，连续喝三(sān)次(隔5分钟)，此汁(zhī)对(duì)酒后头痛脑(nǎo)胀脸潮(cháo)红(hóng)有特效。

4、饮鲜橘皮(pí)水

2两(liǎng)鲜(xiān)橘皮加一斤水煮沸(fèi)，再(zài)加进少量细食盐摇匀后当(dāng)茶喝(hē)，一(yī)次一茶盅(zhōng)，5分钟再饮，三(sān)次便(biàn)见效(xiào)果。

5、喝(hē)绿豆汁

取绿(lǜ)豆(dòu)2两，加(jiā)水适量，煮熟后(hòu)饮服，连汤带豆一起饮。如果将绿(lǜ)豆(dòu)捣碎(suì)用开水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每(měi)次喝(hē)完(wán)酒之后，则(zé)可以喝几杯优质的蜂蜜水，这样不仅(jǐn)可(kě)以(yǐ)使(shǐ)头痛头(tóu)晕(yūn)症状逐渐消失(shī)，而且还可以使你快(kuài)速入睡哦，并且第二天起来也不会头痛。

酒(jiǔ)后头痛(tòng)是什么原(yuán)因

1、酿酒过(guò)程(chéng)中产生的化学物质

酿酒(jiǔ)过(guò)程中都(dōu)会产(chǎn)生极少量的甲(jiǎ)醛和甲(jiǎ)醇，如果(guǒ)对工艺条件控制(zhì)不佳(jiā)就会导致甲醛和甲醇(chún)含量过高。白酒(jiǔ)、啤酒、葡萄酒(jiǔ)及其(qí)它类的果酒、米(mǐ)酒(jiǔ)等都可能产(chǎn)生甲醛(quán)和甲醇。

有(yǒu)些酒类(lèi)(如啤(pí)酒、果(guǒ)酒、米酒等)含有一种叫(jiào)酪胺的物质(zhì)，这种物质极(jí)易诱发(fā)头痛。因为酪胺是一种茶酚胺类(lèi)物质(zhì)，能刺激交(jiāo)感神经(jīng)末梢释放(fàng)去甲肾上腺素。去甲肾(shèn)上(shàng)腺(xiàn)素有收缩血管、升高(gāo)血(xuè)压的作用，从而(ér)引(yǐn)起(qǐ)头痛。

2、脑血(xuè)液供(gōng)应不足(zú)

饮酒会降低(dī)脑血流(liú)量，从而(ér)脑(nǎo)血流(liú)量的降低引起(qǐ)脑内乳酸(suān)、氧(yǎng)离子、钾离子。腺苷(gān)、前(qián)列(liè)腺素及儿茶酚胺(àn)类物质堆(duī)积，这(zhè)些物质本身就是(shì)致痛物质，并且(qiě)这些物质还会(huì)引起脑(nǎo)血管扩张(zhāng)。

3、杂醇(chún)油(yóu)惹得祸

无论是(shì)酿(niàng)造(齿轮计算公式汇总，齿轮全齿高计算公式zào)酒或蒸馏酒(jiǔ)皆有微量的杂(zá)醇油存在,而酒中(zhōng)的杂醇油也是导致(zhì)喝酒后(hòu)会昏(hūn)痛的因素。

怎么预防酒(jiǔ)后头痛

想要预防(fáng)酒后头(tóu)痛(tòng)，在喝酒之前就应该先做点功课(kè)，以(yǐ)防止(zhǐ)自己醉倒。

1、不要空腹喝酒(jiǔ)

在酒席(xí)刚开始(shǐ)的时候，应(yīng)该先抓着时间吃点饭菜，填充一(yī)下胃，先给胃(wèi)提早做(zuò)一点保护(hù)措(cuò)施。因为空腹(fù)饮酒(jiǔ)的话酒精会吸收得快，使人更容易(yì)醉，而(ér)且(qiě)空腹喝酒对肠胃的伤害很大(dà)，特别是(shì)喝(hē)高了的时候，容易(yì)造成(chéng)胃出血。先吃点(diǎn)饭(fàn)菜(cài)垫着胃，可以使(shǐ)乙醇在体内吸收时(shí)间延长，不容易醉(zuì)。

2、喝(hē)酒喝牛奶

如(rú)果没(méi)有时间先吃饭菜(cài)垫胃(wèi)，可以先(xiān)喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里形成(chéng)一层薄膜，可以保护我们的胃部。

3、喝酒期间(jiān)选择性地吃食物(wù)

不要光一味的喝酒，喝酒的同(tóng)时也可以抽出一点(diǎn)时间来吃一些食物，可(kě)以有选(xuǎn)择(zé)性(xìng)地挑(tiāo)选一些有(yǒu)解(jiě)酒和补(bǔ)充能量的食物(wù)来吃，可以有效(xiào)摆(bǎi)脱(tuō)酒精的控(kòng)制。常饮(yǐn)酒会造成人体内维生素B的丢失，而猪肝就是富含维生素B的食(shí)物;海(hǎi)鲜中的贝类(lèi)食物通(tōng)常含(hán)有丰富的(de)维生(shēng)素B12、牛磺酸和(hé)糖(táng)元(yuán)，维生素B12和糖元对于促进肝脏(zàng)的功能发挥(huī)着重要的作用。

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