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杨梅是(shì)高(gāo)糖还是低糖，杨梅是(shì)高(gāo)糖还是(shì)低(dī)糖水果

杨梅是高糖还是低糖

　　杨梅(méi)属(shǔ)于低糖水果(guǒ)，低(dī)糖水果指的是(shì)每100g的水(shuǐ)果中(zhōng)含糖量低(dī)于10g的水果，市场上常见的低(dī)糖(táng)水果包括柠檬、木瓜(guā)、青桃等，这些水果适合患有糖尿病和减肥的人群食用。

　　杨梅是一种营养价值较高(gāo)的食(shí)物，它不仅(jǐn)仅(jǐn)富含(hán)纤维素、维生素，还有一定(dìng)含量(liàng)的蛋(dàn)白质、脂肪、果胶、钙、磷等，在中医(yī)看(kàn)来，杨梅可以起到治疗痢(lì)疾的(de)作用。

杨梅什么人不能吃

　　1、咯(gē)血患(huàn)者，由(yóu)于(yú)杨梅性温，食用(yòng)后可(kě)引发上火，导致(zhì)咯(gē)血症状发生。

　　2、胆囊(náng)炎和(hé)胆结石患者，因为这类人群不能食(shí)用酸性食物(wù)，而(ér)杨(yáng)梅就(jiù)属(shǔ)于酸性(xìng)。

　　酸性(xìng)食(shí)物会刺(cì)激胃以及十二指肠分泌胆囊素，从而导致胆囊(náng)收缩(suō)，诱发(fā)胆绞痛。

　　另外需要注意，胃病患者要少吃杨梅，最好(hǎo)选(xuǎn)在饭后吃(chī)，空腹食用，会引起胃(wèi)酸分泌过多从(cóng)而引发(fā)病情加重。

杨梅(méi)有补血的作用吗

　　杨梅(méi)的功效是可(kě)以帮助身体(tǐ)增加食欲(yù)，杨梅中(zhōng)含有很多的(de)机(jī)酸，还含有维生(shēng)素C，这些(xiē)物质对(duì)于(yú)身体来(lái)说有很强的抗癌能力，并(bìng)且可以保护(hù)身体(tǐ)的(de)健康，杨梅(méi)还可以抵(dǐ)抗(kàng)多种细(xì)菌，对于身体来说(shuō)有一定的补(bǔ)血作用。

　　杨(yáng)梅还可以(yǐ)有效的平稳心情、缓解压力，能够减少中风的(de)风险。

杨梅是(shì)哪里的(de)特产(chǎn)

　　杨(yáng)梅原产我国温带(dài)、亚热(rè)带湿润气候的(de)山区，杨梅在(zài)我国的产(chǎn)地目(mù)前(qián)分布云(yún)南、贵州、浙(zhè)江、江苏、福建、广东、湖南、广(guǎng)西、江西、四(sì)川、安徽、台湾等。

　　据统(tǒng)计(jì)，我国杨梅栽培的总面积约500多万亩，年产量达100多万吨。

　　杨梅在国外的产(chǎn)地，如日本和韩国有少量(liàng)栽培(péi)，东南(nán)亚各国，如(rú)印度、缅甸、越(yuè)南(nán)、菲律宾等国也有分布。

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