河粉和(hé)米饭(fàn)哪个热量高，吃河粉(fěn)和米饭哪个(gè)更容易胖河粉和米粉都是我们平常生活(huó)中经常吃(chī)的主食，那么这两种相比较的话(huà)哪个(gè)的热量会高一些？感觉河粉和米粉是(shì)差不多(duō)的，它们之间又有(yǒu)什么区(qū)别(bié)？的。

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河(hé)粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪(nǎ)个更容易胖

河(hé)粉和米(mǐ)饭(fàn)哪(nǎ)个热量(liàng)高

　　每100克的河粉里(lǐ)面含有356大卡的(de)热量，同时含有7.7克的蛋(dàn)白质、1.5克的脂(zhī)肪、79.2克(kè)的碳水化合(hé)物以及1.2克的纤维素。

　　所以，从(cóng)河(hé)粉的营养(yǎng)成分表上可(kě)以(yǐ)看出，河(hé)粉对人体(tǐ)主要的功能就是为人体(tǐ)提供能量。

　　所以如果身体消耗比较多，继续补充能量(liàng)恢复体力的话，吃(chī)河粉是一个(gè)不错的选择。

　　这是因为(wèi)河粉的碳水化合物含(hán)量比较高，而(ér)我们知(zhī)道碳水化合物经过人(rén)体消化之后(hòu)，可以分解为糖类(lèi)为人体直(zhí)接供(gōng)能。

　　米饭的(de)热量要比面(miàn)条高。

　　米饭的热量是100g中(zhōng)含有(yǒu)116千卡，而(ér)面条中则是109千(qiān)卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡，相对(duì)100g大米是有(yǒu)345千卡热量的(de)。

　　所(suǒ)以总的来说，米饭(fàn)的热量要比(bǐ)面条高。

　　米饭(fàn)1碗(135g)热量为200卡路(lù)里(lǐ)；

　乌龟最长寿命是多少年的，乌龟最长寿能活多少年　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热(rè)量为(wèi)70卡路里(lǐ)；

　　米(mǐ)粉1碗(wǎn)(135g)132卡路里(lǐ).不要吃的过(guò)饱,要做到营养(yǎng)均衡.建议晚(wǎn)饭少吃或者不吃,就可以达到(dào)减肥的(de)目的.

河粉(fěn)和米粉有(yǒu)什么区别

　　1、生产工艺的不同：米粉以大米为(wèi)原(yuán)料，经浸泡、蒸(zhēng)煮(zhǔ)和压条等多道工序制成的条(tiáo)状、丝状米(mǐ)制品(pǐn)。

　　河(hé)粉是将(jiāng)米洗净后(hòu)磨成粉，再加(jiā)水调制成糊(hú)状，上(shàng)笼蒸制(zhì)成(chéng)片状(zhuàng)，冷却后划成(chéng)条状而成。

　　2、形(xíng)状上的不同：河(hé)粉是(shì)扁的，而米粉是圆的(de)。

河(hé)粉会发胖吗(ma)

　　炒河(hé)粉是会(huì)使人(rén)发胖(pàng)的。

　　炒河粉是比较营养的(de)，但是(shì)炒河粉里面(miàn)不全是面(miàn)粉，还有一些杂粮(liáng)，糖(táng)分也是(shì)比较多的，吃了(le)之(zhī)后就会(huì)使人(rén)发(fā)胖，对，一些肥胖(pàng)的人，如果(guǒ)想减肥的(de)时候(hòu)，一(yī)定要(yào)少吃炒河粉，平时(shí)多锻(duàn)炼身体(tǐ)，增强身(shēn)体的免疫(yì)力，才可以预防疾(jí)病的(de)发生。

河粉要洗吗

　　可以(yǐ)洗，但是洗了(le)后要滤干，否则很容易炒成团状。

　　正(zhèng)确的做法(fǎ)是在炒之前先用清水泡(pào)一(yī)泡，将河(hé)粉吸满(mǎn)水泡软后，沥干(gàn)5分钟左右，让水分刚刚(gāng)好，炒出(chū)来更美(měi)味。

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