宝宝们，本(běn)号以前的视(shì)频均是全部剪辑降噪处拜拜肉好减吗，拜拜肉难减吗理后上传的，达到的效果就(jiù)是，当(dāng)你点击播放(fàng)就能直接进(jìn)入你(nǐ)需要的部分(fēn)内容，且音频降噪后(hòu)质量(liàng)更优，但(dàn)由于处理后的视频太大，上(shàng)传(chuán)太费时间。为降低劳动强(qiáng)度，后(hòu)期(qī)视频不再二次剪(jiǎn)辑，只(zhǐ)对音频做(zuò)降噪处理，对底(dǐ)噪有要求(qiú)的宝宝可点击音频播放，感谢你一(yī)路(lù)走(zǒu)来的支(zhī)持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自(zì)发性知(zhī)觉经络反应(yīng)，是指(zhǐ)人体通过视、听、触、嗅等(děng)感拜拜肉好减吗，拜拜肉难减吗知上(shàng)的刺激，在耳洞、颅内、头皮、背部或(huò)身体其他部(bù)位产生令(lìng)人愉悦的独特刺激感。

它往(wǎng)往(wǎng)具有(yǒu)有序、重复、音色(sè)轻柔、语速(sù)平(píng)缓、平稳、音量低、有(yǒu)非常明显的(de)唇齿音甚至(zhì)呼吸，运(yùn)用真音、混音、气音(假音)等不同发声技巧等多(duō)种特点。特(tè)别是，大部分ASMR制作者为女性，而(ér)且制作者利(lì)用假(jiǎ)音(yīn)以及混音(yīn)可以有效的避免声音中较多的基频(pín)部分(fēn)，使得(dé)语言能(néng)量(liàng)集(jí)中在纤细空灵的高频中(zhōng)。

ASMR最早是(shì)在2007年，由一些论坛在线讨(tǎo)论组成员提(tí)出。后(hòu)来因为油管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布(bù)的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这个词(cí)进入了大(dà)众的(de)视野。在这条视(shì)频里(lǐ)翻(fān)杂(zá)志页(yè)、耳语(yǔ)、手部动作的(de)听觉加(jiā)上视(shì)觉的刺激(jī)，引发了观众的情绪反(fǎn)应，产(chǎn)生了愉悦的(de)感觉(jué)。

总结来讲，ASMR主要通过大自(zì)然声音(yīn)、低声(shēng)耳语(yǔ)、咀嚼、耳(ěr)朵清洁(jié)、翻页、抓/刮/触(chù)碰等的声(shēng)音来达到(dào)刺激。根据《自发性知觉(jué)经络反应的研究进展(zhǎn)》，大部分(fēn)ASMR爱好者5~7min就会触(chù)发ASMR。当然，不同人对于同(tóng)一种触(chù)发器所触(chù)发的(de)情感是不同的(de)，大部(bù)分听众会(huì)有头皮触感，感觉(jué)头皮发(fā)麻，汗毛竖立，某些的身体部(bù)位(wèi)甚(shèn)至会有类(lèi)似电流经过等感受。对于这种(zhǒng)感(gǎn)觉(jué)，有的人(rén)会觉得惊奇和刺激，但(dàn)有的人(rén)却会感(gǎn)觉放松与愉(yú)悦，这与(yǔ)每个(gè)人的经历是密切相关的(de)。

当然，想要(yào)感受最真(zhēn)实的ASMR，你(nǐ)也需(xū)要(yào)一个(gè)好的设备。相比于直接外放(fàng)的效果，使用耳(ěr)机来(lái)听这些音(yīn)视(shì)频则是更(gèng)好(hǎo)的选择。市(shì)面上有(yǒu)很多(duō)主打ASMR的(de)耳机，我就不(bù)说是哪(nǎ)些了，免得有打广告的嫌(xián)疑。其实只要(yào)声音(yīn)清(qīng)晰(xī)，声(shēng)场(chǎng)、定位、成像好，细节表现力足，层次(cì)感丰富的耳机，都可以满足ASMR的(de)需求。如(rú)果(guǒ)还能有(yǒu)主动(dòng)降(jiàng)噪的(de)功(gōng)能就(jiù)更(gèng)好了(le)，可以(yǐ)隔(gé)绝(jué)外界声音，专注ASMR。

如(rú)果你有压力大、入(rù)睡难(nán)的烦(fán)恼，试试选择(zé)一些感兴(xīng)趣(qù)的分类(lèi)，让自己的心(xīn)灵得到(dào)片刻放(fàng)松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴(dài)上耳机享受(shòu)身临其(qí)境(jìng)的3D声音(yīn)体验

缓解一(yī)天的疲劳(láo)? ?放松紧(jǐn)绷的神经

别忘(wàng)了我(wǒ)在(zài)这里等着(zhe)哄你(nǐ)入(rù)睡

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