烤苹果怎么算熟了(le)？苹果用盐水(shuǐ)泡5分钟，除(chú)去表(biǎo)一切后果自负是什么意思，不然后果自负是什么意思面的农药残留物的。

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烤苹果可以吃吗(ma)

　　烤苹果是可以(yǐ)吃的。

　　烤苹果是将新鲜的(de)苹(píng)果放入烤箱中(zhōng)，加热(rè)5分(fēn)钟制(zhì)成，此时果(guǒ)胶的分子(zi)量(liàng)变少(shǎo)，活(huó)性(xìng)比生苹果增加了(le)9倍。果胶中抑(yì)制胆固醇、中性脂肪(fáng一切后果自负是什么意思，不然后果自负是什么意思)、抑制血(xuè)糖的作用随之增加(jiā)。烤苹果具有健脑安神、降血压、降血脂、止泻等(děng)功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能(néng)消化吸收(shōu)丰(fēng)富的营养元素磷和铁，并且(qiě)苹(píng)果在烤熟后(hòu)还(hái)能释放出浅浅(qiǎn)的香味。身体(tǐ)在摄入这种香(xiāng)味(wèi)和营养物质之后(hòu)能调整情绪，让抑郁心烦的心态，尽早转(zhuǎn)好。并且能(néng)健脑安神(shén)助眠，减轻(qīng)脑疲(pí)劳(láo)，也可以(yǐ)让逻辑思维(wéi)更清(qīng)楚、活跃。

　　2、降血压：由(yóu)于烤苹果(guǒ)不(bù)仅能益(yì)气(qì)、养血、补血、补(bǔ)气，还能让身体消化吸(xī)收(shōu)营养元素钾，保持(chí)体内电解质(zhì)溶液钾、钠的均衡，故能防(fáng)治高血压。烤苹果(guǒ)中带有的果胶(jiāo)，还能促进(jìn)毛细血管扩(kuò)张，减少血液粘稠度，这也是(shì)烤(kǎo)苹果能防止高血压(yā)的关(guān)键要素。

　　3、降血脂：烤苹果(guǒ)加(jiā)热后，其所含(hán)的多酚类天然抗(kàng)氧化物质含(hán)量会大(dà)幅增加(jiā)，有(yǒu)助(zhù)于降低血脂(zhī)，清除体(tǐ)内多余(yú)的自由基，延(yán)缓衰老。

　　4、止泻：苹果(guǒ)中含(hán)有鞣酸、果(guǒ)胶、膳食纤维等(děng)特殊物(wù)质，具有止泻和通便的双重(zhòng)作用(yòng)。而烤苹果加热后，其中的果胶(jiāo)不仅(jǐn)具有吸(xī)收(shōu)细菌和(hé)毒素的作(zuò)用(yòng)，而(ér)且还有收敛、止泻的功(gōng)效。

烤苹果(guǒ)怎么(me)算(suàn)熟了

　　1、苹果(guǒ)用盐水(shuǐ)泡5分(fēn)钟，除去表(biǎo)面的(de)的农(nóng)药残留(liú)物。

　　或者不(bù)喜(xǐ)欢有(yǒu)皮的直接削皮。

　　2、洗干净(jìng)后开始切片啦，准备好(hǎo)一盆(pén)凉白(bái)开水(shuǐ)，放(fàng)一点(diǎn)盐和两片柠檬(预防苹果氧化后变色)将切(qiè)好的薄(báo)片放入水中浸泡，至于苹果片要切多薄呢(ne)，就自己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完之后就放(fàng)在烤网上(shàng)，稍沥干水分就放(fàng)入已经预热好的(de)烤(kǎo)箱中(zhōng)，预热100度5分钟。

　　4、烤(kǎo)箱调(diào)至上下管(或者上下管热风循环也行(xíng))温度100度，时间：1小时。

　　5、一(yī)个(gè)烤网只能烤半个多(duō)左右(yòu)，最好就有(yǒu)几(jǐ)个烤网几个一(yī)起烤就没有浪(làng)费时间(jiān)了。

　　6、刚刚(gāng)出(chū)炉也是一点软。

　　过后就会(huì)变硬，超级像(xiàng)薯片、但味(wèi)道(dào)是酸酸甜甜(tián)的。

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