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唐山大地震和汶川大地震哪个严重怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝麻能够养头发吗(ma)

　　白芝(zhī)麻(má)是能够(gòu)养头发的。

　　吃白芝麻(má)对头发(fā)通常是有必定优点(diǎn)的(de)，平常能(néng)够适量(liàng)吃。

　　白芝麻是(shì)芝麻(má)的一种，含有脂肪(fáng)、蛋白质、卵磷脂等养(yǎng)分物质(zhì)，适量吃(chī)能够弥补头发(fā)成(chéng)长所需的养分。白(bái)芝(zhī)麻可入肝、肾经，具(jù)有利肝肾、祛风润肠的(de)成效，关(guān)于(yú)缓解肝肾精血缺少引起的须发早白、掉发(fā)有必定(dìng)的(de)效果唐山大地震和汶川大地震哪个严重。

　　白芝(zhī)麻中(zhōng)含(hán)有必定的油脂(zhī)，具有润肠(cháng)通便的效果(guǒ)，可辅(fǔ)佐防治(zhì)晚年血亏削减引起(qǐ)的大便(biàn)燥(zào)结。主张腹泻者、缓慢肠炎者防止(zhǐ)食用白(bái)芝麻，避免导(dǎo)致病况加剧。

　　此外，尽(jǐn)管(guǎn)白芝麻适量食用能够起(qǐ)到护发的效果(guǒ)，可是(shì)过量食用(yòng)，可能会导(dǎo)致内分(fēn)泌紊乱，使(shǐ)头发的(de)发(fā)质(zhì)下降。

怎(zěn)样挑白芝(zhī)麻好吃(chī)又香又(yòu)甜(tián)的

　　1、看(kàn)色彩(cǎi)。

　　天然(rán)老练的白芝麻，色彩多为白黄色，并不是特别的白(bái)，而通过漂(piāo)白处理之后的白芝麻就会变得特别皎白。

　　2、看芝麻(má)的(de)丰满度。

　　随(suí)机选(xuǎn)择几(jǐ)粒芝麻调查，看芝麻的丰满度，优(yōu)质的白芝麻十分丰满，形状为(wèi)虫卵状，且两端大小不(b唐山大地震和汶川大地震哪个严重ù)一(yī)，一(yī)头为圆形，另一头稍尖。

　　3、闻滋味(wèi)。

　　质量好的白芝麻闻起来有芝麻特有的(de)香味，但这种香(xiāng)味不(bù)是香油(yóu)的(de)滋(zī)味，而是一(yī)种(zhǒng)淡(dàn)淡的幽香。

怎么选择白芝麻的(de)办法

　　选择白(bái)芝麻的办法

　　　　1、找出一个(gè)断口的(de)芝麻，看断口的部分(fēn)的色(sè)彩(cǎi)，假如断口部分(fēn)是黑(hēi)色，那就阐明是染色的;假如(rú)断(duàn)口部(bù)分是(shì)白色，那就(jiù)阐明(míng)这种(zhǒng)芝麻(má)不是染色(sè)。

　　　　2、可(kě)用打(dǎ)湿(shī)的手(shǒu)绢(juàn)或(huò)纸巾(jīn)辨真伪，在湿(shī)纸巾上搓(cuō)弄不掉色(sè)的是真货，不然可能是假(jiǎ)货(huò)。

　　　　3、品味滋味：真实的芝麻吃起来不苦，反而有点(diǎn)细微的甜感，有(yǒu)芝麻(má)香味，不(bù)会(huì)有任何(hé)异味;而染色的芝麻有种(zhǒng)古怪的机(jī)油味，或者说(shuō)有除了(le)芝麻香味之外(wài)的.不正常的滋(zī)味，并(bìng)且(qiě)发苦。

　　白芝麻(má)的食疗效果

　　　　芝麻味甘、性平，入肝、肾、肺、脾经。

　　　　有补血明(míng)目、祛(qū)风润肠(cháng)、生津通乳、益肝养(yǎng)发、强身(shēn)体，抗衰老之(zhī)成(chéng)效。

　　　　可用于医治(zhì)身(shēn)体虚弱、头晕耳鸣、高血压、高血脂、咳嗽(sòu)、身体虚弱、头发(fā)早白(bái)、贫血萎黄、津液缺少、大便燥(zào)结、乳(rǔ)少、尿(niào)血等症(zhèng)。

　　　　一般(bān)人(rén)群(qún)均可(kě)食用

　　　　适(shì)合妇女产后(hòu)乳汁缺少者(zhě)食用;适合身体(tǐ)虚弱、贫血、高(gāo)脂(zhī)血症、高血压病、晚年哮(xiāo)喘、肺结(jié)核，以及荨麻疹，习惯性便(biàn)秘者(zhě)食用;适合糖尿病、血小板削(xuē)减性紫瘴、缓慢(màn)神经炎、末梢神(shén)经(jīng)麻(má)木、痔疮以及出血性本质者食用;

　　　　患有缓慢肠炎、便溏腹泻(xiè)者忌(jì)食;依据前人(rén)经历，男人阳痿、遗精者忌食(shí)。

　　　　每(měi)天10~20克