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核桃是补脑(nǎo)的吗

　　是(shì)的，核桃是补脑的。

　　核桃可以补脑(nǎo)，核桃含有丰富(fù)的不(bù)饱和(hé)脂肪酸，可以(yǐ)让脑的结构物质(zhì)变得完整，从而达到补脑的功(gōng)效(xiào)。补脑的食物有很多有莲子肉汤(tāng)、浮小麦(mài)肉汤、金针菇豆腐核桃汤、莲子百合瘦肉(ròu)汤等，具体如下：

　　1、莲子肉汤(tāng)，肉它含(hán)有丰富的蛋(dàn)白质，脂肪，维生素(sù)，有助于加强身体营(yíng)养，莲子具有降血压，滋阳补(bǔ)虚等功效(xiào)。炖莲子更是营养(yǎng)丰(fēng)富，它有(yǒu)补血安神，健(jiàn)脑(nǎo)益智等功效。

　　2、浮小麦肉汤：浮(fú)小麦是一种小麦类的植物，有(yǒu)着固表(biǎo)止汗、益(yì)气除热的(de)作(zuò)用，主(zhǔ)要(yào)有健脾养(yǎng)肝穴，宁心(xīn)安神的(de)作用。

　　3、金(jīn)针菇豆腐核(hé)桃汤，主要的功效是补脑益智，而且还(hái)可以抗疲劳(láo)。在日(rì)常(cháng)生活中(zhōng)也可以多吃一些核桃(táo)。核桃有(yǒu)健脑的作用，可以增(zēng)强记忆力，而且还(hái)可(kě)以增(zēng)强身体的抵(dǐ)抗力，在(zài)日常生(shēng)活中一定(dìng)要多锻炼身体，不要过多的(de)劳累，一(yī)定要保(bǎo)持(chí)充足的睡眠。

　　4、莲子百(bǎi)合瘦肉汤(tāng)，莲子百合瘦肉粥是比(bǐ)较平(píng)和的滋补食疗，莲子百合瘦肉粥的好处(chù)有(yǒu)滋阴润肺、健脾和(hé)胃(wèi)、清心(xīn)安(ān)神(shén)的作用，可(kě)以改善干咳少(shǎo)痰、体虚乏力、失(shī)眠多(duō)梦、口干舌燥、面色萎黄等。莲子百合瘦肉粥补而不腻，服用(yòng)没(méi)有明显(xiǎn)禁忌(jì)。

干核桃怎么保存不变质

　　1、将(jiāng)干(gàn)核桃放(fàng)在干燥的通风处晾干，待核(hé)桃的表(biǎo)皮和(hé)核桃仁不易(yì)分离(lí)，色彩一致的时候，就可以取出来储藏。

　　2、然后(hòu)放入麻布袋(dài)中或者沙袋中(zhōng)，保(bǎo)持里面的(de)清洁。

　　然(rán)后放在通风透气的地方。

　　3、最好(hǎo)保证不被压坏的条件下即可(kě)。

　　而且还要防止鼠害，虫(chóng)害等现象。

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