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我国雨带移动规律及其影响，我国雨带移动规律口诀干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保(bǎo)存不变质？将干核桃放在干(gàn)燥(zào)的通风(fēng)处晾干，待核(hé)桃的表皮和核桃(táo)仁不易分(fēn)离，色彩一致的(de)时候，就可以取(qǔ)出(chū)来(lái)储(chǔ)藏的(de)。

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核桃是补脑的吗(ma)

　　是的(de)，核桃(táo)是补脑的。

　　核桃可以补脑，核桃含有丰富的不饱和脂肪酸(suān)，可以(yǐ)让脑的结构物质变(biàn)得完整，从而达到补(bǔ)脑(nǎo)的(de)功(gōng)效。补(bǔ)脑(nǎo)的食物有很多有莲子肉汤、浮小麦肉汤、金针菇(gū)豆腐核桃汤、莲子百合瘦(shòu)肉汤等，具体如下：

　　1、莲子肉汤，肉它(tā)含有丰(fēng)富(fù)的蛋(dàn)白质，脂肪，维生(shēng)素，有助于(yú)加强身体营(yíng)养(yǎng)，莲子具(jù)有降(jiàng)血压(yā)，滋阳(yáng)补虚等功效(xiào)。炖莲子更是(shì)营养丰(fēng)富，它有补血安神，健脑益智(zhì)等(děng)功效。

　　2、浮(fú)小麦肉汤(tāng)：浮小麦是一(yī我国雨带移动规律及其影响，我国雨带移动规律口诀)种小(xiǎo)麦类的植物(wù)，有着固表止(zhǐ)汗、益气除热(rè)的作(zuò)用，主要有健脾养肝穴，宁心安(ān)神的作用(yòng)。

　　3、金(jīn)针菇豆腐核桃汤，主要的功(gōng)效是补脑(nǎo)益智，而且还(hái)可以抗疲(pí)劳。在日常生活中也可以多吃一些核桃(táo)。核(hé)桃(táo)有(yǒu)健脑(nǎo)的作用，可以增强记忆力，而且(qiě)还可以增(zēng)强身(shēn)体(tǐ)的抵抗(kàng)力(lì)，在日常生活中一定(dìng)要(yào)多锻(duàn)炼身体，不(bù)要过多(duō)的劳累，一定(dìng)要(yào)保持(chí)充足(zú)的(de)睡眠。

　　4、莲子百合瘦肉汤，莲(lián)子百合瘦(shòu)肉(ròu)粥(zhōu)是比较平和的滋补食疗，莲子百合(hé)瘦肉粥的好(hǎo)处有滋阴润肺、健脾(pí)和(hé)胃、清心(xīn)安神的作用，可以改善干咳少痰、体虚乏力、我国雨带移动规律及其影响，我国雨带移动规律口诀失眠多梦(mèng)、口(kǒu)干舌燥、面色萎黄等。莲子百合瘦(shòu)肉粥补(bǔ)而不腻，服用没有明(míng)显禁(jìn)忌。