烤(kǎo)苹果怎么算熟了？苹果(guǒ)用盐(yán)水泡5分钟，除去表(biǎo)面的农(nóng)药残(cán)留物的。

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烤苹果(guǒ)可以吃吗

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤苹果是将新鲜的苹果(guǒ)放入烤箱中，加热5分钟制成(chéng)，此时(shí)果胶的分子量变(biàn)少，活性比生(shēng)苹果(guǒ)增(zēng)加了9倍。果胶中抑制胆(dǎn)固醇、中性脂(zhī)肪、抑制血糖的作(zuò)用随之增加。烤pupil是什么意思 pupil是可数名词吗苹果具(jù)有健脑安(ān)神、降血压、降(jiàng)血脂、止(zhǐ)泻等功效。

　　1、健(jiàn)脑安(ān)神：吃烤苹果能(néng)消(xiāo)化吸(xī)收丰富的营养元素磷和铁，并且苹果在烤熟后还能释放出(chū)浅浅的香味。身体在(zài)摄(shè)入这(zhè)种香味和营养物质之后能调整(zhěng)情绪，让抑郁(yù)心烦的心态，尽早转(zhuǎn)好。并且能健(jiàn)脑安神助(zhù)眠，减轻脑疲劳(láo)，也(yě)可以让逻辑(jí)思(sī)维更清楚、活(huó)跃。

　　2、降血压(yā)：由于(yú)烤苹果不仅能益气、养血、补血、补(bǔ)气，还能让身(shēn)体消化吸(xī)收营(yíng)养(yǎng)元素(sù)钾(jiǎ)，保持体内电解(jiě)质溶液(yè)钾、钠的均衡，故能防治高血压。烤苹果中带(dài)有的果胶，还能促进毛(máo)细血管扩张，减少血液粘稠度，这也(yě)是烤苹(píng)果(guǒ)能防止(zhǐ)高血(xuè)压的关(guān)键要(yào)素。

　　3、降血脂(zhī)：烤苹果加热后，其所含的(de)多酚(fēn)类天然抗氧化物质含量会大幅增加(jiā)，有(yǒu)助于降低(dī)血脂，清除体(tǐ)内(nèi)多(duō)余的自由基，延缓(huǎn)衰老(lǎo)。

　　4、止泻：苹果(guǒ)中含有鞣酸、果(guǒ)胶(jiāo)、膳食纤维等特殊物质，具有止(zhǐ)泻和(hé)通便的双重作用。而烤(kǎo)苹果(guǒ)加热后，其中的果(guǒ)胶不仅具(jù)有吸(xī)收细菌和毒(dú)素(sù)的作用，而且还有收敛、止泻的功效。

烤苹果怎么算(suàn)熟了

　　1、苹(píng)果用盐(yán)水泡5分钟，除去表(biǎo)面的的农(nóng)药残留物。

　　或者不喜欢有皮的直接削皮。

　　2、洗干净后开始切(qiè)片(piàn)啦，准备好一盆凉白开(kāi)水pupil是什么意思 pupil是可数名词吗，放(fàng)一点盐(yán)和两片柠檬(预防苹果氧(yǎng)化后变色)将切好的薄片(piàn)放(fàng)入水中浸泡(pào)，至于苹果片要切多薄呢(ne)，就自己衡量吧(ba)，大(dà)概1-2mm就好。

　　薄的比较(jiào)好烤(kǎo)。

　　3、浸(jìn)泡完之后就放在烤网上，稍沥干水分就放入已经预热好的烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调至上下(xià)管(或者上(shàng)下管热(rè)风循环也行)温度100度，时(shí)间：1小时。

　　5、一个烤(kǎo)网只能烤半个多左右，最好就有几(jǐ)个烤网几(jǐ)个一起烤(kǎo)就(jiù)没(méi)有浪费时间了。

　　6、刚刚(gāng)出炉也是一(yī)点软。

　　过后就会变硬，超级(jí)像薯片、但味(wèi)道是酸酸(suān)甜甜的。

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