烤苹果怎(zěn)么(me)算熟了(le)？苹果用盐水泡5分钟，除去表(biǎo)面的农(nóng)药残留(liú)物的(de)。

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烤苹(píng)果可以吃吗(ma)

　　烤苹果是(shì)可以吃的。

　　烤苹果是将(jiāng)新(xīn)鲜(xiān)的苹果(guǒ)放入烤箱中，加热5分钟(zhōng)制成，此时(shí)果(guǒ)胶(jiāo)的分子(zi)量变(biàn)少，活性(xìng)比(bǐ)生苹(píng)果增加了9倍。果胶中抑制胆固醇、中(zhōng)性脂肪、抑制血糖的作用随之增加。烤(kǎo)苹(píng)果具有健脑安神、降血压、降血脂、止(zhǐ)泻(xiè)等功效。

　　1秋肖是指哪几个生肖，十二生肖北方生肖有哪些、健脑安神：吃烤苹果能消化吸收丰富的营养(yǎng)元素磷和铁(tiě)，并且苹果在烤熟(shú)后还(hái)能释放出浅(qiǎn)浅的香味。身体在(zài)摄入(rù)这种香味和营养物质之(zhī)后能调整情(qíng)绪，让抑(yì)郁心烦的心态，尽(jǐn)早转(zhuǎn)好(hǎo)。并且能健脑(nǎo)安神助眠，减轻脑疲劳，也可以(yǐ)让逻辑思(sī)维更清楚、活跃(yuè)。

　　2、降(jiàng)血压：由于烤苹(píng)果不(bù)仅(jǐn)能益气、养血(xuè)、补血、补气(qì)，还(hái)能让身体(tǐ)消化吸收营(yíng)养(yǎng)元(yuán)素(sù)钾，保持体内(nèi)电解质(zhì)溶液(yè)钾、钠的(de)均衡，故(gù)能防(fáng)治高血压。烤苹果中带有的(de)果(guǒ)胶，还能(néng)促(cù)进毛细血管扩张，减少血液(yè)粘稠度，这也是烤苹果能防止高血压的关(guān)键要素。

　　3、降血脂：烤(kǎo)苹果加热后，其所含的多(duō)酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加(jiā)，有助于降低(dī)血脂，清除体内多余的自由基，延(yán)缓衰老(lǎo)。

　　4、止泻：苹果中含有鞣(róu)酸(suān)、果(guǒ)胶(jiāo)、膳食纤维等特殊(shū)物质，具有止泻和通(tōng)便的双(shuāng)重作用。而烤(kǎo)苹果(guǒ)加热后，其中的果(guǒ)胶(jiāo)不仅具有吸(xī)收细菌和(hé)毒(dú)素的作(zuò)秋肖是指哪几个生肖，十二生肖北方生肖有哪些用(yòng)，而(ér)且(qiě)还有收敛、止泻的功效。

烤(kǎo)苹(píng)果怎么算(suàn)熟秋肖是指哪几个生肖，十二生肖北方生肖有哪些了

　　1、苹果用盐水(shuǐ)泡5分(fēn)钟，除去表面的的农药残留物。

　　或(huò)者不喜欢(huān)有皮的直接削皮。

　　2、洗干净后开(kāi)始(shǐ)切片啦，准(zhǔn)备好一盆凉白开(kāi)水，放一(yī)点盐和两片(piàn)柠檬(预防(fáng)苹果氧化(huà)后变色)将切(qiè)好(hǎo)的薄片放入水中(zhōng)浸(jìn)泡(pào)，至于苹果片要切多(duō)薄呢，就自己衡量吧，大概(gài)1-2mm就好。

　　薄(báo)的(de)比较好烤。

　　3、浸泡完之后就(jiù)放在烤网(wǎng)上(shàng)，稍沥干水分就放(fàng)入已经预热好的烤箱(xiāng)中，预热(rè)100度5分钟。

　　4、烤箱(xiāng)调至(zhì)上下管(或者(zhě)上下管热风循环也行)温度(dù)100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网(wǎng)只能(néng)烤半个多左右，最好就有几个烤网几个一(yī)起烤就没(méi)有(yǒu)浪费(fèi)时间了。

　　6、刚刚出炉也是(shì)一点软。

　　过后就(jiù)会(huì)变硬，超级像薯(shǔ)片、但味道(dào)是酸酸甜(tián)甜的。

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