中考立定跳远满(mǎn)分(fēn)多少米2023，中(zhōng)考立定(dìng)跳(tiào)远男(nán)生评分标(biāo)准2022是中考(kǎo)立定跳远(yuǎn)男生满分5米，女(nǚ)生满分(fēn)02米的。

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中考立定跳远满分(fēn)多少米2023，中考立定跳远男生(shēng)评分标准2022

　　中(zhōng)考体育(yù)各(gè)地(dì)市(shì)的评(píng)分标(biāo)准略有不同，具体以各(gè)省各学校为(wèi)准。

　　男生标准：

　　及格（60分）：185厘米；

　　良好（80分）：225厘米；

　　优秀（90分）：240厘米(mǐ)；

　　满分（100分）：250厘米。

　　女(nǚ)生标准(zhǔn)：

　　及格（60分）：146厘米；

　　良(liáng)好(hǎo)（80分）：176厘米；

　　优秀（90分）：190厘米；

　　满(mǎn)分（100分）：202厘(lí)米。

　　1、挺身(shēn)跳：原地(dì)屈(qū)膝开(kāi)始跳(tiào)，空中(zhōng)做直腿挺身动作，髋关节完全(quán)打开，做出背弓动作，落地时屈(qū)膝(xī)缓冲。

　　2、单足跳前进练习：一般采用(yòng)左（右）去(qù)右(yòu)（左）来的方法进行练习(xí)，距离控制在25－30米左(zuǒ)右(yòu)，完(wán)成3－4组。

　　3、收(shōu)腹跳练习：从(cóng)原地直立开始起跳，空中做屈腿抱(bào)膝动作或双手在腿前击掌，落(luò)地时一(yī)定要屈膝缓冲。

　　逐(zhú)渐(jiàn)发(fā)展(zhǎn)到越(yuè)过一定高(gāo)度(dù)兼远度或(huò)一定(dìng)远度兼高度的栏架。

　　4、跳(tiào)台阶：两手(shǒu)背在身后，两脚平(píng)行开立，屈膝半蹲，用(yòng)前(qián)脚掌力量(liàng)做连续跳(tiào)台阶动(dòng)作。

　　一(yī)次可跳20～30个台阶，重复3～4组。

　　力量是提(tí)高立定(dìng)跳(tiào)远(yuǎn)成绩(jì)的基础(chǔ)，但没有合理的技术，力量(liàng)的(de)作用也无法充分体现，两者(zhě)是相辅相成的。

　　因此，在进行腿部力(lì)量练习(xí)的同时，必须改进立定跳(tiào)远技术。

2022年中考立(lì)定跳远标准是(shì)多少分呢(ne)？

　　2022年拦大(dà)中考立(lì)定跳(tiào)远评分标准（各地略有不同，仅(jǐn)供(gōng)参(cān)考）。

　　1、男(nán)生(shēng)立(lì)定跳远的标准(zhǔn)：　　

　　及格(gé)（60分）：185厘米。

　　良好(hǎo)（80分）：225厘米(mǐ)。

　　优秀（90分）：240厘米。

　　满分(fēn)没银（100分）：250厘米。

　　2、女生立定(dìng)跳远的标准(zhǔn)：枯衡(héng)宴

　　及格（60分）：146厘(lí)米。

　　良好（80分(fēn)）：176厘米。

　　优秀（90分）：190厘(lí)米。

　　满分（100分(fēn)）：202厘(lí)米。

　　体(tǐ)育考试结构和(hé)分值：

　　体(tǐ)育考试采(cǎi)用(yòng)“1+1"的方式，即一个必考科目+一个(gè)选考科目。

　　2尿布疹一般几天痊愈，宝宝尿布疹用什么药膏好得快021年深圳市初中毕业生升学体尿布疹一般几天痊愈，宝宝尿布疹用什么药膏好得快育成绩（总分）取必考(kǎo)科目和选考科目(mù)两科考试成绩(jì)得分的平均分，平(píng)均分超过(guò)100分的(de)按(àn)100分(fēn)计。

　　初中毕(bì)业生升学体育考(kǎo)试成绩按0.5的权重(zhòng)计(jì)入其中(zhōng)考考试总成绩。

　　体育满(mǎn)分为50分(fēn)。

　　分分易得，分分珍贵，对(duì)于目标冲刺名校(xiào)的同学来说，体育真(zhēn)的要尽力做到不(bù)丢(diū)分。

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