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　　但是黑豆中(zhōng)含有很多营养成分，适当的吃一(yī)些对(duì)孕(yùn)妇早期如(rú)果孕酮偏低的，那么可以选(xuǎn)择吃一(yī)些补孕酮(tóng)的药(yào)物(wù)，但(dàn)是具体(tǐ)要根(gēn)据(jù)个人的情况而(ér)定(dìng)。

　　可以在(zài)医生的指导(dǎo)下进行药物的治疗(liáo)，平(píng)时在饮食(shí)上多注意(yì)增(zēng)加营养，少吃一(yī)些(xiē)辛辣刺激(jī)性的食(shí)物(wù)，要保持营(yíng)养均衡，适(shì)当的多补充一(yī)些微(wēi)量(liàng)元素，矿物质以(yǐ)及钙，多吃一些(xiē)新鲜的水(shuǐ)果蔬菜，注意好休息，要定(dìng)期的(de)到医院进行产检(jiǎn)。

　　少(shǎo)熬夜(yè)。

黑豆可以(yǐ)打豆浆(jiāng)吗(ma)

　　黑豆(dòu)是可以直接用来打豆浆喝的，黑豆和黄豆都是属(shǔ)于大豆这(zhè)一类(lèi)的，虽说(shuō)两个(gè)在品种上会有(yǒu)差异，但是在营养(yǎng)上还是差不多的，所以黑豆浆(jiāng)和黄豆浆都含(hán)有丰富的蛋白质、钾、桂l车牌是哪里 桂L车牌号城市代号镁、钙、B族维(wéi)生素等营养物质(zhì)，以及可溶性膳(shàn)食(shí)纤维和异(yì)黄(huáng)酮(tóng)类(lèi)保健物质。

黑豆打豆浆吃有什(shén)么好(hǎo)处

　　豆奶对(duì)人体有许多益处和益(yì)处(chù)。

　　黑(hēi)豆浆的最大益处是滋养身体(tǐ),因为黑豆中含有维(wéi)生素E和(hé)大量的微量元素(sù),氨基酸(suān),能提供全面(miàn)的(de)营养,还能促进新陈代谢,滋润身(shēn)体(tǐ),缓解(jiě)身体虚弱;还能有效地预(yù)防三高(gāo),促进血(xuè)液循环,清除(chú)体内胆固醇(chún);喝黑豆浆还能保护眼睛,因为黑(hēi)豆浆中含有胡萝卜素,能(néng)增强(qiáng)人体抗辐(fú)射能力。

黑豆打豆浆需要泡吗

　　黑豆(dòu)打成豆浆需要(yào)泡(pào)，首(shǒu)先准(zhǔn)备黑(hēi)豆100克好水(shuǐ)100克糖50克，要将黑豆放入清水中洗净进行(xíng)浸泡，将黑豆(dòu)倒(dào)入料理机(jī)中倒(dào)入(rù)水，打出豆(dòu)浆(jiāng)后到出，加(jiā)入白糖(táng)即可。

黑豆打豆浆需(xū)要泡多久

　　黑豆打豆(dòu)浆需(xū)要(yào)泡(pào)过水(shuǐ)后再打，这样打出来的豆浆口感比较好，比(bǐ)较细腻。

　　黑豆(dòu)浆的制作(zuò)方法：

　　一、选择完好的(de)黑豆适量(liàng)加入温水中浸泡5、6个小时(shí)左右(yòu)。

　　二、然后把黑豆捞出(chū)来放到(dào)锅中，加适量的水(shuǐ)煮熟一些，不要煮得太熟(shú)，也不要太(tài)生。

　　然(rán)后(hòu)捞出来(lái)沥干(gàn)水分。

　　三、把黑豆放(fàng)入豆浆(jiāng)机，加入适(shì)量的水(shuǐ)，开(kāi)机启动工作(zuò)。

　　四(sì)、豆浆机工(gōng)作(zuò)停止，黑豆浆就制作完成了。

　　可以根据个人喜好，放些白糖冰(bīng)糖等。

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