魔芋为什么(me)没有热量，魔芋粉(fěn)丝千万别吃多了魔芋是公(gōng)认热量比较(jiào)低(dī)的食物，而且特别适合在减脂的时候吃，那(nà)这个(gè)魔芋吃(chī)起来有没有热量摄入的？魔芋的热量一般是多少大卡？的(de)。

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魔芋(yù)为什么(me)没有热量，魔芋粉丝(sī)千万别(bié)吃多了

魔芋为(wèi)什么没有热量

　　魔(mó)芋不像是其他根(gēn)茎类植物，不含有(yǒu)太多淀粉，倒是(shì)含有一种叫(jiào)做魔芋葡甘聚糖的(de)成分。

　　我们的肠胃，没(méi)有可(kě)以(yǐ)消化(huà)这(zhè)种成分的酶，所以它不但(dàn)不(bù)能被我们消化，还能吸(xī)收大量(liàng)的(de)水(shuǐ)分(fēn)，促进(jìn)肠胃(wèi)的(de)蠕动。

魔芋的热量是(shì)多少大卡

　　魔芋属于低热量的(de)典型的(de)食物，一般每100克魔芋当(dāng)中(zhōng)就有(yǒu)七大卡左右(yòu)的(de)热量。

　　魔芋具(jù)有一定(dìng)的减(jiǎn)肥功效，含有的葡甘露聚糖是可(kě)溶性(xìng)纤(xiān)维，吸(xī)水性很强，粘度高，可以(yǐ)填充胃肠，从而增加饱腹感(gǎn)，能够减肥。

　　还是(shì)含纤维(wéi)素很多(duō)的食物，适量吃会(huì)有效(xiào)的促进(jìn)肠(cháng)的蠕(rú)动，竹荪煮多久还(hái)可以为人体补充(chōng)葡萄糖甘露聚(jù)糖(táng)，可以达到清理肠道的目的，并且(qiě)还(hái)能降血(xuè)压、降低血脂。

　　适(shì)当的(de)吃魔芋能(néng)够有效的(de)调节体内的酸碱度(dù)，促进骨骼对钙离子的吸收。

　　魔芋(yù)虽然有高(gāo)的(de)饱腹(fù)感和低热量，但(dàn)是减肥时也(yě)只能偶尔当主食使用，不能够多吃，否则会腹胀(zhàng)或者(zhě)有轻(qīng)度腹泻症状(zhuàng)。

　　生魔芋有毒(dú)，一定要煮三个小时以上才(cái)可以食用。

魔(mó)芋的(de)营(yíng)养成分

　　魔芋(yù)含淀粉35％，蛋白质3％，以(yǐ)及(jí)多(duō)种(zhǒng)维生(shēng)素(sù)和(hé)钾、磷、硒等(děng)矿物质(zhì)元(yuán)素(sù)，还含有人类所需要的魔芋多糖(táng)，即葡甘(gān)露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的一些种类块茎富含魔芋多糖，尤其是白魔芋、花魔芋品种(zhǒng)含(hán)量高达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥(xīng)味正常吗(ma)

　　魔芋(yù)腥味是自有的特(tè)别(bié)的气味，通常被称为类似鱼(yú)腥味(wèi)。竹荪煮多久p>

　　魔芋本身就是有竹荪煮多久腥(xīng)味的植物，挖出来就是这样的，就像葱(cōng)、姜等。

　　然(rán)后进行提纯，提纯的等级(jí)越高，可能相对的腥味会越小(xiǎo)。

　　高纯魔芋胶(jiāo)气味(wèi)可以做到很轻微(wēi)，但还是会有一丁点(diǎn)，绝(jué)对一丝没有的是几乎不可能的。

　　但是纯化微粉(fěn)，入水以后，气味会明显减(jiǎn)轻，要注意(yì)加点蜂蜜或果汁调(diào)一(yī)下。

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