近日，有网友在微博发起了话(huà)题“#刘畊宏了一年的变化”，分享自己(jǐ)坚持和刘畊宏一(yī)起锻炼一年以(yǐ)来的种种变化。

　　而刘(liú)畊(gēng)宏(hóng)本人也在该话(huà)题下发(fā)文感谢(xiè)自(zì)己的粉(fěn)丝，他对粉丝喊话(huà)称，“畊(gēng)练一周年，你们都发(fā)生(shēng)了很大的改变，这个改变不是(shì)只有(yǒu)体(tǐ)重(zhòng)的变化(huà)，而是看(kàn)到你们开始喜欢吃健康无添加(jiā)的(de)食物了、和家人一起跳操关系变好了、和老公有共同话题(tí)了、睡眠(mián)改善(shàn)了、看待事(shì)的物角度(dù)更(gèng)积极(jí)更正面(miàn)了…..等(děng)等，这(zhè)些都是我们在直播时一直在传(chuán)递的能量，我相信你们都(dōu)接收到了！”？

　　去年，刘(liú)畊(gēng)宏突然走红(hóng)，创下了一周涨粉超千万的“神话”。当时(shí)，非常多的网(wǎng)友(yǒu)化身(shēn)“刘畊宏男孩、刘畊宏女孩(hái)”，每天坚持观看(kàn)他的直播健(jiàn)身。

　　那么，一(yī)年以来，这些男孩女孩们，都有(yǒu)什么变(biàn)化(huà)呢？

　　变化非常(cháng)大

　　有非常多的(de)网友涌入该话题，分享自己锻炼一年(nián)以来的身心变化，仅(jǐn)今日话(huà)题阅读量就达到1000万(wàn)多，参(cān)与(yǔ)讨论(lùn)者400余人(rén)。

　　而且这个话题俨然成(chéng)为(wèi)网友(yǒu)们“秀(xiù)好身(shēn)材”的聚集地，从网(wǎng)友们分享的内容来看，跟着刘畊宏锻炼(liàn)一年以(yǐ)来，变(biàn)化当然(rán)是(shì)非常(cháng)大的(de)。

　　首先，自然是体重、外观的变化(huà)。

　　很(hěn)多网友称，坚持(chí)和刘畊宏锻炼一年下来(lái)，确实达到了减肥的效果(guǒ)，根据(jù)大家的(de)分享内容，瘦个二、三十(shí)斤不成问题；

　　其(qí)次，即使(shǐ)体重没变，但身体素(sù)质、心理状态都(dōu)是肉眼(yǎn)可见(jiàn)的变好。

　　还有很(hěn)多网(wǎng)友表(biǎo)示，这一年以来，虽然体重变化(huà)不大(dà)，但是能够明(míng)显(xiǎn)感受到身体(tǐ)变得(dé)越(yuè)来(lái)越好(hǎo)，而且心情也(yě)随之(zhī)更加开朗自(zì)信(xìn)，整个人越来(lái)越棒(bàng)。

　　还有的网友称自己压力很大，每天心(xīn)神不宁(níng)，但自从跟着(zhe)刘畊宏锻炼后，感受到(dào)运动的快乐，心情也好(hǎo)很多。

　　当然，锻炼是件需要持之以(yǐ)恒的事，也有部分网友称虽然(rán)自己(jǐ)一直(zhí)有坚(jiān)持和刘畊(gēng)宏锻炼，但因为自(zì)己没控制(zhì)好饮食，体重没(méi)变(biàn)化，但身体(tǐ)素质的确(què)好了不少。

　　这类(lèi)分享内容非常多(duō)，除了微博，其他社(shè)交平(píng)台中(zhōng)也有(yǒu)很多网(wǎng)友表示(shì)自从跟(gēn)着(zhe)刘畊宏锻炼以(yǐ)来，不(bù)仅瘦(shòu)了，而且身体素质(zhì)好了非常(cháng)多，一些(xiē)曾(céng)经患有的小(xiǎo)毛病都好了，身(shēn)体状态非常棒。

　　今天，笔者(zhě)着实被无数“刘畊宏男孩、女(nǚ)孩们”深深感动，从他们身上可以明(míng)显感受(shòu)到自(zì)信、快乐的美，刘畊宏的健(jiàn)身(shēn)操(cāo)带来了不仅是身心健(jiàn)康，更是一(yī)种(zhǒng)积(jī)极向上的生活态(tài)度(dù)。

　　既然(rán)粉丝们变化这么大，刘畊宏本人这一年来(lái)又有什么动态呢？

　　刘畊宏变(biàn)了吗？

　　一年过(guò)去(qù)了，刘畊宏自己有什么变化

　　目前，刘畊宏(hóng)抖音粉丝已经(jīng)达到6900多万(wàn)，此外(wài)，他也在微博、小(xiǎo)红(hóng)书(shū)、快手等社交平台上经营个人账号，分享自(zì)己生活、健身等内容。其中，刘畊宏(hóng)微博粉丝(sī)400余(yú)万、快(kuài)手粉丝(sī)430余万、小(xiǎo)红书(shū)粉丝为669万，粗略(lüè)计算，刘(liú)畊宏全网粉丝量已经超过8000万。

　　一年前(qián)4月20日前后，刘畊宏(hóng)抖音粉丝(sī)仅为1800余(yú)万。不过目(mù)前刘畊宏(hóng)已经(jīng)早过(guò)了涨粉(fěn)期(qī)，其粉丝量增长趋于稳定。

　　以(yǐ)抖(dǒu)音平台(tái)为例(lì)，根据(jù)蝉妈妈(mā)数据显示，过去90天中，刘(liú)畊(gēng)宏(hóng)粉丝总量增(zēng)长较为平缓，不再有曾经一(yī)夜暴涨(zhǎng)数百万(wàn)粉丝(sī)的(de)情况。

　　当(dāng)然， 刘畊宏已然成为(wèi)健身(shēn)区妥(tuǒ)妥的(de)头部博主。

　　这一(yī)年来，刘畊宏(hóng)在(zài)自己对(duì)“主营业务”健身操方面从未(wèi)懈(xiè)怠，基本保持平均每周开(kāi)播(bō)三次的频率直播。

　　同时(shí)，虽然已(yǐ)经过去一(yī)年，但刘(liú)畊宏直(zhí)播的观看量数据热度未(wèi)退。蝉妈(mā)妈数据(jù)显(xiǎn)示，过去(qù)90天以来(lái)，刘畊宏直(zhí)播34次，场均观看(kàn)人次达到605.3万次(cì)，累计观看(kàn)人次达到(dào)2.06亿人(rén)次。

　　同时，这些直播中，平均人气峰值也都在10万以上。

　　但过去一年，刘畊宏(hóng)也并(bìng)非(fēi)一成不变(biàn)的带大家(jiā)跳操(cāo)，他还会整很多“花(huā)活”。

　　最近(jìn)，刘畊(gēng)宏开始(shǐ)在直播中玩起了CosPlay。他和妻子会打(dǎ)扮成各种动漫人物，教(jiào)大家(jiā)跳操，场(chǎng)面非常搞笑，但也让运动(dòng)这种比较枯燥的事情多了(le)一分乐趣(qù)。

　　比如(rú)，让妻子打(dǎ)扮(bàn)成“小丸子”，一边唱歌一边跳操；

　　或者喊上朋(péng)友一起打扮(bàn)成葫(hú)芦娃，带大家跳操……

　　还(hái)有电(diàn)影《玩具总动员》中(zhōng)的牛仔(zǎi)形象；

　　此外，刘畊宏(hóng)也不仅只局限于在家直播跳操，也会(huì)到(dào)户外(wài)，在(zài)“众目睽睽”下直(zhí)播带(dài)大家跳操……

　　总而言之，刘畊宏(hóng)的直播方式(shì)越来越(yuè)丰富，场(c怎样跟情人要钱才不尴尬，怎么问情人要钱的技巧hǎng)面也非(fēi)常欢(huān)快，想必也会吸引很多粉丝加入锻炼大军。

　　去年刚走红时，刘畊宏曾表(biǎo)示不急于(yú)带货。而(ér)一(yī)年(nián)过后(hòu)，直播带货也成为刘畊宏变(biàn)现的(de)主要方式。不(bù)过，刘畊宏直播带货是以小号“刘畊(gēng)宏肥油咔咔掉”进行(xíng)，该账号目前拥(yōng)有粉丝(sī)1300余(yú)万，而其近(jìn)七千万粉丝的大号(hào)则没有带货记录。

　　据蝉妈(mā)妈数据显示，刘(liú)畊宏过去90天(tiān)一(yī)共(gòng)进(jìn)行了(le)60次带货直播，上架商品568件(jiàn)，场均观看(kàn)85.2万人次(cì)，总销量(liàng)75万(wàn)至100万(wàn)，总销售额达到5000万(wàn)至7500万。

　　带货商(shāng)品(pǐn)方(fāng)面，刘畊宏主要售卖健(jiàn)康类饮(yǐn)食、运动服装等产品。

　　如此(cǐ)看来，这(zhè)一年来，刘畊宏推动了(le)“全民健身”这个(gè)概念，让非常多的人通过运动获(huò)取健康的身体以及更自信的心态；同时，刘畊(gēng)宏自己(jǐ)也(yě)通过带货变(biàn)现，获得合理回报。

　　不过，刘畊宏也并非(fēi)没有(yǒu)挑战。在(zài)涉足带货(huò)变现后(hòu)，产品质量问题(tí)往(wǎng)往成为一把双刃剑，这需要刘畊宏(hóng)更加关注(zhù)供应链管理，避免因(yīn)产品口碑问题带(dài)来负面影响；

　　其(qí)次，刘(liú)畊(gēng)宏走红时(shí)期正值居家(jiā)办公高峰(fēng)期，人(rén)们有充足(zú)时间(jiān)观(guān)看直播一起锻炼；但现在随(suí)着大家日(rì)常生活回归正常，可能(néng)对(duì)刘(liú)畊宏粉丝增量上有所(suǒ)影响(xiǎng)。

　　例(lì)如有(yǒu)媒体调查(chá)称，也有很多(duō)网(wǎng)友表示自己已经不(bù)跟刘(liú)畊宏跳操(cāo)了(le)。

　　其中，封面(miàn)新闻创建(jiàn)的投票中(zhōng)，一直坚(jiān)持练习的(de)网(wǎng)友占比仅(jǐn)4.4％；很久没练(liàn)的网友占比为22.13％；

　　而微天下(xià)创建的投票中，坚持练(liàn)习(xí)的网(wǎng)友占比仅为(wèi)6.11％；早就不跳的网友占比22.15％。？

　　但整体而言，刘畊(gēng)宏(hóng)依然是(shì)健身领域(yù)的“现(xiàn)象级”博主，仍然会带领(lǐng)更多人参与到(dào)健身这件事中。

　　你“刘畊宏了没”？（本文有删减）

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