一个鸡(jī)腿多重，一个鸡(jī)腿多重多(duō)少克是鸡腿的重量，主要看(kàn)鸡的大(dà)小，有大(dà)的鸡，也有小(xiǎo)的(de)鸡，一般来说(shuō)，小的鸡腿大概(gài)有175克，大(dà)的鸡腿有250克左右的。

　　关于一个鸡腿(tuǐ)多重，一(yī)个鸡腿多重多少(shǎo)克(kè)以及一个鸡(jī)腿多重多少克，500g琵琶腿有多少个，一个鸡腿多重去骨，一个(gè)鸡腿多重(zhòng),含热量多少卡，一个鸡腿多重知(zhī)乎等问题，小编(biān)将(jiāng)为你整(zhěng)理以下的生活小知识：

一个鸡腿多重，一个鸡腿(tuǐ)多重多少克

　　鸡(jī)腿(tuǐ)是(shì)所(suǒ)有(yǒu)鸡的部位当中(zhōng)最(zuì)受人类欢迎(yíng)的(de)一部分，因为鸡腿(tuǐ)上(shàng)的肉比较紧实，而且肉质比(bǐ)较细化。

　　很多人在(zài)制作料理的(de)时候(hòu)会专门(mén)选择鸡(jī)腿(tuǐ)，而不会选择整(zhěng)只(zhǐ)的鸡。

　　鸡腿(tuǐ)的重量(liàng)，主要看鸡的大小，有大的鸡，也有小(xiǎo)的(de)鸡，一般来说，小的鸡腿大(dà)概有175克，大的鸡(jī)腿有250克(kè)左右。

营(yíng)养价(jià)值

　　1、鸡肉肉(ròu)质(zhì)细嫩，滋味鲜美(měi)，由于其(qí)味(wèi)较淡，因此可使用于(yú)各种料理中。

　　蛋白(bái)质的(de)含(hán)量颇多(duō)，在肉之中，可以(yǐ)说是蛋白(bái)质最高的肉类之一，是属于高蛋白低(dī)脂肪的食品。

　　钾硫酸氨基酸的含量颇多，因此可弥(mí)补(bǔ)牛(niú)及(jí)猪肉的不足。

　　同时也由于鸡肉比其他肉类的(de)维生素A含量(liàng)多，而在量方(fāng)面虽比(bǐ)蔬菜或肝脏差，但和牛肉(ròu)和猪肉相比，其(qí)维生素A的含量却高出(chū)许(xǔ)多。

　　腿肉是从脚到腿(tuǐ)的(de)部(bù)位(wèi)，及腿根(gēn)一带(dài)的肉，其肉质颇坚硬，连皮(pí)一起摄取时，脂肪的含量较多，也是(shì)在(zài)整只(zhǐ)鸡(jī)中铁分含量最多的一部分(fēn)。

　　2、鸡腿肉(ròu)肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而(ér)且消化率高，很容城野医生是哪里的品牌，城野医生是什么品牌易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。

　　鸡肉含(hán)有(yǒu)对人体生长发(fā)育(yù)有重要作用的(de)磷脂类(lèi)，是中国人膳食结(jié)构中脂肪和磷脂的(de)重要来(lái)源之一。

　　鸡肉对营养(yǎng)不(bù)良、畏(wèi)寒怕冷(lěng)、乏(fá)力疲劳、月经不调(diào)、贫血(xuè)、虚(xū)弱等有很(hěn)好(hǎo)的食(shí)疗作用。

　　祖国医学认为，鸡肉有(yǒu)温中益(yì)气、补(bǔ)虚(xū)填精、健脾(pí)胃、活(huó)血脉、强筋骨的(de)功效。

功效与作用

　　1、鸡腿的蛋白质(zhì)很丰富。

　　在肉类里面就数鸡肉(ròu)的(de)蛋(dàn)白质(zhì)最高了，而且鸡(jī)肉还是低脂肪的食品。

　　如果担心发胖，吃的时(shí)候(hòu)可以去皮哈！

　　2、吃鸡腿可以增强(qiáng)免疫力。

　　因为鸡肉可以温中益(yì)气，有(yǒu)补(bǔ)虚损的功(gōng)效，特(tè)别适合亚健康的人们食用，而且(qiě)对月经不调、产后(hòu)奶少、水(shuǐ)肿(zhǒng)等现(xiàn)象有改(gǎi)善(shàn)的效果。

　　3、强身健体(tǐ)。

　　因为鸡肉非常容易被(bèi)人体消化，所以也提高(gāo)了人体对鸡肉的吸收率，从(cóng)而(ér)可以(yǐ)将鸡肉的(de)营养价值最大(dà)城野医生是哪里的品牌，城野医生是什么品牌化吸(xī)收，起到强身健体的作用。

　　4、补肾强精。

　　多吃鸡腿肉，可以对因(yīn)为肾精不足而引起的小便次(cì)数多、耳聋、少精、精冷(lěng)等症(zhèng)状有改善的功效。

　　5、促(cù)进智力(lì)。

　　鸡(jī)肉(ròu)具有(yǒu)一定的解毒(dú)作用，而且它的抗氧化(huà)效果(guǒ)也(yě)非(fēi)常好，有助于(yú)改善心脑功能，而且(qiě)还能促进(jìn)儿童(tóng)的智(zhì)力(lì)发育。

一个鸡腿大概多重

　　一个(gè)鸡腿的重量(liàng)大约是(shì)180克,如(rú)果大一点的(de)话在(zài)230克到250克左(zuǒ)右。

　　鸡腿是从脚到腿的部位(wèi),及腿(tuǐ)根一带的肉,其肉(ròu)质颇(pǒ)坚硬,在整只鸡中铁分含量最(zuì)多的一部分。

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