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哥哥的日文怎么念，哥哥的日文中文谐音 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　75g牛奶(nǎi)等于(yú)多(duō)少ml，75g牛(niú)奶等于(yú)多少(shǎo)毫升是75ml的。

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75g牛(niú)奶等于(yú)多少ml，75g牛奶等(děng)于(yú)多少毫升

　　是75ml的。

　　牛奶是(shì)最古老的天然(rán)饮料之一，被(bèi)誉(yù)为白(bái)色血液，对(duì)人体(tǐ)的重(zhòng)要(yào)性可想而知。

　　牛奶顾名思义是从雌性奶(nǎi)牛(niú)身上(shàng)所(suǒ)挤出(chū)来的。

　　在(zài)不同国家，牛奶也分有不同的等级。

　　牛奶含(hán)有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜(tóng)、锰(měng)、钼。

　　最难得的是，牛奶是(shì)人体钙的最佳(jiā)来源，而且钙磷比例非常适当(dāng)，利于钙的吸收。

　　种类复杂，至少有100多种，主(zhǔ)要成份有(yǒu)水(shuǐ)、脂肪、磷脂、蛋白(bái)质、乳糖、无机盐等。

牛奶的(de)食用禁(jìn)忌

　　牛奶并不是越浓越好(hǎo)的。

　　有人认为，浓牛(niú)奶的(de)营养(yǎng)价值更高一些，实际上所谓的浓(nóng)牛奶不过是(shì)水的比(bǐ)例减小了而已。

　　如果本身肠(cháng)胃就(jiù)比较(jiào)弱(ruò)的(de)人喝浓牛奶的话，则会引起(qǐ)腹泻、便秘、食(shí)欲不振等不良(liáng)问题。

　　牛奶不能和巧克力(lì)搭(dā)配。

　　有人喜欢将牛奶和巧克力搭配在一起食用(yòng)，认为这(zhè)样味道更好(hǎo)，实际上将牛奶和巧克(kè)力一起吃的话，就(jiù)引起草酸反(fǎn)应，严重的话甚至(zhì)会引发缺钙、头(tóu)发干枯等。

　　牛奶不能和(hé)稀饭等一(yī)起食用。

　　有人认(rèn)为将(jiāng)牛奶和稀饭一起食用，可以做到营养互补(bǔ)。

　　实际上(shàng)这(zhè)种做法是不正确的。

　　牛奶中的维生素A会被稀饭中的脂(zhī)肪氧(yǎng)化酶破(pò)坏，所以应该(gāi)分开食用。

　　不(bù)要(yào)空(kōng)腹(fù)喝牛(niú)奶。

　　有(yǒu)人喜欢在早上(shàng)空腹(fù)喝牛奶，认(rèn)为这样可以为身体(tǐ)补充(chōng)营养(yǎng)，其实这(zhè)样做是错误的。

　　早上空腹(fù)喝牛奶(nǎi)的(de)话(huà)，牛(niú)奶中的蛋白质会(huì)被(bèi)迫转化为(wèi)热(rè)量消耗掉，这样实(shí哥哥的日文怎么念，哥哥的日文中文谐音)际上是(shì)起不到什么营养滋补作用的(de)。

　　最好的做法(fǎ)是餐后两个小时左右喝牛奶，这样牛(niú)奶(nǎi)中的(de)营养才能最大限度的被(bè哥哥的日文怎么念，哥哥的日文中文谐音i)人体吸收。

　　不(bù)要(yào)用牛(niú)奶送(sòng)服药。

　　有(yǒu)人喜欢(huān)吃药的(de)时候，用牛奶送服，这样做会(huì)破坏药物中的有(yǒu)效成分(fēn)，起不到治疗疾病(bìng)的(de)目的。

　　牛奶不要煮沸(fèi)。

　　大家在(zài)煮牛奶的时候，不要将(jiāng)牛奶煮沸，这样会破坏牛(niú)奶(nǎi)中(zhōng)的营养成(chéng)分，另外，在煮牛奶(nǎi)的时候(hòu)，也不(bù)要往(wǎng)里(lǐ)面加糖，否则会(huì)危(wēi)害我们的身体健康(kāng)，最好是煮完之后(hòu)再加。

　　牛奶(nǎi)不能和茶一起(qǐ)饮(yǐn)用。

　　如果将茶和牛奶一起饮用(yòng)的话，茶叶中的鞣(róu)酸会阻碍人体对牛奶中钙的吸收(shōu)，所以大家(jiā)在喝(hē)牛奶(nǎi)的时候，一定要注意(yì)不要喝茶一起饮用(yòng)。