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孕妇(fù)一天吃几个山竹，孕妇一天(tiān)吃几个山竹比较好

　　避免摄入过多引起血糖(táng)增加。

　　孕妇可(kě)以适当的食用山竹，可以食用(yòng)2~3个。

　　山竹(zhú)的营养价值丰富，含有脂肪、蛋白质、叶酸，还(hái)含有钙、镁、磷(lín)、钾等营(yíng)养元素(sù)，可以(yǐ)给(gěi)孕妇补充所需要的营养。

　　同时(shí)山竹的味道甜中带酸，可以改善孕妇食(shí)欲不(bù)振的症状。

　　但是山竹属(shǔ)于(yú)比较(jiào)甜的(de)水果，其(qí)中的含糖(táng)量(liàng)较(jiào)高，孕(yùn)妇避免一(yī)次摄入过(guò)多(duō)，防止(zhǐ)引起血糖升(shēng)高(gāo)，增(zēng)加妊娠期糖尿(niào)病的发生概(gài)率。

　　对于(yú)孕(yùn)妇(fù)存在妊(rèn)娠期糖尿病，不建议食用山竹，食用后引起血糖急(jí)剧(jù)升高，会对(duì)胎儿产生不良影(yǐng)响(xiǎng)。

山(shān)竹(zhú)孕(yùn)妇可以吃吗

　　孕妇(fù)是可以吃山竹的。

　　山竹含有糖类(lèi)，蛋白(bái)质，维生素和(hé)矿物质，具有(yǒu)丰富的营养。

　　孕期适量的食用(yòng)山竹有利(lì)于孕妇(fù)的身(shēn)体健(jiàn)康(kāng)以及胎儿的(de)发育(yù)。

　　山竹属偏寒(hán)性食物，适量的吃(chī)山竹可以缓解孕期燥热(rè)，但是切不(bù)可过多食用，以防引(yǐn)起(qǐ)肠(cháng)胃的不适。

　　由于山竹含有较高(gāo)糖分，患有妊(rèn)娠(shēn)糖尿(niào)病(bìng)的孕(yùn)妇(fù)最好(hǎo)是不吃。

山竹对(duì)孕妇有什么(me)好处

　　首先，山竹可(kě)以补充维生(shēng)素、微(wēi)量(liàng)元素(sù)。

　　其次(cì)，山(shān)竹吃在嘴里是酸(suān)中(zhōng)若(ruò)甜，甜中(zhōng)带(dài)酸的，可以增加食欲。

　　然后(hòu)，山竹果肉里含有丰富(fù)的膳(shàn)食纤维，可以预防孕(yùn)期的便秘，还可(kě)以预防(fáng)上(shàng)火。

　　孕妇孕期要营养均衡，多吃富含高蛋白质的饮(yǐn)食(shí)，适(shì)当的吃(chī)水果、绿叶的蔬菜，吃粗纤维(wéi)的食物，可以减少便(biàn)秘的发生(shēng)，可(kě)以(yǐ)增进食欲，要少(shǎo)吃辛辣刺激性(xìng)的食(shí)物。

　　营养要均衡，饮(yǐn)食(shí)要(yào)多样化。

山竹(zhú)孕妇一天吃几(jǐ)个合适

　　孕妇在(zài)孕期是(shì)可以吃山(shān)竹的，一(yī)般(bān)建议一天(tiān)吃2-3个就可以了，不要吃太多。

　　大部(bù)分水(shuǐ)果的(de)糖分含(hán)量都是比较高(gāo)的，山竹也属于比较甜的水(shuǐ)果。

　　水果里面的果糖，如果孕妇摄入太多，容(róng)易导致孕妇的血糖升高，会增加妊娠期糖尿病(bìng)发生的概率(lǜ)。

　　所以在孕期(qī)，像西瓜、哈(hā)密瓜灯(dēng)特别甜的水(拜拜肉好减吗，拜拜肉难减吗shuǐ)果都(dōu)要适当的控(kòng)制食用量，适(shì)当的吃一点就可以了，不要多吃。

　　同时，比较甜的饮料也要少喝，因为饮料的糖分也很高。

　　如果(guǒ)孕期不注意饮食(shí)，引起了妊(rèn)娠期的糖尿病，是会对(duì)孕妇和宝宝(bǎo)造成风险的，同样(yàng)也会增加(jiā)剖(pōu)宫(gōng)产的(de)概率。

山竹是有核好还是(shì)没核好

　　没核(hé)或者少核的(de)更好(hǎo)。

　　 山(shān)竹(zhú)是否有核或者核(hé)的(de)多少，首先和山竹的(de)成熟(shú)程度有关，一般成(chéng)熟度低的山竹，里面的核(hé)少或者是没有核；

　　另(lìng)外，山竹果肉瓣数越多的，果核数量也(yě)会相对要少(shǎo)。

　　 而山竹的价格贵(guì)还压秤，果核(hé)越少(shǎo)，果肉就越多(duō)，因此最好选择果核更少的山竹。

　　大家可(kě)以查看山竹底(dǐ)的底部，有个花瓣形状(zhuàng)的东西，一般这个花(huā)瓣的瓣数越多，则说明果肉瓣数多，果核也就更少了(le)。

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