宝宝们，本号(hào)以前的视(shì)频均是全部(bù)剪(jiǎn)辑降噪处(chù)理后上传的(de)，达(dá)到的效果就是，当你点击播放就能直(zhí)接进(jìn)入你需要(yào)的部分(fēn)内容，且音频(pín)降(jiàng)噪后质量更优，但由于处理后的视(shì)频太大，上传太(tài)费时(shí)间。为降低劳动强度(dù)，后期视频不再二次剪辑，只对音频(pín)做(zuò)降噪(zào)处理(lǐ)，对底噪有要求的宝宝可点击音频播放(fàng)，感谢你一路走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知(zhī)觉经(jīng)络反应，是指人体通过视(shì)、听、触(chù)、嗅等感知上的刺激，在(zài)耳洞、颅内、头皮(pí)、背部(bù)或(huò)身体其他部位(wèi)产生(shēng)令人愉悦的独特刺激感。

它往往(wǎng)具有(yǒu)有(yǒu)序、重复、音色轻(qīng)柔、语速平缓(huǎn)、平(píng)稳、音(yīn)量(liàng)低、有(yǒu)非常(cháng)明(míng)显的唇齿音甚(shèn)至呼吸，运用(yòng)真音(yīn)、混音、气音(假音)等不同发声技巧等多种特点。特别是(shì)，大部分ASMR制作者为女性，而且制作者(zhě)利(lì)用(yòng)假音以及混(hùn)音可以有效的避免(miǎn)声音中较多的基频部分，使得语言能量集中在纤细(xì)空灵的高频中。

ASMR最(zuì)早是在2007年(nián)，由一些论坛在线讨论组成(chéng)员提(tí)出(chū)。后来(lái)因(yīn)为(wèi)油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进(jìn)入了大众的视野。在(zài)这条视频(pín)里翻(fān)杂志页、耳语、手(shǒu)部(bù)动作的听觉加(jiā)上视觉的刺激，引发了观众的情(qíng)绪反应(yīng)，产生了愉悦的感觉。

总结来(lái)讲，ASMR主要(yào)通过大自然声(shēng)音、低声耳语、咀嚼(jué)、耳朵(duǒ)清洁、翻(fān)页、抓/刮/触碰等(děng)的声音来达到(dào)刺(cì)激。根(gēn)据(jù)《自发性知觉经络(luò)反应的研(yán)究进展》，大(dà)部分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然(rán)，不同人对于同(tóng)一种触(chù)发器所触发(fā)的情感是不同的(de)，大部分听众会有(yǒu)头皮触感，感(gǎn)觉头(tóu)皮发麻，汗毛(máo)竖立，某些的身体部位甚至会(huì)有类似电流(liú)经过等感(gǎn)受。对于(yú)这种感觉，有的(de)人会觉得惊奇和刺(cì)激(jī)，但有的人却会感觉放松(sōng)与愉悦(yuè)，这(zhè)与每个人的经历是密(mì)切相(xiāng)关的(de)。

当然，想要感(gǎn)受(shòu)最(zuì)真实的ASMR，你也需要(yào)一个好(hǎo)的设备。相比于直接外放(fàng)的效果，使用耳机(jī)来(lái)听这些音视频则是(shì)更好的选(xuǎn)择。市(shì)面上有很多主打(dǎ)ASMR的耳机(jī)，我(wǒ)就不说是哪些了，免(miǎn)得有打广告的嫌疑。其实只要声(shēng)音(yīn)清晰，声场、定位、成像好，细(xì)节表现力足，层次(cì)感丰富的耳机，都可以满足ASMR的(de)需(xū)求(qiú)。如果还能有主(zhǔ)动降(jiàng)噪的功能(néng)就更好了，可以隔绝外界声音(yīn)，专注(zhù)ASMR。

如果你(nǐ)有压力大(dà)、入睡难的烦恼(nǎo)，试(shì)试选择一(yī)些感兴趣的(de)分类，让(ràng)自己的心(xīn)灵得到片刻(kè)放松吧。

『哄?睡』

??助(zhù)眠(mián)??

戴上耳机享受身临其境的3D声(shēng)音体验

缓解一天的疲(pí)劳? ?放松(sōng)紧绷的神经

别忘(wàng)了(le)我在这里(lǐ)等着哄你入睡

O(∩_∩)O

准备(bèi)好了吗？我们开始吧

?…原声视(shì)频…?

…降噪音(yīn)频…点击(jī)下(xià)方按钮即可播放可退出本(běn)页面后台(tái)播放

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