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顺(shùn)产后宫缩第几天最(zuì)疼，顺产后(hòu)宫缩疼的厉害(hài)怎(zěn)么缓解(jiě)

　　顺(shùn)产后宫缩第1-3天最疼(téng)的。

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫(gōng)缩指子宫收缩(suō)力，顺(shùn)产后产(chǎn)妇仍然会出(chū)现(xiàn)宫缩症状，而(ér)这(zhè)种宫缩的目的是(shì)为(wèi)了(le)排出宫腔内滞(zhì)留的淤血，促进子宫(gōng)收缩，从而促使子宫一步步恢复到生产前的状态。

　　1、一般顺产后(hòu)宫(gōng)缩1-3天(tiān)

　　一般(bān)产妇顺产后(hòu)子宫底在脐(qí)下1-2横(héng)指，之后便会(huì)每日下(xià)降约1.2公(gōng)分(fēn);下腹部会鼓起一个(gè)球形发硬的小包并伴有阵阵作(zuò)痛，这是因为子宫在(zài)产后(hòu)正在慢慢(màn)恢复(fù)到正常的(de)状态，由(yóu)子(zi)宫肌纤维缩复(fù)，子宫(gōng)变小及子宫内(nèi)膜再生所引(yǐn)起的疼痛;母乳会(huì)刺激子宫(gōng)进一步收缩，所以喂母乳(rǔ)时疼痛(tòng)会(huì)进(jìn)一步(bù)加重。

　　2、一般顺产后宫(gōng)缩4-7天

　　一般(bān)顺产(chǎn)后宫(gōng)缩4-7天宫缩会逐渐(jiàn)缓(huǎn)解，自然消(xiāo)失(shī)的，一(yī)般不会超过七天。

　　如果出现疼痛加重，请(qǐng)及时到(dào)医院就医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消失后子宫的变化

　　一般(bān)在产后10～14天(tiān)左右，子宫缩入盆腔，在下腹部就摸不(bù)到(dào)子宫(gōng)了。

　　产后6周时子宫恢复到(dào)正常(cháng)大小。

　　子(zi)宫(gōng)之所以会有(yǒu)这样的变化过程，是(shì)因为子(zi)宫肌肉剧烈收缩(suō)，促进子(zi)宫壁的血管闭锁或狭窄，引起局部贫(pín)血，使肌纤维的胞浆蛋(dàn)白发(fā)生自溶。

　　这(zhè)都(dōu)是(shì)子宫在恢复的(de)过程，不(bù)必(bì)太过担心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很(hěn)有讲究的(de)，如果睡姿不正(zhèng)确(què)可能会造成子宫移位;长时间采用仰睡的方式(shì)，会致(zhì)使子宫向(xiàng)后移动，出现腰酸(suān)背痛(tòng)、白带异常等情(qíng)况。

　　2.倘若是剖腹产，那么(me)麻醉药(yào)失效后产(chǎn)妇会感觉疼痛，平躺子宫收(shōu)缩(suō)疼痛最为剧烈，因此(cǐ)要(yào)侧(cè)睡。

　　产妇(fù)身体和床板应(yīng)形成一个角度(dù)，大约是二(èr)十到三(sān)十度角最好。

　　此外可(kě)以把毛(máo)毯之类的物品垫在身后，这(zhè)样的(de)话当女性移动时疼(téng)痛(tòng)可以减轻。

　　3.产妇休息(xī)时不要一直仰(yǎng)睡，而是侧(cè)睡(shuì)、仰睡交替进行。

　　生产后两个星期可以俯(fǔ)躺，每天进行一两(liǎng)次，每次大概一刻(kè)钟。

　　另(lìng)外(wài)可以少吃多餐(cān)，多喝一些汤(tāng)，可以帮(bāng)助下(xià)奶。

　　还(hái)要多吃一些瓜(guā)果蔬菜，帮助补充(chōng)人体(tǐ)所需维生素，此外哺乳(rǔ)的(de)女性(xìng)还要注意补钙。

　　4.生产(chǎn)后的(de)女(nǚ)性需要安(ān)心(xīn)休(xiū)养(yǎng)，因此每天要(yào)保证睡眠充足，千(qiān)万不要让自己劳累(lèi)。

　　但是需要指(zhǐ)出的(de)是，整天躺在床(chuáng)上(shàng)也是不(bù)可取的。

　　通常情况(kuàng)下产后(hòu)三(sān)天就(jiù)可以(yǐ)下(xià)床(chuáng)走动了(le)，可以简(jiǎn)单(dān)活(huó)动一下身体。

　　坐月子期间，产妇也要注意锻炼自己(jǐ)的身体，可以选择做做操或者(zhě)练练瑜伽，以(yǐ)便帮助(zhù)自(zì)己(jǐ)尽快恢复体形。

　　产后第二天开(kāi)始，就(jiù)可以梳头、刷牙等，但是最(zuì)好不要用冷水。

产后宫缩(suō)痛是什么感觉(jué)

　　产后宫(gōng)缩(suō)和生产时的宫缩是一(yī)样(yàng)的，都(dōu)是要进行(xíng)子宫复原，所(suǒ)以都会出现阵痛的感觉(jué)，这种感觉就像腹部刀绞一(yī)般，对(duì)于每个女性(xìng)生孩子都是非常痛。

　　1、生孩(hái)子(zi)时的，阵痛能(néng)够促(cù)使(shǐ)孩(hái)子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而在产后进行的宫缩，这(zhè)个是(shì)由于子宫要进行(xíng)复原时产生的一种(zhǒng)疼痛。

　　这种(zhǒng)疼痛就像又要生孩子一样，而且腹(fù)部也还(hái)在(zài)动(dòng)，一般经(jīng)产妇会(huì)出现(xiàn)这(zhè)种情(qíng)况。

　　2、子宫复原一般是在子宫的底部和(hé)胃(wèi)部进行平行时，子宫就(jiù)达到了原先的状态，每(měi)天(tiān)只供会下降到1横(héng)指，到第十天差不(bù)多(duō)就(jiù)恢(huī)复到了原(yuán)来的位置(zhì)。

　　这个时候的(de)子宫(gōng)就恢复(fù)了原来的状(zhuàng)态(tài)。

　　3、如果子宫(gōng)收(shōu)缩时的疼(téng)痛，很难忍(rěn)受时，可(kě)以(yǐ)用手搓热然后(hòu)对子宫处进(jìn)行捂(wǔ)一捂(wǔ)，这样可以缓解一(yī)下疼痛，有的产妇可能会(huì)疼的睡不着，晚上尤(yóu)其难(nán)受，这个时(shí)候一般就需要家人(rén)的关心，不然产妇心情(qíng)会变(biàn)得很焦虑，不利于产后恢复。

产(chǎn)后怎么(me)刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先就是，产后妈妈一定要坚(jiān)持母(mǔ)乳喂养，母乳喂养可(kě)以增(zēng)强宝(bǎo)宝的免(miǎn)疫(yì)力(lì)，还可以通过，婴儿对乳头的吸(xī)吮动作，促进(jìn)子宫的收(shōu)缩(suō)，帮助产后(hòu)妈(mā)妈的子(zi)宫恢复，产后妈妈在闲(xián)暇之(zhī)余也(yě)可以自己多按摩(mó)一下乳房，这(zhè)样也(yě)可以(yǐ)促进(jìn)子(zi)宫(gōng)收缩(suō)。

　　产后促进子宫收缩，还可以通过按摩的(de)方式，首先产妇把手(shǒu)放在肚(dù)脐周围，触摸寻找子宫的(de)位置。

　　如果(guǒ)感觉不(bù)到腹部有一个(gè)圆(yuán)形(xíng)硬块，就需(xū)要做子宫(gōng)环形按摩，以此加速子宫的收缩，女性在(zài)产后24天盛长歌顾南衣身世是什么，天盛长歌顾南衣身世揭晓小(xiǎo)时以内，可以随时做(zuò)子宫按(àn)摩。

　　产后促进(jìn)子(zi)宫收缩，还可以使用益母草，有摩擦(cā)就有加(jiā)强子宫收缩的作(zuò)用，而且还可以促进恶(è)露的排(pái)出。

　　女性在(zài)产后医生会(huì)开一(yī)些益母草(cǎo)给产妇(fù)服用，一般服用五天，每天服用三次。

　　所以女性朋(péng)友(yǒu)只需要按(àn)照医生的嘱咐进行用药，就可以促进子宫收缩了。