什么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾(ài)里斯创建(jiàn)的。关于什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论以及什么是(shì)艾里斯abc理论的(de)基磨刀不误砍柴工这句话是什么意思-简短介绍，磨刀不误砍柴工相似的句子础，艾(ài)里斯abc理(lǐ)论(lùn)是指，在艾(ài)里(lǐ)斯的(de)abcd理论(lùn)中b是指什么(me)，艾利斯abc理论(lùn)的具体内容，艾利斯abc理论观点等(děng)问题，小编将为你(nǐ)整理以下的知(zhī)识(shí)答案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出(chū)的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由美国心理学家(jiā)埃(āi)利斯提出(chū)的。

　　该理论中A指与情(qíng)感有关的(de)诱发(fā)事件;B指人(rén)对此(cǐ)所形成(chéng)的信念(niàn);C指(zhǐ)个人对诱发事(shì)件所产(chǎn)生(shēng)的情绪与行为的反应;即人的消(xiāo)极情绪(xù)和行为障(zhàng)碍结果(C)，不是由于某(mǒu)一(yī)激发事件(A)直接引发的，而是由(yóu)于经受这一事件的(de)个体对它(tā)不正确的认(rèn)知和评(píng)价(jià)所产生(shēng)的(de)错误(wù)信念(B)所直接引起(qǐ)。错(cuò)误信念也(yě)称为非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既(jì)可以是有理性(xìng)的(de)、合(hé)理的，也可以是无(wú)理(lǐ)性(xìng)的、不(bù)合理的。当人们按照(zhào)理性去思维、去行动时，他们就(jiù)会很愉快、富有竞争精神及行动(dòng)有成效。

　　2、情(qíng)绪(xù)是伴随人们的思(sī)磨刀不误砍柴工这句话是什么意思-简短介绍，磨刀不误砍柴工相似的句子维而(ér)产(chǎn)生的，情(qíng)绪上(shàng)或心理上的困扰是由于不合理的(de)、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生(shēng)物学和(hé)社会学的倾向性(xìng)，倾向(xiàng)于其在有理(lǐ)性的合理(lǐ)思维和无(wú)理性的不合理思维。即任何(hé)人(rén)都不可避(bì)免地具有或多(duō)或(huò)少的不合理思(sī)维与信念。

　　4、人(rén)是有语言的动物，思维借助于语(yǔ)言而进行，不(bù)断地用内化语言(yán)重复某种(zhǒng)不合(hé)理的信念，这将导致(zhì)无法排解的情(qíng)绪困(kùn)扰。

什么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里斯创建的。在这里(lǐ)的(de)"ABC"分(fēn)别指的是激(jī)发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因，而引起C的(de)直(zhí)接原因则是个(gè)体(tǐ)对激发事(shì)件A的认知和评价而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们(men)在某(mǒu)一活动领(lǐng)域里(lǐ)(如(rú)自然科学与社会科学(xué))中(zhōng)联系实际，推(tuī)演出来的概念（或原理），经过对(duì)事物的长(zhǎng)期观察与总结，由表及里，去伪存真，进行归纳再进(jìn)行(xíng)逻辑证明，得到(dào)对某一事物规律性、关键因素(sù)的‘提取’而形成的(de)一套简化的、描(miáo)述事物演变过程的客观规律的(de)‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家(jiā)艾里斯(sī)创(chuàng)建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activating event）只是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接(jiē)原因，而(ér)引起C的直接(jiē)原因则(zé)是个(gè)体对激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题(tí)中，"认知B"是(shì)最重要的，也就是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为自(zì)己的看法对自己(jǐ)的情绪产生直接(jiē)的作用，也会间接(jiē)影响事(shì)件的结果。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪问题的时候，最重要(yào)的是要(yào)让(ràng)孩(hái)子有正(zhèng)确的"认知B"，这(zhè)会(huì)直接影响孩(hái)子的(de)情(qíng)绪问题(tí)的解决。

　　孩子(zi)情绪不佳的时候，我们要让孩子明白自己是因为什么事情而(ér)产生的(de)这些情绪，从(cóng)而经(jīng)过分析(xī)来接(jiē)受自己的情绪，将情绪问(wèn)题彻底解决。

对于(yú)情绪(xù)，是(shì)该控制还是(shì)该接受呢(ne)？

　　对于情绪(xù)问题，无论是(shì)大人还是孩子，都(dōu)是一定(dìng)会经历过(guò)的事情，并且我(wǒ)们(men)都(dōu)不(bù)希望自己总(zǒng)是存在情绪问题，因为每(měi)次存在情(qíng)绪(xù)问题都会让我(wǒ)们(men)觉得心(xīn)情不好。

　　当我(wǒ)们存在情绪问题的时(shí)候，我们首先想到(dào)的(de)做法就是控制情绪，压制(zhì)自己的情绪，不管是因为什么事(shì)情引起(qǐ)的问题，最重(zhòng)要的就(jiù)是要控制情绪。

　　每次需要(yào)控制的(de)情绪都是(shì)消极(jí)的情绪，很(hěn)少会(huì)有(yǒu)人时候，我们需要控(kòng)制一下自己的积极情绪。

　　因为在(zài)人(rén)们的(de)意识(shí)里，消极情(qíng)绪(xù)是(shì)不好(hǎo)的东西，因此(cǐ)想(xiǎng)方设法去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子发脾(pí)气的(de)时候(hòu)，我们都是(shì)会和孩(hái)子说："你不(bù)要发(fā)脾气了，先冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指的(de)冷静是先(xiān)将情绪压下(xià)去(qù)，但(dàn)是并没有将情绪消化掉，也(yě)就是我(wǒ)们平常所说(shuō)的"治标不治(zhì)本"。

艾(ài)利斯(sī)情绪(xù)的abc理(lǐ)论是(shì)什么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论是认为(wèi)激(jī)发事件A只是引发情绪和行为后果C的间接原因(yīn)，而(ér)引起C的直接(jiē)原因(yīn)则是个体对激(jī)发(fā)事(shì)件A的认(rèn)知和(hé)评价而产生的信念(niàn)B，即人的(de)消极情(qíng)绪和(hé)行(xíng)为障碍结(jié)果（C），不(bù)是(shì)由于(yú)某一激发(fā)事件（A）直(zhí)接引发(fā)的，而(ér)是(shì)由于经(jīng)受这一事件(jiàn)的个体(tǐ)对它不正(zhèng)确(què)的认知和评价所产(chǎn)生(shēng)的(de)错误信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信(xìn)念也(yě)称为(wèi)非理(lǐ)性信(xìn)念(niàn)。

　　通(tōng)常人们(men)会认为诱发事件A直(zhí)接导(dǎo)致了人的情绪和行为结(jié)果C，发(fā)生了什(shén)么事就(jiù)引起(qǐ)了什么情(qíng)绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没有发现(xiàn)同样一件事，对不同的(de)人(rén)，会引起不同的情(qíng)绪体验。

　　同样是报考(kǎo)英语六级，结(jié)果两个人都(dōu)没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者埃(āi)利斯认(rèn)为(wèi)：正(zhèng)是由于人们(men)常(cháng)有的一些(xiē)不合理的信念才使我们(men)产(chǎn)生情(qíng)绪困(kùn)扰。

　　如果这(zhè)些不(bù)合理的信(xìn)念存(cún)在久而久之，还(hái)会引(yǐn)起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论(lùn)中(zhōng)：A表示诱(yòu)发性事件，B表示个体针对此(cǐ)诱发性事件产生的一些信(xìn)念(niàn)，即对(duì)这(zhè)件(jiàn)事(shì)的(de)一些看(kàn)法、解释。

　　C表示自己产(chǎn)生(shēng)的情(qíng)绪和行为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家(jiā)艾里斯(sī)创建的(de)。关于什么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理(lǐ)论的基础，艾里斯abc理(lǐ)论是指(zhǐ)，在艾里斯(sī)的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容(róng)，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你整理以下的知识答(dá)案：

艾(ài)里斯abc理论提出的(de)时(shí)间(jiān)

　　艾(ài)里斯abc理(lǐ)论(lùn)提是19世纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论(lùn)是19世纪50年代由美国心(xīn)理学(xué)家埃利斯提出(chū)的。

　　该理论中A指与(yǔ)情感有关的诱发事件;B指人(rén)对此所形成(chéng)的信念;C指(zhǐ)个人对诱发事(shì)件所(suǒ)产生的(de)情绪(xù)与行为的反(fǎn)应;即人的(de)消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于(yú)某一激发事(shì)件(A)直接引发的，而是由于(yú)经受这一事件(jiàn)的(de)个(gè)体对它不正确的(de)认(rèn)知和评价所(suǒ)产生的错误信(xìn)念(B)所(suǒ)直(zhí)接引起。错误信念也称为非理性信念(niàn)。

　　埃利斯(sī)基于(yú)ABC理论的(de)合(hé)理情绪疗法

　　1、人既可以(yǐ)是有理(lǐ)性的、合理的，也(yě)可以是无理性的、不合理(lǐ)的。当人们按照理(lǐ)性去(qù)思维、去行动时，他(tā)们就(jiù)会很愉快、富有竞争精(jīng)神及行(xíng)动有成(chéng)效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的思维而产(chǎn)生的，情绪上或心理上的困扰是由于不合(hé)理的、不合逻辑思维所造成(chéng)。

　　3、人具有一种生(shēng)物学和社会学的倾向性，倾向于(yú)其在有理性(xìng)的合理思维和无理性的不合理思维(wéi)。即任(rèn)何人都不可避(bì)免地具(jù)有或多(duō)或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动(dòng)物(wù)，思维借助于语(yǔ)言而进行，不断地用内化语言重复某种不合理的信念，这将导致无(wú)法排解的情(qíng)绪困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心理学家艾里(lǐ)斯(sī)创建的。在(zài)这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事(shì)件A(activatingevent）只(zhǐ)是(shì)引发(fā)情绪和(hé)行为后果C(consequence）的(de)间接(jiē)原因，而引起C的直接原因(yīn)则是(shì)个体(tǐ)对激发(fā)事件A的认知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人(rén)们在某一活动领域里(如自然科学与社会科(kē)学)中(zhōng)联(lián)系实际，推演出(chū)来的(de)概念(niàn)（或原理），经过对事物的(de)长期观察与总结，由表及里，去伪存真，进行归纳再进(jìn)行逻辑证(zhèng)明(míng)，得到对某一事(shì)物规(guī)律性、关磨刀不误砍柴工这句话是什么意思-简短介绍，磨刀不误砍柴工相似的句子键因(yīn)素的(de)‘提取’而(ér)形成的一套简化的、描述(shù)事物(wù)演变过程的客观(guān)规(guī)律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国(guó)心(xīn)理学家艾里斯创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和(hé)行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接原因则(zé)是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评(píng)价而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子(zi)的情绪(xù)问题中，"认(rèn)知B"是(shì)最重(zhòng)要的，也就是对(duì)引发情(qíng)绪问题的事件(jiàn)的看(kàn)法。

　　因为自(zì)己(jǐ)的看法对(duì)自己的情绪(xù)产生(shēng)直接的作用，也会(huì)间接(jiē)影响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最重要的是(shì)要让孩子(zi)有(yǒu)正(zhèng)确(què)的"认知B"，这会直接(jiē)影响孩子(zi)的(de)情绪问题的解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时候，我(wǒ)们要让(ràng)孩(hái)子明白自己(jǐ)是(shì)因为(wèi)什么事情而(ér)产生的这些情绪，从而经(jīng)过分析来接受自己的情绪，将情绪问题彻底解(jiě)决。

对于情绪，是该(gāi)控制还(hái)是该接受(shòu)呢？

　　对于情绪(xù)问题，无论(lùn)是大人还是孩子，都是(shì)一定会经历过的事(shì)情，并(bìng)且我(wǒ)们(men)都不希(xī)望自己总是存在情绪问题，因为每次(cì)存在情(qíng)绪问题都会让我们觉得心(xīn)情不好(hǎo)。

　　当我们存在情绪问题(tí)的(de)时候，我们首先想到的(de)做法就(jiù)是控制情绪，压制自己的情绪，不管是因为什么事情引起(qǐ)的问题，最重要的(de)就是要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都(dōu)是消极的情绪，很少会有人时(shí)候，我们(men)需要控(kòng)制一下自己的积极(jí)情绪。

　　因为(wèi)在人们的意识里(lǐ)，消极情绪(xù)是不好的东西，因此想方设(shè)法(fǎ)去消除、去回避。

　　当孩(hái)子发脾气(qì)的时候，我们都(dōu)是会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在(zài)这里指(zhǐ)的冷静是先将情绪(xù)压下去，但是并没有将情绪消(xiāo)化掉，也就是我们平常所说的(de)"治标(biāo)不治本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理(lǐ)论是(shì)什么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论(lùn)是(shì)认为激发事件A只是(shì)引发情绪和行为后果(guǒ)C的(de)间接(jiē)原因，而引起C的直(zhí)接原因(yīn)则是个体对(duì)激发事件A的(de)认知和评价而(ér)产生(shēng)的(de)信念B，即(jí)人的消极(jí)情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一(yī)激(jī)发事件（A）直接引发的，而是由(yóu)于经(jīng)受这一(yī)事件的个体对它不正确的认知(zhī)和评价所产生的错误信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错(cuò)误信念也称为(wèi)非理(lǐ)性(xìng)信念。

　　通常(cháng)人(rén)们会(huì)认为诱发事件(jiàn)A直接导致(zhì)了人的情绪和(hé)行为(wèi)结果C，发生了(le)什么事就引(yǐn)起了什么情绪体验(yàn)。

　　然而(ér)，你有没有发现同样一件事，对不同的人，会(huì)引起不同的(de)情(qíng)绪体验。

　　同样是报考英(yīng)语六级，结果两个人都(dōu)没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正(zhèng)是由(yóu)于人们常有的一些不合理的(de)信(xìn)念才使(shǐ)我们产生情绪(xù)困(kùn)扰(rǎo)。

　　如果这些(xiē)不合理的信念(niàn)存在久而(ér)久之，还(hái)会(huì)引起情绪(xù)障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发(fā)性(xìng)事(shì)件，B表示(shì)个体(tǐ)针(zhēn)对此诱发性事件产生的一些信念，即对这件事(shì)的(de)一些看(kàn)法(fǎ)、解释。

　　C表示自己产生的(de)情(qíng)绪和(hé)行为(wèi)的(de)结果。

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