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顺产(chǎn)后宫缩(suō)第(dì)几天最疼，顺产(chǎn)后宫缩疼的厉害(hài)怎么(me)缓解

　　一般(bān)顺产后1-3天比较(jiào)疼。

　　宫(gōng)缩指(zhǐ)子宫收缩力(lì)，顺产后产(chǎn)妇仍然会(huì)出现宫缩(suō)症(zhèng)状，而这种(zhǒng)宫缩的目的是为了排出(chū)宫腔内滞留的淤血(xuè)，促进子(zi)宫收缩，从而促使子宫一步(bù)步恢复到生产前的状态。

　　1、一般顺产后宫(gōng)缩(suō)1-3天(tiān)

　　一般产妇顺(shùn)产后子(zi)宫底在脐下(xià)1-2横指，之后便会(huì)每日(rì)下降约1.2公分(fēn);下腹(fù)部(bù)会鼓起一个球形发硬的小(xiǎo)包并伴有(yǒu)阵阵作(zuò)痛，这是因为子宫在产后(hòu)正(zhèng)在(zài)慢慢恢复到正常的状态，由子宫肌纤维缩(suō)复，子(zi)宫变(biàn)小及(jí)子宫内(nèi)膜再生所引(yǐn)起的疼痛;母乳会刺激子宫(gōng)进一步收缩，所以喂(wèi)母乳时疼痛会进一(yī)步加重。

　　2、一般顺产后(hòu)宫(gōng)缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩(suō)会(huì)逐渐缓解，自(zì)然(rán)消失的，一般不会超过(guò)七天。

　　如果(guǒ)出现(xiàn)疼痛加重，请及(jí)时到医院就(jiù)医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的(de)变化

　　一般(bān)在产后10～14天(tiān)左(zuǒ)右，子宫缩(suō)入盆腔，在下腹部就摸不到(dào)子(zi)宫了。

　　产后6周时(shí)子(zi)宫恢(huī)复到正(zhèng)常大小。

　　子宫之所(suǒ)以会有这样的变(biàn)化过程，是因(yīn)为(wèi)子宫肌肉剧烈收缩，促进子(zi)宫壁的血管闭锁或狭窄，引起局部贫血，使肌(jī)纤维(wéi)的(de)胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在恢复的(de)过程(chéng)，不必太过担心(xīn)。

产后宫缩痛(tòng)怎么躺最(zuì)好

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿是很有讲究的(de)，如果睡姿不正确可能(néng)会造成子宫(gōng)移位;长时间(jiān)采用仰睡的方式，会致使子宫(gōng)向(xiàng)后移(yí)动(dòng)，出(chū)现腰酸背痛、白带(dài)异(yì)常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么(me)麻醉药(yào)失效(xiào)后(hòu)产妇会感觉(jué)疼(téng)痛，平躺(tǎng)子宫收缩疼痛最为剧烈，因此要(yào)侧(cè)睡。

　　产妇身(shēn)体和床板应形成一个(gè)角度，大约是二十(shí)到三十度角最好。

　　此外可以把毛毯之类的物品垫在身后，这样的话(huà)当女性移(yí)动时(shí)疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡(shuì)，而是侧睡(shuì)、仰(yǎng)睡交替(tì)进(jìn)行(xíng)。

　　生(shēng)产后(hòu)两个星(xīng)期可(kě)以(yǐ)俯(fǔ)躺(tǎng)，每天(tiān)进行一两次，每次大概(gài)一刻钟。

　　另外(wài)可以少(shǎo)吃(chī)多(duō)餐，多喝一些汤，可以(yǐ)帮(bāng)助下奶(nǎi)。

　　还要多吃一些(xiē)瓜(guā)果(guǒ)蔬菜，帮助补充人体所(suǒ)需维(wéi)生素，此(cǐ)外哺乳(rǔ)的女性还要注意补钙。

　　4.生产后的女性需(xū)要(yào)安心休养，因此每天要保(bǎo)证(zhèng)睡眠充足，千万不要让(ràng)自(zì)己(jǐ)劳累。

　　但是需(xū)要指出的是，整天躺在(zài)床上也是不可取的。

　　通常情况(kuàng)下(xià)产后(hòu)三天就可以(yǐ)下床(chuáng)走动了，可(kě)以简(jiǎn)单活动一下(xià)身体。

　　坐(zuò)月子期间，产妇(fù)也要注(zhù)意锻炼自己的身体(tǐ)，可(kě)以(yǐ)选(xuǎn)择做做操或者练练瑜(yú)伽(gā)，以(yǐ)便(biàn)帮助(zhù)自(zì)己尽快(kuài)恢复(fù)体形(xíng)。

　　产后第二天开始，就可以梳头、刷牙等，但是最(zuì)好(hǎo)不要用冷水。

产后宫缩痛(tòng)是(shì)什么感觉

　　产后(hòu)宫缩和生产(chǎn)时的(de)宫缩(suō)是(shì)一样的，都是要(yào)进行子宫(gōng)复原，所(suǒ)以都会出现阵痛的感觉，这(zhè)种(zhǒng)感(gǎn)觉就像腹部(bù)刀绞一般，对于每个女(nǚ)性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使(shǐ)孩子(zi)分娩出。

　　这种阵痛(tòng)也是宫缩的一(yī)种，而在产后进行的(de)宫缩，这个是由于子(zi)宫要(yào)进行复原时产生的一种疼痛(tòng)。

　　这种(zhǒng)疼痛就(jiù)像又要生孩子一(yī)样，而且腹(fù)部也还(hái)在(zài)动，一般经产妇会出现这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫复原一(yī)般是(shì)在(zài)子宫的底部和胃部进行(xíng)平行时，子宫就达(dá)到了原先的(de)状态，每天只供会下降到1横指，到第十(shí)天差(chà)不(bù)多(duō)就恢复到了原(yuán)来的位置。

　　这个时候的子宫就恢复了(le)原来的状态(tài)。

　　3、如果子宫收缩(suō)时的疼痛，很难忍受时(shí)，可以用手搓热然(rán)后(hòu)对子宫处进行捂一捂，这样(yàng)可以缓解一下疼痛，有的(de)产妇可能会疼的(de)睡(shuì)不着，晚上尤其难受(shòu)，这(zhè)个(gè)时(shí)候一(yī)般就需要家人的(de)关心(xīn)，不然(rán)产妇心(xīn)情(qíng)会变得很焦虑，不利(lì)于产后恢复。

产(chǎn)后怎(zěn)么刺激(jī)宫(gōng)缩

　　促进产后子宫收缩，首先就是，产后妈(mā)妈一定要坚持(chí)母(mǔ)乳喂养，母乳喂养可以增强宝宝的(de)免疫力，还可以(yǐ)通过(guò)，婴儿对乳头的吸吮(shǔn)动作，促进(jìn)子宫的收缩，帮助产后(hòu)妈妈(mā)的子宫恢复(fù)，产后妈妈在闲(xián)暇之余也可以(yǐ)自(zì)己(jǐ)多按(àn)摩一下乳房，这样也可以(yǐ)促进子宫收缩(suō)。

　　产后(hòu)促进子(zi)宫(gōng)收缩，还可以通(tōng)过按摩(mó)的方(fāng)式，首(shǒu)先产(chǎn)妇把(bǎ)手放在(zài)肚脐周围，触摸(mō)寻找子(zi)宫的位置。

　　如(rú)果(guǒ)感觉不到腹部(bù)有一个圆(yuán)形硬块，就(ji诞辰是指活人还是死人，诞辰和生日的区别ù)需(xū)要做子宫环形按摩，以(yǐ)此加速子宫的收缩，女性(xìng)在(zài)产后(hòu)24小(xiǎo)时以内，可以(yǐ)随时(shí)做子宫(gōng)按摩(mó)。

　　产后促进子(zi)宫收缩，还可以使用益母草，有(yǒu)摩擦(cā)就有加强子宫收缩的作用，而且还可以促进(jìn)恶露的(de)排(pái)出。

　　女(nǚ)性(xìng)在产后(hòu)医生会开一些(xiē)益母(mǔ)草给产妇(fù)服(fú)用，一般(bān)服用(yòng)五天，每天服(fú)用三次。

　　所以女性朋友只需要按(àn)照(zhào)医生的嘱咐进行(xíng)用药，就可以诞辰是指活人还是死人，诞辰和生日的区别促进(jìn)子宫收(shōu)缩了。

产后宫缩(suō)痛(tòng)怎么按(àn)摩

　　生(shēng)完(wán)后(hòu)妈妈的肚子要是有阵痛发生(shēng)，这种情况是属于子宫(gōng)正常收缩，不要过于担(dān)心，代(dài)表(biǎo)子宫(gōng)此时处于缩(suō)小当中，通常(cháng)是能(néng)够恢(huī)复到怀孕以前的样子。

　　建议诞辰是指活人还是死人，诞辰和生日的区别(yì)您可适当做(zuò)下提(tí)肛的(de)运动与按(àn)摩，按摩(mó)是(shì)在腹部轻轻的进行按摩，只要把(bǎ)宫腔里的污(wū)血(xuè)排(pái)干(gàn)净，这样子(zi)宫就(jiù)够(gòu)渐渐收缩(suō)与复原的。

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