魔芋(yù)为什么没有热量，魔芋粉丝千(qiān)万(wàn)别吃多(duō)了魔芋是公认热量比较低的食物，而(ér)且特别适(shì)合(hé)在减脂的时候吃，那这个魔芋(yù)吃(chī)起来(lái)有没(méi)有热量(liàng)摄(shè)入(rù)的？魔芋的热量一般是(shì)多少大卡？的。

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魔芋为什(shén)么没有热量

　　魔芋不像是其他根茎类植物，不(bù)含有太多(duō)淀粉，倒是含(hán)有一(yī)种(zhǒng)叫(jiào)做魔芋葡(pú)甘聚糖(táng)的成分。

　　我们的(de)肠胃(wèi)，没有可(kě)以消化(huà)这种成(chéng)分的酶(méi)，所(suǒ)以它不但(dàn)不(bù)粤西是指什么地方能(néng)被我们消(xiāo)化，还能吸收大量的水分(fēn)，促进肠胃的蠕动(dòng)。

魔(mó)芋的热量是多少(shǎo)大(dà)卡

　　魔芋属于(yú)低(dī)热量的(de)典(diǎn)型的食物，一(yī)般每(měi)100克魔(mó)芋当(dāng)中就(jiù)有七(qī)大卡左右的热量(liàng)。

　　魔芋具有一定(dìng)的减肥(féi)功效(xiào)，含(hán)有的葡(pú)甘露(lù)聚糖是可溶性(xìng)纤维(wéi)，吸水性很强，粘度高，可以填(tián)充胃肠，从而增加饱腹感，能(néng)够(gòu)减肥。

　　还是含纤维素很多(duō)的(de)食物，适量吃会有效的促进(jìn)肠(cháng)的蠕动(dòng)，还可以为人体(tǐ)补充葡萄糖甘露聚(jù)糖，可以(yǐ)达到清理(lǐ)肠道的目的，并(bìng)且还能降血压、降低血脂。

　　适(shì)当的吃魔芋能够有效的调节体内的酸碱度，促(cù)进骨(gǔ)骼对钙离子的吸收。

　　魔芋虽然有高的(de)饱腹感和低(dī)热量(liàng)，但是减肥时(shí)也只能偶尔当主食(shí)使用，不能(néng)够多吃，否则会腹胀或者有轻度腹泻症状(zhuàng)。

　　生(shēng)魔芋有毒(dú)，一(yī)定要煮三个小时以上才可以食用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀(diàn)粉35％，蛋(dàn)白质(zhì)3％，以及(jí)多种维(wéi)生素和(hé)钾、磷、硒等矿物质元(yuán)素(sù)，还含有(yǒu)人(rén)类(lèi)所需要的魔芋多糖(táng)，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋(yù)属(shǔ)的一(yī)些种类块(kuài)茎富含魔芋多糖，尤其是白魔芋、花魔芋品(pǐn)种含量高达50—65％。

魔芋有腥味正(zhèng)常(cháng)吗

　　魔芋腥(xīng)味(wèi)是自(zì)有的特别的(de)气味(wèi)，通(tōng)常被(bèi)称为(wèi)类似鱼腥(xīng)味。

　　魔芋本身就是有腥味的(de)植物，挖出来(lái)就是这样(yàng)的，就(jiù)像葱、姜(jiāng)等。

　　然后(hòu)进行提纯(chún)，提(tí)纯的等级越高，可能相(xiāng)对的腥味会(huì)越小。

　　高纯魔(mó)芋(yù)胶气味可(kě)以做(zuò)到(dào)很轻(qīng)微，但还(hái)是会有一(yī)丁点，绝(jué)对一丝没(méi)有的是(shì)几乎不可(kě)能的。

　　但(dàn)是(shì)纯化微粉，入水以(yǐ)后(hòu)，气味会明(míng)显减(jiǎn)轻，要(yào)注意(yì)加点蜂蜜(mì)或果汁调一下。

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