减肥期间能(néng)吃(chī)饺(jiǎo)子(zi)吗午餐，10个饺子(zi)相当于几碗饭减肥期间(jiān)一般能吃饺子，适量吃饺子(zi)通常不会影响减肥效果，并(bìng)且还可(kě)以补充身体所需(xū)要的营养，但要避免一次(cì)性过多食用的。

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减(jiǎn)肥(féi)期间能(néng)吃饺子吗午餐，10个饺子相当于(yú)几碗饭

　　饺(jiǎo)子是(shì)一(yī)种(zhǒng)比较常见的(de)食物，味道(dào)鲜(xiān)美，而且营养丰富(fù)，在减(jiǎn)肥期间(jiān)适量进食饺子，能够(gòu)补充机体所需要的营养(yǎng)物质(zhì)和能量，有助于维持(chí)机体的正常代谢。

　　但(dàn)是需要注意(yì)的是，饺子当中也含有一定的热量，而且(qiě)肉馅饺子的热量也比较高(gāo)。

　　如果在减(jiǎn)肥(féi)期间(jiān)一次性进食太(tài)多(duō)饺子，同时没有控制其他(tā)食物的摄(shè)入，并且在(zài)进食之(zhī)后也没有(yǒu)进行运动，有可能会对减肥效果产戊申年是哪一年生影响(xiǎng)，所(suǒ)以在减肥期间不(bù)能过量食用饺子。

减肥中(zhōng)午花20元吃2份饺子(zi)可以(yǐ)吗？

　　我认为不可以，饺子里面有肉，有菜，还有油脂，虽然说这(zhè)些食物在(zài)减肥(féi)期间是可以吃的，但是你吃两份那么多(duō)，常人(rén)都吃不了两(liǎng)份(fèn)，所以你这个(gè)是不利于减肥(féi)的。

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