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顺产(chǎn)后宫缩(suō)第几天最疼(téng)，顺产后宫(gōng)缩疼(téng)的厉害怎么缓解

　　顺产后宫(gōng)缩第1-3天最疼(téng)的(de)。

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指(zhǐ)子宫收缩力，顺产后产妇仍然(rán)会出现宫缩症状，而这种宫缩的目的是为(wèi)了排(pái)出宫腔(qiāng)内滞留的淤血，促进子宫收缩，从而促使子宫(gōng)一步(bù)步恢复到生产(chǎn)前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底在(zài)脐(qí)下(xià)1-2横指，之后便(biàn)会每日下降约1.2公分;下(xià)腹部会鼓起一个球形(xíng)发硬的小包并伴有阵阵作痛(tòng)，这是因为子宫在产后正在慢慢恢复到正常的状态(tài)，由(yóu)子宫肌纤维缩复，子宫变小及子(zi)宫内膜再生所引(yǐn)起的(de)疼痛(tòng);母乳(rǔ)会(huì)刺激(jī)子宫进一步收缩，所以喂母(mǔ)乳时(shí)疼(téng)痛会(huì)进(jìn)一步加重(zhòng)。

　　2、一般顺产后(hòu)宫(gōng)缩4-7天

　　幸会幸会后面接什么有趣，高情商回复幸会一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天宫(gōng)缩(suō)会(huì)逐渐缓(huǎn)解，自然消失的，一般不会超(chāo)过(guò)七天。

　　如果出现疼痛加重，请及时到(dào)医院就(jiù)医(yī)。

　　3、顺产后宫缩(suō)消失(shī)后子宫的变(biàn)化

　　一般在产后10～14天左(zuǒ)右(yòu)，子宫缩入盆(pén)腔(qiāng)，在下腹部就摸不到子宫了。

　　产后6周时子(zi)宫恢复到正常大小。

　　子宫之所(suǒ)以会有这样的变化过程(chéng)，是因为(wèi)子宫(gōng)肌(jī)肉剧烈(liè)收缩(suō)，促进子宫壁的血(xuè)管闭锁或(huò)狭窄，引起局部贫血，使肌纤维的胞浆(jiāng)蛋白发生自(zì)溶(róng)。

　　这(zhè)都是子宫在(zài)恢复的过程，不(bù)必太过担心。

产后(hòu)宫缩痛(tòng)怎么躺(tǎng)最好

　　1.新妈(mā)妈(mā)的睡姿是很有讲究的，如果睡(shuì)姿不(bù)正确可能会造成子宫(gōng)移位;长(zhǎng)时间采用仰睡的(de)方(fāng)式，会致使(shǐ)子宫(gōng)向后移动，出现腰酸背痛(tòng)、白带异常等情况。

　　2.倘(tǎng)若(ruò)是剖(pōu)腹产，那么麻醉药失效后产妇会感觉疼(téng)痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因此要侧(cè)睡(shuì)。

　　产妇身(shēn)体(tǐ)和床板应形成一个角度(dù)，大约(yuē)是(shì)二十到(dào)三十度角最好(hǎo)。

　　此外(wài)可以把毛毯之类的物品垫在身后，这(zhè)样的话(huà)当女性移(yí)动时疼痛可以(yǐ)减轻。

　　3.产妇(fù)休息时不要一直仰(yǎng)睡(shuì)，而是侧睡、仰(yǎng)睡交替(tì)进行。

　　生产后两(liǎng)个星期可以俯躺，每天进行一两次(cì)，每(měi)次大概一刻钟(zhōng)。

　　另外可以少(shǎo)吃(chī)多(duō)餐幸会幸会后面接什么有趣，高情商回复幸会，多喝一些(xiē)汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬(shū)菜，帮助补充人体所需维生素，此外哺乳的女性还要注(zhù)意(yì)补钙(gài)。

　　4.生产后(hòu)的女性(xìng)需(xū)要安心休养，因此每天要(yào)保证(zhèng)睡(shuì)眠(mián)充(chōng)足，千万不要让自己(jǐ)劳累。

　　但是需(xū)要指出的是，整天躺在床(chuáng)上也是不可取的。

　　通(tōng)常情况下(xià)产后三天就可以下床走动了，可(kě)以(yǐ)简单活动一下身体。

　　坐月子期间，产妇也要(yào)注意锻炼(liàn)自己(jǐ)的身(shēn)体，可以选择做做操(cāo)或者练练瑜伽，以(yǐ)便帮助自己尽快恢复体(tǐ)形。

　　产后第二天开(kāi)始，就可以(yǐ)梳头、刷牙等，但是最好不要用冷(lěng)水。

产后宫(gōng)缩(suō)痛是(shì)什么感觉

　　产后宫缩和生产时的宫(gōng)缩(suō)是(shì)一样的，都是要进行(xíng)子宫复原，所以(yǐ)都会出现阵痛的(de)感(gǎn)觉(jué)，这(zhè)种感觉(jué)就像腹部(bù)刀绞一般，对于每个女性(xìng)生孩子都是非常痛(tòng)。

　　1、生(shēng)孩(hái)子时的，阵痛(tòng)能(néng)够促使孩子分娩(miǎn)出(chū)。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而在产后进行(xíng)的(de)宫缩，这个是由于子宫要进行(xíng)复原时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛就像(xiàng)又要生(shēng)孩(hái)子一样，而且腹部也还在动(dòng)，一般经产妇会出(chū)现(xiàn)这(zhè)种情(qíng)况(kuàng)。

　　2、子宫复原一般是在子宫的底(dǐ)部和胃部(bù)进行(xíng)平行时，子(zi)宫就达到了原先的(de)状态，每天只供会下降到(dào)1横(héng)指，到第十(shí)天差不多就恢复到(dào)了(le)原来的(de)位置。

　　这个时(shí)候(hòu)的(de)子宫就恢复了原来的状态。

　　3、如果子宫收缩(suō)时的疼痛(tòng)，很难(nán)忍受(shòu)时，可(kě)以用手(shǒu)搓热(rè)然后(hòu)对子宫处(chù)进行捂一捂，这样可以缓解一下疼痛(tòng)，有的产妇可能会(huì)疼(téng)的睡不(bù)着，晚上尤(yóu)其(qí)难(nán)受，这个时候一(yī)般就(jiù)需要家人的关心(xīn)，不然(rán)产(chǎn)妇心情(qíng)会变得很焦(jiāo)虑，不利于产后恢复(fù)。

产(chǎn)后怎么刺(cì)激(jī)宫缩(suō)

　　促进产后子宫收缩，首先就(jiù)是(shì)，产后(hòu)妈妈一定(dìng)要坚持母乳喂(wèi)养，母(mǔ)乳喂养可以增强宝宝的免疫力，还可以通过，婴(yīng)儿对乳头(tóu)的吸吮动作，促进子宫的收缩，帮助产(chǎn)后妈(mā)妈的子(zi)宫恢复，产后妈妈在闲(xián)暇(xiá)之余也可以(yǐ)自己多按摩一下乳房，这(zhè)样也可以促(cù)进子(zi)宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还可以(yǐ)通过(guò)按摩(mó)的方式(shì)，首(shǒu)先产妇(fù)把手放在肚脐周围，触(chù)摸寻找子宫的位置。

　　如(rú)果感觉不到腹部有一个圆形硬块，就需要做子宫环形按摩，以此加速子宫的收缩，女(nǚ)性在(zài)产后24小时以(yǐ)内，可以随时做子宫按摩。

　　产后(hòu)促(cù)进子宫收缩，还(hái)可以使用益母草，有摩擦就有加强(qiáng)子宫收缩的(de)作(zuò)用，而且还(hái)可以促进恶露的(de)排(pái)出(chū)。

　　女性(xìng)在产后医(yī)生会开一些(xiē)益母草(cǎo)给产(chǎn)妇服用(yòng)，一(yī)般服用五天，每天服(fú)用三次。

　　所以女性朋友(yǒu)只需要按照医生的嘱咐进行用药，就可以促(cù)进子宫(gōng)收缩(suō)了。