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湖南省国土面积多少平方公里,人口有多少万，湖南省国土面积和人口是多少衣服弄了巧克力怎么洗巧克力可以提神醒脑吗

　　衣服弄了巧克力怎么洗？如果还未凝固，可(kě)以先用纸巾将表面的巧克力擦去，凝固后尽(jǐn)可能轻轻刮去表面的巧克力的。关于衣服湖南省国土面积多少平方公里,人口有多少万，湖南省国土面积和人口是多少弄了巧克力怎么(me)洗以及衣服弄(nòng)了巧克(kè)力怎么洗(xǐ)，衣服搞(gǎo)到巧克力怎么洗，巧克力衣服(fú) 怎(zěn)么(me)洗，衣服(fú)有巧(qiǎo)克力怎么(me)洗，衣(yī)服弄到巧克力用什么洗等(děng)问题，农(nóng)商网(wǎng)将为(wèi)你整(zhěng)理以下的生活知识：

巧克力可以(yǐ)提神醒脑吗

　　巧克(kè)力是可以(yǐ)提(tí)神醒脑(nǎo)的。

　　吃巧(qiǎo)克力可以提(tí)神，同时还可以起到补充人体所需能量，对人体健康比(bǐ)较有利(lì)。但也需要严格控制好量，避免身体出(chū)现肥胖，同时(shí)也不会影响(xiǎng)到正常(cháng)睡眠(mián)质量。

　　巧克力属于一种比较常(cháng)见的高热(rè)量食物(wù)，其中的营(yíng)养成分比较丰富，不仅含有丰富碳水化合物、蛋白(bái)质(zhì)、脂(zhī)肪等成(chéng)分，同(tóng)时含有多种(zhǒng)微量元素成分(fēn)，

　　比如钾、镁、钙、磷、铁、锌、铜等，这些成分都属于人(rén)体(tǐ)必需营养物质(zhì)，可以(yǐ)起到补(bǔ)充人(rén)体所需营养，也可以提高(gāo)身(shēn)体抵抗力免疫(yì)力(lì)，对人体健康(kāng)比较(jiào)有利。但(dàn)是由于巧克力中具有一定(dìng)咖啡因成分，

　　尤其是黑巧(qiǎo)克(kè)力，其中的咖啡(fēi)因成(chéng)分比较丰富(fù)，可以起到提升(shēng)中(zhōng)枢(shū)神经(jīng)兴奋效果，可以暂(zàn)时驱走睡(shuì)意并恢复精(jīng)力，达(dá)到提神作用。

　　提(tí)神除了通过吃巧克力方式改善(shàn)外，还(hái)可以(yǐ)通(tōng)过饮(yǐn)用咖啡、茶类饮(yǐn)品、碳酸饮料等方式调(diào)理改善。

　　主要是因为这些食物中都含有咖啡因成分，可以达到有效(xiào)提神效果(guǒ)。但也需要注意适量食用，尤其是巧克力，避免由于(yú)一次(cì)性食用过多，导致身体肥胖情况出现，或者影响(xiǎng)到(dào)正(zhèng)常睡眠质量。