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人类的菊花能扩大到多少,人类的菊花是什么

人类的菊花能扩大到多少,人类的菊花是什么 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山(shān)芋可以(yǐ)减(jiǎn)肥吗(ma)

  山人类的菊花能扩大到多少,人类的菊花是什么(shān)芋是可以减肥的。

  山芋适当摄入可以起到辅助减肥的效果,每(měi)100克熟山芋的(de)热量仅(jǐn)为79千卡(kǎ),而且山(shān)芋(yù)中富含(hán)植物纤维,

  在增加(jiā)饱腹(fù)感的同(tóng)时也(yě)不用担心(xīn)摄(shè)入过多热量,可以代替部分主食。而(ér)适当摄入植物纤维,还可(kě)以起(qǐ)到一定的(de)润肠通便效果。

  部分研究表(biǎo)明植物纤维因(yīn)为难以被吸收,而与(yǔ)肠道微生物的接触时间(jiān)更长。所(suǒ)以可以通过调(diào)节肠道微生物来帮助代谢,减肥人(rén)群可(kě)以适当吃山芋帮(bāng)助减肥。

新鲜(xiān)山芋如(rú)何(hé)保管存放时间长(zhǎng)

  1、纸箱保存。

  家里有纸箱(xiāng)的,可以准备一(yī)个稍微大一(yī)点的(de)纸(zhǐ)箱,在下面垫上旧(jiù)报纸(zhǐ)或者(zhě)是不穿的旧衣服,再把新鲜山芋放入(rù)纸箱(xiāng)内。

  在每层新鲜(xiān)山芋之间都要垫一层报纸或旧衣服(fú),最后(hòu)在上面盖一(yī)层(céng)报纸,把纸箱密(mì)封(fēng)好。

  放在家里干燥,通风的(de)环境中。

  可(kě)以(yǐ)保存一年时间不坏,因为(wèi)纸箱(xiāng)有(yǒu)透气防潮的作用,旧衣服或报纸有(yǒu)温室的效果和(hé)吸潮的功效,用这个方法(fǎ)来(lái)保存(cún)新鲜(xiān)山芋,不仅保存时间长,而且新(xīn)鲜山芋越放越甜,不会(huì)腐烂发(fā)芽,也不会长(zhǎng)硬心。

  2、塑料袋(dài)保存。

  可以(yǐ)将新鲜山芋用卫生纸或者旧报(bào)纸包(bāo)裹起来。

  然后都(dōu)放进塑(sù)料袋中扎(zhā)紧袋口。

  同(tóng)样是放在干燥通风(fēng)的地方,这样也可(kě)以保存很长(zhǎng)时间不坏。

  纸张可以控水锁水,能够防(fáng)止外界(jiè)水分(fēn)影响新鲜山(shān)芋,也能(néng)够保留住新鲜(xiān)山芋原有(yǒu)水分,保持新鲜(xiān)度。

  3、冰箱保存。

  如果新鲜(xiān)山芋的(de)量比较(jiào)少,也(yě)可以放在(zài)冰箱保鲜(xiān)层进(jìn)行保存,保存(cún)之前首先将(jiāng)新(xīn)鲜山芋用保鲜膜包裹起来,再放入冰箱保(bǎo)鲜(xiān)层。

  这样(yàng)可(kě)以(yǐ)保存(cún)一年都会很(hěn)新鲜(xiān),保(bǎo)鲜膜可以锁(suǒ)住新鲜山芋原有水(shuǐ)分,让新鲜山芋一直处在(zài)新鲜的状态下。

新鲜山芋怎样(yàng)保存

  很多人特别(bié)的喜欢(huān)吃芋头,所以说(shuō)一次(cì)性会买很多芋(yù)头回来,这(zhè)样自(zì)己一天肯定是吃不完的,想要将芋头保存下来,但是害(hài)怕保存不好,担心这个芋(yù)头坏(huài)掉了不能吃,所以说很(hěn)多人(rén)常常(cháng)为(wèi)这个事情担忧,也担心自己不能吃到(dào)新鲜的芋头(tóu),芋头(tóu)还是吃新鲜的比较好,芋头保存不(bù)好(hǎo)很容易坏掉的(de),也很容易发芽,那么芋(yù)头(tóu)怎么存放(fàng)好呢?

  芋头(tóu)贮藏的最(zuì)佳温度为10℃~l5℃。

  在(zài)0℃以下或25℃以上时会受到伤(shāng)害,低于0℃会受(shòu)冻,因冻伤(shāng)造成腐烂;在7℃以下(xià)会(huì)发生冷窖,表皮易(yì)被微生物侵染而腐(fǔ)烂;高于25℃也会引起腐烂、脱水。

  贮(zhù)藏芋头有宜(yí)湿不宜干之说,过干也会导致腐(fǔ)烂,贮藏要(yào)求的(de)适宜相(xiāng)对(duì)湿度为85%。

  因(yīn)此,鲜芋头购买之后尽(jǐn)快食用(yòng),并且一定不能放入(rù)冰箱(xiāng),当气温低于7℃度(dù)时(shí),应存放(fàng)于室内较温暖、通风处保存。

  若需保存较(jiào)长时间,可采用(yòng)通风库贮藏法:

  1.将(jiāng)芋头用(yòng)纸箱或打孔聚乙烯薄(báo)膜袋分(fēn)装成20~30千(qiān)克(kè)一箱或一袋。

  2.放于温(wēn)度为10~15℃、相对湿(shī)度为85%~90%、通风良(liáng)好的贮藏库(kù)贮存,可长达(dá)5~6个月。

  3.但需要注(zhù)意的是(shì),在贮藏(cáng)初期(qī),由于外(wài)界(jiè)气(qì)温高(gāo),芋头(tóu)呼吸旺盛,要注(zhù)意通风(fēng)散热。

  控制(zhì)堆内(nèi)温度不得超过15℃。

  如果自己一(yī)次性买回来太(tài)多(duō)的芋(yù)头(tóu)不知(zhī)道怎(zěn)么保(bǎo)存好的话,那么不妨试试(shì)上(shàng)面我们(men)介绍的(de)这(zhè)些(xiē)保存(cún)芋(yù)头的方法,如果不是很多,那(nà)么最好(hǎo)是放在(zài)冰箱里(lǐ)面保(bǎo)存下(xià)来,但是一定不能削皮,这样带皮的保存时间才能更长久,如果没有冰箱,那么(me)自己一定要把芋头放在通风的地方。人类的菊花能扩大到多少,人类的菊花是什么>

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