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顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼(téng)的厉害怎(zěn)么缓解

　　顺产后宫缩第1-3天最疼的。

　　一般顺(shùn)产后1-3天比较疼。

　　宫缩(suō)指(zhǐ)子宫收缩(suō)力，顺产后产妇仍然会出现宫缩症状，而这种宫(gōng)缩的目的是为(wèi)了排出宫腔内滞留的淤血，促(cù)进(jìn)子宫收(shōu)缩，从而促使子宫一步步恢复到生产前的状态。

　　1、一(yī)般顺产(chǎn)后宫缩(suō)1-3天

　　一般产妇顺(shùn)产后子宫底在脐下(xià)1-2横指，之后便会(huì)每日下降约1.2公分;下腹部会鼓(gǔ)起一个球形发(fā)硬的小(xiǎo)包并伴有阵阵作(zuò)痛，这(zhè)是(shì)因(yīn)为子宫在产后正在慢慢恢复到(dào)正常的(de)状态，由子宫肌纤维缩复，子宫变小及子(zi)宫内膜再生所引起的(de)疼(téng)痛;母乳会刺(cì)激(jī)子宫进一(yī)步收缩，所以喂母(mǔ)乳时疼痛会进(jìn)一步加重。

　　2、一般顺(shùn)产后宫缩4-7天(tiān)

　　一般(bān)顺产后(hòu)宫(gōng)缩4-7天宫缩会(huì)逐渐缓解，自然消(xiāo)失的，一般不会超过七(qī)天。

　　如果出现疼痛加重(zhòng)，请及(jí)时到(dào)医院就医。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消失后子(zi)宫的变化

　　一般在产后10～14天左(zuǒ)右(yòu)，子宫缩入盆腔，在下腹部(bù)就(jiù)摸不到子宫了。

　　产后(hòu)6周(zhōu)时子宫恢(huī)复(fù)到正(zhèng)常大小。

　　子(zi)宫之所以会有(yǒu)这样的(de)变化过程，是因为子(zi)宫肌(jī)肉剧烈收(shōu)缩，促进(jìn)子宫壁的血管闭(bì)锁或狭窄，引起(qǐ)局部(bù)贫血，使乐福鞋按什么鞋码买，乐福鞋不适合什么人穿肌(jī)纤维(wéi)的胞浆蛋白发生自(zì)溶。

　　这都是子(zi)宫(gōng)在(zài)恢复的过程(chéng)，不必太过担心。

产后宫缩痛怎(zěn)么(me)躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的，如果睡姿(zī)不正(zhèng)确可能会造成子(zi)宫移位;长时间采用仰睡的(de)方式(shì)，会致使(shǐ)子宫向后(hòu)移动，出现腰酸(suān)背痛、白带(dài)异常等情况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药失效(xiào)后(hòu)产妇会感(gǎn)觉(jué)疼(téng)痛，平躺(tǎng)子宫收缩疼(téng)痛最为剧烈，因此要(yào)侧睡。

　　产妇身体和床板(bǎn)应形(xíng)成一个(gè)角度，大(dà)约是二十到(dào)三十度(dù)角最好。

　　此外可以把(bǎ)毛毯之类(lèi)的物品垫在(zài)身后，这样的话(huà)当女性移动(dòng)时疼痛(tòng)可(kě)以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休息(xī)时不要一直仰睡，而是(shì)侧睡、仰睡交(jiāo)替(tì)进行。

　　生产后两个星期可以俯躺，每天进行(xíng)一两次，每次大概一刻钟。

　　另外可以(yǐ)少吃多(duō)餐(cān)，多喝一些(xiē)汤，可以帮助(zhù)下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬(shū)菜，帮助补充(chōng)人(rén)体(tǐ)所需维生素，此外哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生(shēng)产(chǎn)后(hòu)的女性需要安(ān)心休养，因此每天(tiān)要保证(zhèng)睡眠充(chōng)足，千万不要让自己(jǐ)劳(láo)累。

　　但是需要指出(chū)的(de)是，整天躺在床(chuáng)上也是不可取的。

　　通常情况下产后三天就可以下(xià)床走动了，可(kě)以简单活动一下身体(tǐ)。

　　坐月(yuè)子期(qī)间，产妇也(yě)要(yào)注意锻炼自己的(de)身体，可(kě)以选择做做(zuò)操(cāo)或(huò)者练练瑜伽，以(yǐ)便帮助自己尽快(kuài)恢复体形。

　　产后第二天开始，就可以(yǐ)梳(shū)头、刷牙等，但是最好不(bù)要用冷水。

产后宫缩痛是什么感觉(jué)

　　产后宫(gōng)缩和生产时的(de)宫缩是一样的(de)，都是(shì)要(yào)进行(xíng)子宫复原，所以都(dōu)会(huì)出现阵(zhèn)痛的感觉，这种(zhǒng)感觉(jué)就像腹部刀绞(jiǎo)一(yī)般，对于每(měi)个(gè)女性生孩(hái)子都(dōu)是非(fēi)常痛。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵痛(tòng)能够促使孩子分娩出。

　　这(zhè)种阵痛也是宫(gōng)缩的一(yī)种，而在产后进行的宫(gōng)缩，这个是由于子宫要进行复(fù)原时产生的一种(zhǒng)疼痛(tòng)。

　　这种疼痛就(jiù)像又要生孩子一样(yàng)，而且腹部也还在动，一(yī)般经产妇会(huì)出现这种情(qíng)况。

　　2、子(zi)宫(gōng)复原一般是在(zài)子宫(gōng)的底部和(hé)胃(wèi)部进(jìn)行平行时，子宫就达到了原先的状态，每天(tiān)只供会(huì)下(xià)降(jiàng)到(dào)1横(héng)指，到第(dì)十天差不多(duō)就恢复(fù)到了原来的位(wèi)置。

　　这个(gè)时候的子宫就恢复了原(yuán)来的状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫收(shōu)缩时的疼痛，很难忍受时，可以用手搓热(rè)然后对子宫处进行捂一(yī)捂，这样可以(yǐ)缓解一(yī)下疼痛(tòng)，有(yǒu)的产(chǎn)妇可能会疼的睡(shuì)不着，晚上尤其难受，这个时候一(yī)般就需(xū)要(yào)家(jiā)人的关心，不然(rán)产(chǎn)妇心情会(huì)变得(dé)很焦虑，不利于产后恢复。

产后(hòu)怎么刺(cì)激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先(xiān)就是，产(chǎn)后妈妈(mā)一定要坚持母乳喂养，母(mǔ)乳喂养可(kě)以(yǐ)增强宝宝的免疫力，还可(kě)以通过，婴(yīng)儿(ér)对乳头的吸吮(shǔn)动作，促进子宫的收缩，帮(bāng)助产后妈妈的子宫恢复，产后(hòu)妈妈(mā)在闲暇之余也可(kě)以自己多(duō)按摩一下乳(rǔ)房，这样也可以(yǐ)促进子宫收缩。

　　产后(hòu)促进子(zi)宫收(shōu)缩，还可(kě)以通过按摩(mó)的方式，首先产妇把手放在肚脐周围(wéi)，触摸寻找子(zi)宫(gōng)的位(wèi)置。

　　如果(guǒ)感觉不(bù)到腹部有一个圆形(xíng)硬块，就需要做子宫环形按摩(mó)，以此加速子(zi)宫的(de)收缩，女性在(zài)产后(hòu)24小时以内，可以随时(shí)做(zuò)子(zi)宫(gōng)按摩。

　　产(chǎn)后促进(jìn)子宫收缩，还(hái)可(kě)以使用益母草，有摩擦就有加强子宫收缩的作(zuò)用，而且还可以促进恶露的排出(chū)。

　　女性在产后医生会开一些益母(mǔ)草给(gěi)产妇服用(yòng)，一般服用五天，每天服(fú)用(yòng)三次。

　　所(suǒ)以(yǐ)女性朋友只需要按照医(yī)生的嘱咐进行用药，就(jiù)可以促(cù)进子宫收缩了。