什么是艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾(ài)里斯abc理(lǐ)论的基础，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾(ài)利斯(sī)abc理论的具体内(nèi)容，艾利斯abc理(lǐ)论观点等问题，小编将为你整理(lǐ)以下的知识答案：

艾(ài)里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯(sī)abc理论(lùn)提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情感有关的诱(yòu)发事(shì)件(jiàn);B指人对此所(suǒ)形成的信念;C指(zhǐ)个人(rén)对诱发事件所产生的情(qíng)绪与(yǔ)行为的(de)反应;即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接(jiē)引发的，而是(shì)由(yóu)于经受这一事件的个体对它不正确的认知和(hé)评价所产(chǎn)生的错误信念(niàn)(B)所直接引起。错误信念也称为(wèi)非理性信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理(lǐ)论(lùn)的(de)合理情绪疗法

　　1、人既可以是(shì)有理(lǐ)性的(de)、合理的，也可以(yǐ)是(shì)无(wú)理性的、不合理的。当人们按(àn)照理性去(qù)思维、去行动(dòng)时，他们就会(huì)很愉快、富有(yǒu)竞争精神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的思维而(ér)产生(shēng)的(de)，情绪上或心理上(shàng)的困扰(rǎo)是由于不(bù)合理(lǐ)的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生(shēng)物学和(hé)社(shè)会(huì)学的倾向性，倾向于其(qí)在有(yǒu)理性的合(hé)理思(sī)维和无(wú)理性的不合理思维。即任(rèn)何人都不(bù)可避免地具有或多(duō)或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语言而进行，不断地(dì)用内化语言重复某种(zhǒng)不合理的(de)信念(niàn)，这将导致(zhì)无法排解的情绪困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心理学家艾里斯创建的。在这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别指的是(shì)激(jī)发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对(duì)激发事件A的认知(zhī)和评价而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们(men)在某(mǒu)一活动领域里(如自然科学与(yǔ)社会(huì)科学(xué))中联系实际，推演出(chū)来的概念(niàn)（或原(yuán)理），经过(guò)对事物的长(zhǎng)期观(guān)察与(yǔ)总(zǒng)结，由表及里(lǐ)，去伪存(cún)真，进行(xíng)归纳(nà)再进行逻辑证明，得到对(duì)某一事物规律性、关键因素的‘提取’而形成的(de)一套简化(huà)的、描述事(shì)物(wù)演变过(guò)程(chéng)的客(kè)观规律的‘映射为(wèi)信息’的、模(mó)型。

情(qíng)绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的(de)。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activating event）只是(shì)引发情绪(xù)和(hé)行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直(zhí)接(jiē)原因(yīn)则是个体对激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪(xù)问(wèn)题中，"认知B"是(shì)最重要的，也就是对引发情绪问题的事件(jiàn)的看法。

　　因(yīn)为(wèi)自己的(de)看法(fǎ)对自己的(de)情绪产生直接的(de)作用，也会间接影响(xiǎng)事(shì)件的结果(guǒ)。

　　因此(cǐ)在孩(hái)子有情绪问题的时(shí)候，最(zuì)重要(yào)的是(shì)要让孩子有正确(què)的(de)"认知(zhī)B"，这会直接(jiē)影(yǐng)响(xiǎng)孩子的(de)情绪问题(tí)的解决(jué)。

　　孩子情绪不佳的时候(hòu)，我(wǒ)们要让孩子明白自己是因为(wèi)什么事情而产生的这些情绪，从(cóng)而经(jīng)过分析来接(jiē)受自己的情绪，将(jiāng)情绪问题(tí)彻底解决。

对于情(qíng)绪，是该控制(zhì)还是(shì)该接受(shòu)呢(ne)？

　　对(duì)于情(qíng)绪问题(tí)，无论是大人还是孩子(zi)，都是一(yī)定(dìng)会经(jīng)历过的事(shì)情，并且我们都不希望自己总是(shì)存(cún)在情(qíng)绪问题，因为每次存在情绪问题都会让我们觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们存在情绪问题的时(shí)候，我们首先想到(dào)的(de)做法就是控制情绪，压制(zhì)自己的情绪，不管是(shì)因为什么事情引起的问(wèn)题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需要控(kòng)制的(de)情绪都(dōu)是消(xiāo)极的(de)情绪，很少会有人(rén)时候，我们(men)需(xū)要控制一下自(zì)己的积(jī)极情绪。

　　因为在人们的(de)意识(shí)里，消极情(qíng)绪(xù)是不好(hǎo)的东西，因此想(xiǎng)方设法去消除(chú)、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会和孩子说："你不要(yào)发脾(pí)气了，先冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指(zhǐ)的(de)冷静是(shì)先将情绪压下去，但是(shì)并(bìng)没有将(jiāng)情(qíng)绪消化掉(diào)，也就是我们平常(cháng)所说的"治标不治本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是认为激发事件A只是引发情绪和行为后果(guǒ)C的间(jiān)接原因，而引起C的(de)直接原因(yīn)则是个体(tǐ)对激发事件A的(de)认知(zhī)和评价而(ér)产生的信念(niàn)B，即人的消极情(qíng)绪和(hé)行为障碍(ài)结果（C），不(bù)是(shì)由(yóu)于某(mǒu)一激发事件(jiàn)（A）直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它(tā)不正确的认知和评价所产生的错(cuò)误信念（B）所(suǒ)直接(jiē)引(yǐn)起(qǐ)。

　　错误信念(niàn)也称(chēng)为非理性信(xìn)念。

　　通常人们会认为诱(yòu)发事(shì)件A直(zhí)接导(dǎo)致了人的(de)情绪和行为结果C，发生(shēng)了什么(me)事(shì)就引起了什么情绪体验(yàn)。

　　然而，你有没(méi)有发现(xiàn)同(tóng)样一件事，对不(bù)同(tóng)的人，会引起不同(tóng)的情绪(x放里面睡觉是什么样的感觉，放在里面睡觉是一种怎样的感觉ù)体验。

　　同样是报考英语六(liù)级，结果两个人都没(méi)过。

　　一(yī)个人(rén)无所谓(wèi)，而另一个人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者埃利斯认为：正是由于人们(men)常有的一些不(bù)合(hé)理(lǐ)的信念(niàn)才使我们产生情(qíng)绪困扰。

　　如果这些(xiē)不合(hé)理的信(xìn)念存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性事件，B表示个(gè)体针(zhēn)对此诱发性事(shì)件产生(shēng)的一些信念，即(jí)对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生的情绪和行为的结(jié)果(guǒ)。

　　什么是(shì)艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。关于什么是艾(ài)里斯ABC理论以及(jí)什么是艾里斯abc理(lǐ)论的基础(chǔ)，艾里(lǐ)斯abc理论是(shì)指(zhǐ)，在艾(ài)里斯的abcd理论(lùn)中(zhōng)b是指什么(me)，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯(sī)abc理论观点等问题，小编将为你(nǐ)整理(lǐ)以(yǐ)下(xià)的知识(shí)答案：

艾里斯abc理论提(tí)出的时间(jiān)

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理(lǐ)学家(jiā)埃利斯提出的(de)。

　　该(gāi)理论中(zhōng)A指与情感有关的诱(yòu)发事件;B指人对此所(suǒ)形成的信(xìn)念;C指个人对诱(yòu)发(fā)事件(jiàn)所产生的情绪与行(xíng)为的反应;即(jí)人的消极情绪和行(xíng)为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(jiàn)(A)直(zhí)接引发的(de)，而是由于(yú)经受这一事件的个体对它(tā)不正确(què)的认知和评价(jià)所产生的错误信念(B放里面睡觉是什么样的感觉，放在里面睡觉是一种怎样的感觉)所直(zhí)接(jiē)引起。错误信(xìn)念也(yě)称为非(fēi)理性信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论(lùn)的合(hé)理情(qíng)绪(xù)疗(liáo)法

　　1、人既可以是(shì)有(yǒu)理性(xìng)的、合理的，也可以是无理性的、不合理的(de)。当人们按照理性去思(sī)维、去行(xíng)动时，他们就会很愉快(kuài)、富有竞争精神(shén)及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们(men)的思(sī)维而产(chǎn)生的，情绪上或心(xīn)理上的困扰是由于(yú)不(bù)合理的、不合(hé)逻辑(jí)思维所(suǒ)造成。

　　3、人(rén)具(jù)有(yǒu)一种(zhǒng)生物(wù)学和社会学的倾向(xiàng)性，倾向(xiàng)于其在有理性的合理思维和无理(lǐ)性的不(bù)合理(lǐ)思维(wéi)。即任(rèn)何人都不可避免(miǎn)地(dì)具有或多或(huò)少的(de)不(bù)合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是有语言的动(dòng)物，思(sī)维借(jiè)助于(yú)语言而进行，不断地用内化语(yǔ)言重复某种不合(hé)理的信念，这将导致无法排解的情绪困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯创建的(de)。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事(shì)件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行(xíng)为后果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直接原因(yīn)则是个体对激(jī)发(fā)事件A的认(rèn)知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们在某一(yī)活动(dòng)领域里(如自然科学与社会科学)中联(lián)系实际，推(tuī)演出来的概(gài)念（或原(yuán)理），经过对事物(wù)的(de)长期观察与总结，由表及里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证明(míng)，得到对某(mǒu)一事(shì)物规律性、关(guān)键因(yīn)素的‘提取’而(ér)形成(chéng)的一套(tào)简化(huà)的、描述事物演变过程(chéng)的客观规律(lǜ)的‘映射为信息’的(de)、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里放里面睡觉是什么样的感觉，放在里面睡觉是一种怎样的感觉斯创(chuàng)建的。

　　在(zài)这里的(de)"ABC"分(fēn)别指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和(hé)行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的(de)间接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直接原因则(zé)是个体对激发事(shì)件(jiàn)A的认知和评价而产生的信(xìn)念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因(yīn)为自己的看(kàn)法(fǎ)对自己(jǐ)的情绪产生直接的(de)作用，也会间接影响事(shì)件的(de)结果。

　　因此在孩子(zi)有情绪问题的时候(hòu)，最(zuì)重要的是要让孩子有(yǒu)正确的(de)"认知(zhī)B"，这会直接影响孩子的情绪问题的解(jiě)决。

　　孩子(zi)情绪(xù)不佳的时候，我们要让孩(hái)子明白自己(jǐ)是因为什么事情而(ér)产生的(de)这些情绪，从而经(jīng)过分析来接(jiē)受自己的情绪，将情(qíng)绪问(wèn)题彻(chè)底(dǐ)解决(jué)。

对于情绪，是该控制还(hái)是该接受呢？

　　对于情绪(xù)问题，无论是大人(rén)还是孩子，都(dōu)是(shì)一定会经历(lì)过的事(shì)情(qíng)，并且我们(men)都不希(xī)望自己总(zǒng)是存(cún)在情绪问(wèn)题，因(yīn)为每次存在情绪问题都会(huì)让我们觉得(dé)心(xīn)情不(bù)好。

　　当我们存在(zài)情绪问题(tí)的时(shí)候，我们首先想到的做法就是(shì)控制情绪，压(yā)制自己的(de)情(qíng)绪，不管(guǎn)是(shì)因为什(shén)么(me)事情引(yǐn)起(qǐ)的问题，最(zuì)重(zhòng)要的就是要控制情(qíng)绪。

　　每次需要控(kòng)制的情(qíng)绪都是消极的情(qíng)绪，很少会有人(rén)时候(hòu)，我(wǒ)们需要控制一下自己的(de)积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是(shì)不好的(de)东(dōng)西，因此想方设法(fǎ)去消除、去(qù)回避。

　　当孩子发脾气的(de)时(shí)候(hòu)，我们都(dōu)是会和(hé)孩子说："你不(bù)要发(fā)脾(pí)气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里指的冷静是先将(jiāng)情绪压下去，但是并没有将情绪(xù)消化掉，也(yě)就是(shì)我们平常所说的(de)"治标不治本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利(lì)斯情绪的(de)abc理(lǐ)论是认(rèn)为激发事件(jiàn)A只是(shì)引发(fā)情(qíng)绪和(hé)行为后果C的间接原因，而引起C的直接原因则(zé)是(shì)个体对(duì)激发(fā)事件(jiàn)A的认知(zhī)和评价而产生的(de)信念(niàn)B，即(jí)人(rén)的消(xiāo)极情绪和行为障碍结果（C），不是由(yóu)于某(mǒu)一激发事件（A）直接(jiē)引发(fā)的，而是由于经受这一事(shì)件的个体对它(tā)不正(zhèng)确的认(rèn)知和(hé)评价所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信(xìn)念也(yě)称(chēng)为非理性信念。

　　通常人(rén)们(men)会认为(wèi)诱发事件(jiàn)A直接(jiē)导致(zhì)了人的情绪和行(xíng)为结果C，发生了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而(ér)，你有没(méi)有发现同样一(yī)件事(shì)，对不同的人，会(huì)引起(qǐ)不同(tóng)的情绪体验(yàn)。

　　同(tóng)样是(shì)报(bào)考(kǎo)英语六级，结(jié)果两个人(rén)都没(méi)过(guò)。

　　一个人无所谓，而另(lìng)一个人却伤心(xīn)欲(yù)绝。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)的(de)创始者埃利斯认为：正(zhèng)是由于(yú)人(rén)们常有的一些不合理的信念才使我们产生情绪(xù)困(kùn)扰。

　　如果(guǒ)这些不(bù)合理的信念存在(zài)久而(ér)久(jiǔ)之，还会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件(jiàn)，B表(biǎo)示个体针对此诱发性事件产生的(de)一些(xiē)信念，即(jí)对这件(jiàn)事的一(yī)些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为(wèi)的结果。

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