怎么挑甜的老南瓜好(hǎo)吃？首先观察南瓜(guā)的颜色的。关(guān)于怎么挑甜的老南(nán)瓜好吃以及怎么挑甜的老(lǎo)南瓜好吃，怎么挑甜(tián)的(de)老南瓜呢，怎么挑(tiāo)甜的老南瓜视频，老南瓜怎么挑(tiāo)选才(cái)甜，老南瓜甜吗等问题(tí)，农商网将为(wèi)你整(zhěng)理以(yǐ)下的(de)生活知识：

老南(nán)瓜可以生吃吗

　　老南瓜是可以生(shēng)吃的(de)。

　　南瓜可以(yǐ)生吃，南瓜中含(hán)有丰富的胡萝卜素(sù)、维生(shēng)素、矿物质(zhì)、氨基酸及果胶等营养物质，

　　生吃南(nán)瓜(guā)可以较好的(de)保存其营养价值(zhí)，但建议控制摄入量，以免造成胃(wèi)肠(cháng)道(dào)不适，日常适量生吃南瓜(guā)，对(duì)于改善皮肤状态、缓解便秘发生(shēng)等(děng)有一(yī)定的辅助作用(yòng)。

怎么挑甜的老南瓜好吃

　　1、首先观察南瓜的颜(yán)色。

　　不同的品种(zhǒng)，南瓜的(de)颜色是不一(yī)样的。

　　市(shì)场上常卖的两个品种，一(yī)个是蜜本(běn)南瓜(guā)，要(yào)面甜的就要挑选颜色橙色的，成熟的好，口(kǒu)感就好;还有一种(zhǒng)京绿栗南瓜，北京的(de)品种，挑(tiāo)选要找颜色深(shēn)绿的、所以，什么样的南瓜又面又甜，首(shǒu)先看(kàn)颜色准没错(cuò)。

　　2、观(guān)察南瓜外形。

　　可以通过看南瓜的形状看(kàn)出来，有的南瓜是圆的(de)，带(dài)有条纹的；有(yǒu)的是长的(de)，带有斑耳钉买925银好还是999好，925银适合养耳洞吗纹线的(de)。

　　不管什么形状的(de)南瓜，在挑选的时候，要找(zhǎo)形状完整的，有凸起或(huò)斑点的不影响口感，这是(shì)南(nán)瓜抵制(zhì)虫害，保(bǎo)护(hù)自(zì)己留下来(lái)的痕迹。

　　3、掐一下南瓜的外皮。

　　购买时要找老南瓜，用手掐南瓜外皮，如(rú)果比(bǐ)较坚硬，那就是老南(nán)瓜；如(rú)果一(yī)掐就破，那(nà)就是嫩南瓜。

　　4、听(tīng)声音(yīn)：挑选(xuǎn)南瓜时，可将南瓜托起(qǐ)，一只手去轻轻的拍打，辨别一(yī)下南瓜的声音，闷响的就是老南瓜，反之，成熟度就没那么好了(le)。

如何(hé)挑选甜南瓜

　　1、看，从外皮颜色(sè)上来说，金黄色的南(nán)瓜(guā)，颜色越深黄耳钉买925银好还是999好，925银适合养耳洞吗(huáng)，条纹越(yuè)清楚粗重越成熟；绿色的(de)南瓜，绿得发黑的是(shì)成熟(shú)南瓜。

　　不管(guǎn)什么品种，棱越深、瓜瓣儿越(yuè)鼓越好。

　　2、闻，南瓜(guā)熟后有一(yī)种(zhǒng)清(qīng)香气味，而没有成熟的(de)嫩(nèn)瓜有(yǒu)一种菜瓜的味(wèi)道(dào)。耳钉买925银好还是999好，925银适合养耳洞吗p>

　　3、动手，老南瓜(guā)外皮比较坚(jiān)硬紧实，如果南瓜皮一掐就(jiù)破(pò)，就证明成熟度不(bù)够。

　　另外，用(yòng)手掐一下南(nán)瓜上的那一小(xiǎo)段茎，如(rú)果(guǒ)感觉非(fēi)常硬，就证明南瓜采摘的(de)时机比较(jiào)合适。

　　4、切，切开(kāi)的南瓜还可(kě)以看(kàn)看瓜籽，因为瓜籽饱满也是南瓜成熟度高的表现之一。

　　扩展资料

　　南(nán)瓜的(de)养生功效(xiào)：  

　　一、调养(yǎng)肠胃的南瓜：南瓜是(shì)调养(yǎng)肠胃很好的食物(wù)，南瓜(guā)中含有丰富的维生素A原，可(kě)以参与(yǔ)胃内上皮组织的(de)正常代谢，保(bǎo)护胃黏膜，促进溃疡愈(yù)合;果胶则(zé)可以让消化道免受(shòu)粗糙(cāo)食品(pǐn)的(de)刺激(jī)，预(yù)防胃炎、胃溃疡。

　　二、南瓜与护(hù)肾：南瓜从中医的角度(dù)认为：有(yǒu)补中益(yì)气(qì)、消炎止痛，解毒杀(shā)虫(chóng)，降糖(táng)止渴的功效，现代医(yī)学研(yán)究证明，南瓜中的果胶帮助肝、肾功能减弱的人增强肝肾细胞的再生能力。

　　三、南瓜与糖(táng)尿病：南瓜(guā)富含维生素a、维(wéi)生素c和(hé)维生素e，能促进胰岛素的分泌;南瓜中的(de)果胶(jiāo)可推迟食物排(pái)空、延缓肠(cháng)道对糖类的吸(xī)收，从(cóng)而(ér)控制(zhì)血(xuè)糖升高。

　　此外，南(nán)瓜所含有的矿物质钴，是胰岛素细胞合(hé)成胰岛素所必(bì)需的(de)物质(zhì)。

　　所(suǒ)以糖尿(niào)病患者应(yīng)适当吃些用南瓜做的食物。

　　参考(kǎo)资料(liào)来源：人民网-南瓜并非要(yào)新(xīn)鲜才好吃 如何挑到好南瓜

未经允许不得转载：惠安汇通石材有限公司 耳钉买925银好还是999好，925银适合养耳洞吗