酒后头(tóu)痛怎么(me)办(bàn)？

一、按摩(mó)头部(bù)

对头部进(jìn)行力度适中的按摩，是(shì)缓解偏(piān)头疼(téng)的有效方法。太阳(yáng)穴是偏(piān)头痛按(àn)摩的重要穴道，你(nǐ)可以用(yòng)食指(zhǐ)来按压，可以(yǐ)用拳头在太(tài)阳(yáng)穴到发际处轻轻来回转动按摩(mó)。

二、食(shí)物疗法

1、饮服(fú)白萝卜汁

取来生白(bái)萝卜两斤(jīn)，洗净榨汁(zhī)，稍加热后将汁饮下，每次一茶(chá)盅，10分钟(zhōng)一(yī)次，三(sān)次便可解去酒气。

2、吃大白菜心

取大白菜的菜(cài)心并切成细(xì)丝(sī)后，加入少量的白糖(táng)以(yǐ)及白醋后搅拌后三五分(fēn)钟后食用，可起到解酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹(qín)菜两斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(cì)(隔(gé)5分钟)，此汁对酒后(hòu)头(tóu)痛脑胀脸潮红(hóng)有特效(xiào)。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤(jīn)水煮沸，再加进少量细(xì)食盐摇匀后(hòu)当茶(chá)喝，一次(cì)一茶盅，5分钟再(zài)饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适量(liàng)，煮熟后饮服(fú)，连汤带豆一(yī)起饮。如果将绿豆捣碎用开水(shuǐ)冲服也有解酒效(xiào)果。

6、蜂蜜(mì)水(shuǐ)

每(měi)次(cì)喝完酒(jiǔ)之后，则(zé)可(kě)以喝几杯优质的蜂(fēng)蜜水，这(zhè)样不仅可以(yǐ)使头痛头晕症状逐渐消失，而且还(hái)可以使(shǐ)你快(kuài)速入睡哦(ó)，并且第二(èr)天起中国东八区有哪些城市 整个中国都在东八区吗来也(yě)不会头(tóu)痛。

酒后头痛(tòng)是什么(me)原因(yīn)

1、酿酒过程(chéng)中产生的化学物质

酿酒过程中都会(huì)产生极少量的甲醛和甲(jiǎ)醇，如(rú)果(guǒ)对工艺条件控制不(bù)佳就会导致甲醛和甲(jiǎ)醇含量过高。白酒(jiǔ)、啤酒、葡萄(táo)酒及其它类(lèi)的果酒、米酒等都可能(néng)产生甲(jiǎ)醛和甲(jiǎ)醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等(děng))含有一(yī)种叫酪(lào)胺的物质，这种(zhǒng)物质极易诱发头(tóu)痛。因为酪胺是一种茶酚胺类物(wù)质，能刺激交感神经末梢释放去甲肾上腺素。去甲肾上腺素(sù)有收缩(suō)血(xuè)管、升高(gāo)血压的作用，从(cóng)而(ér)引起头痛(tòng)。

2、脑血液供应(yīng)不足(zú)

饮酒会(huì)降低脑血(xuè)流量，从(cóng)而脑血流量的降低引起(qǐ)脑内乳酸、氧离(lí)子、钾离子。腺(xiàn)苷、前列腺素及儿茶酚(fēn)胺类物(wù)质堆积，这些(xiē)物质本身就(jiù)是致痛物(wù)质，并且(qiě)这(zhè)些(xiē)物质还会引起脑(nǎo)血管扩张(zhāng)。

3、杂醇(chún)油惹得祸

无论(lùn)是酿造酒或蒸馏酒皆有(yǒu)微量的杂醇油存在(zài),而酒中的(de)杂醇油也是导致喝酒后会昏痛的因素(sù)。

怎么预防酒(jiǔ)后头痛(tòng)

想要预防酒后头痛，在喝酒之前(qián)就应该先做(zuò)点功课，以防止自己醉倒。

1、不要空(kōng)腹(fù)喝酒

在(zài)酒席刚开始的时候，应该先抓着时间(jiān)吃(chī)点饭菜(cài)，填充一(yī)下胃，先给(gěi)胃提早(zǎo)做一点保护(hù)措施。因为空腹饮酒的话酒精会吸收得快，使人更容(róng)易醉，而且(qiě)空腹喝酒(jiǔ)对肠胃的伤害很大，特(tè)别是喝高(gāo)了(le)的时候，容易造成胃出血。先吃点饭菜中国东八区有哪些城市 整个中国都在东八区吗(cài)垫(diàn)着胃，可以使(shǐ)乙醇在体内吸收时间延长，不容易(yì)醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶

如(rú)果(guǒ)没有时间(jiān)先(xiān)吃饭菜(cài)垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛(niú)奶会在(zài)胃(wèi)里形成一层(céng)薄膜(mó)，可以保护我们的(de)胃(wèi)部。

3、喝酒期间选择(zé)性地(dì)吃食物

不要光一味的喝酒，喝(hē)酒的同时也可以抽出(chū)一点时间(jiān)来吃一些食(shí)物，可以(yǐ)有选(xuǎn)择性(xìng)地挑选一些(xiē)有解酒和补(bǔ)充能量的食物来吃，可以(yǐ)有效摆脱酒精(jīng)的控制(zhì)。常(cháng)饮(yǐn)酒会(huì)造成(chéng)人体内维生(shēng)素B的丢(diū)失，而(ér)猪肝就是富含维生素B的食物;海鲜中的贝类食(shí)物通(tōng)常(cháng)含(hán)有丰富(fù)的维(wéi)生素B12、牛磺酸和糖元(yuán)，维生素B12和(hé)糖元对(duì)于促(cù)进肝脏的功能发(fā)挥(huī)着重要的作用。

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