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红石榴是补血的吗

　　是的(de)，红石榴是补血(xuè)的。

　　吃(chī)石(shí)榴能(néng)补铁(tiě)补血。

　　石榴能(néng)促进铁的吸收,起到补血效果。

　　石榴的含(hán)铁量不是很高,但石榴中含有丰富维生素C,可以促进蛋(dàn)白质、钙、铁的吸收,

　　铁可促进体内血红蛋白(bái)的合成(chéng),进(jìn)而起到补(bǔ)血效果。

红石榴怎么挑甜的(de)快点(diǎn)呢

　　1、看颜色。

　　黄色品种较甜。

　　石榴的品种很多，按表(biǎo)皮分有红(hóng)色、黄(huáng)色(sè)等，一般红中带点青，青中(zhōng)带(dài)点黄的比(bǐ)较(jiào)甜(tián)。

　　甜石榴果嘴(zuǐ)合(hé)拢(lǒng)，皮色粗糙，叶片(piàn)短宽；而酸(suān)石榴果嘴多张开，果形规整(zhěng)，皮色(sè)光亮，叶片狭长。

　　2、看形状。

　　形状有棱的比圆的(de)好。

　　外观比(bǐ)较圆(yuán)的石榴(liú)，皮都比较厚。

　　反而(ér)外(wài)纪梵希口红属于什么档次，一张图看懂口红档次观果棱显(xiǎn)现(xiàn)的，才是皮(pí)薄完全(quán)成熟的石榴，这样的石榴更甜。

　　3、看重量。

　　手(shǒu)感重的水分多(duō)。

　　一般(bān)同(tóng)样大(dà)小的(de)两个石榴，手感重的相(xiāng)对水分大、汁液多(duō)，籽(zǐ)粒饱满(mǎn)。

　　4、看(kàn)光泽。

　　皮肉(ròu)紧绷的新鲜。

　　表皮光亮，皮肉紧绷(bēng)的是(shì)新鲜石榴，外皮松(sōng)弛、有黑(hēi)斑的(de)可能是(shì)存(cún)放时间过久导致(zhì)的。

　　另外，表皮无划伤、带(dài)枝(zhī)叶的比较新鲜。

　　5、看(kàn)开口。

　　正常生长成熟的石榴开口也是自(zì)然开裂的，这样的开(kāi)口(kǒu)不会(huì)影(yǐng)响石榴的品(pǐn)质及口感(gǎn)。

　　但也有一些石榴是(shì)因为(wèi)雨(yǔ)水和日晒而导(dǎo)致的非(fēi)自然开口，这样的开口会(huì)影响石榴(liú)的口(kǒu)感，果(guǒ)粒也不够(gòu)饱满。

　　6、看(kàn)硬(yìng)度(dù)。

　　我们挑选(xuǎn)石榴时可以用(yòng)指腹(fù)稍稍(shāo)按压石(shí)榴(liú)的(de)表皮，成熟饱满的石榴皮(pí)肉紧绷，按下(xià)去会有硬实感，但是(shì)不(bù)新(xīn)鲜或者内(nèi)部已经发烂的石(shí)榴(liú)按下去则会软软的(de)比较松弛。