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黑豆熬水喝有什么好处和坏(huài)处，黑豆煮(zhǔ)水(shuǐ)坚持(chí)喝一个月

　　经(jīng)常饮用(yòng)黑豆水，可(kě)以有效(xiào)去除胃(wèi)中热痹，治(zhì)疗脾胃损伤(shāng)。

　　黑豆中所含(hán)有的(de)膳食纤维，以及低聚(jù)糖能够帮助人体肠道蠕动，促进毒(dú)素顺利排出(chū)，经常饮(yǐn)用黑(hēi)豆水，可以改善便秘(mì)，还(hái)可以改善肠内菌群环境(jìng)。

　　黑豆(dòu)中所含(hán)有(yǒu)的皂草苷(gān)可有效减少体(tǐ)内(nèi)胆固醇，还可以有效预防(fáng)中老年患者(zhě)动脉粥样硬化和心(xīn)血管(guǎn)疾病。

　　黑豆还有(yǒu)补血养肾(shèn)的功效，可以缓解(jiě)肾虚体弱、腰膝(xī)酸(suān)软、关节不利(lì)等症状。

长期喝黑豆水的坏处 大家可以看看(kàn)

　　1、天(tiān)天(tiān)喝黑豆煮水喝没有坏(huài)处。

　　 2、黑豆它除了(le)归肾经外(wài)，因为它是味甘，它还入(rù)脾经。

　　入脾(pí)经，他除了有补肾的作用，它还有健脾的作用(yòng)。

　　中医，中药健脾的话，他就是(抬起一条腿对正往里怼是什么意思，一条腿抬起来抬起一条腿对正往里怼是什么意思，一条腿抬起来shì)有一个健脾益气的(de)作用。

　　 3、常吃黑豆，一个是可以使(shǐ)人的气(qì)机(jī)得到(dào)提高，同时黑豆还(hái)可以祛水(shuǐ)的(de)作用。

　　比如有些人水肿，面部红肿，长期(qī)吃(chī)黑豆都可以(yǐ)很好的利水(shuǐ)作用。

　　 4、我国黑豆资源(yuán)丰富，类型(xíng)多种(zhǒng)多样，有些名贵的黑豆(dòu)品种至今尚在(zài)生(shēng)产上利(lì)用，如江苏的泰兴黑(hēi)豆(dòu)，属长江(jiāng)流域早熟春(chūn)大豆，表(biǎo)现早(zǎo)熟、高产、适(shì)应性强。

　　 5、至今(jīn)仍是国家大豆区域试验南(nán)方早熟春豆组的对照品种。

　　丹东药黑(hēi)豆为青子叶黑大豆，粒大，品种优，营养价值高。

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