什么(me)是艾里斯(sī)ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国心理学家艾里斯(sī)创建(jiàn)的。关于什(shén)么(me)是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论(lùn)的基础，艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利(lì)斯abc理论(lùn)的(de)具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小(xiǎo)编将(jiāng)为你整理以下的(de)知识答(dá)案：

艾(ài)里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由美国(guó)心理学(xué)家埃利斯提出的。

　　该理(lǐ)论中A指(zhǐ)与情感有关的诱发事(shì)件;B指(zhǐ)人对(duì)此所形成(chéng)的信念;C指(zhǐ)个(gè)人对诱发(fā)事件(jiàn)所产(chǎn)生(shēng)的情(qíng)绪与行(xíng)为的反应;即人的消极情绪(xù)和行(xíng)为(wèi)障碍结果(C)，不是由于某一激(jī)发(fā)事件(A)直接(jiē)引(yǐn)发(fā)的，而是(shì)由(yóu)于经受这一(yī)事件的个体(tǐ)对它不(bù)正确的认(rèn)知和评(píng)价所(suǒ)产生的错误信念(B)所直接(jiē)引起。错误(wù)信念(niàn)也(yě)称为(wèi)非理(lǐ)性(xìng)信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既(jì)可以是有理性(xìng)的、合(hé)理的，也可以(yǐ)是无理性的、不(bù)合理(lǐ)的。当人(rén)们按照理性去思(sī)维、去行(xíng)动时，他们就会很(hěn)愉快、富有竞争精神及(jí)行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是(shì)伴随(suí)人们的(de)思维而产生的，情绪上(shàng)或心理上的困(kùn)扰是由(yóu)于(yú)不合理的、不(bù)合(hé)逻辑(jí)思维(wéi)所(suǒ)造(zào)成。

　　3、人(rén)具(jù)有一种生物(wù)学和社(shè)会学的倾向性，倾(qīng)向(xiàng)于其在(zài)有理性(xìng)的合理思(sī)维(wéi)和无(wú)理性的(de)不合理思维。即任何人都不可避免地(dì)具有或(huò)多或(huò)少(shǎo)的(de)不合(hé)理思维与信念。

　　4、人是有语言的(de)动物(wù)，思维借助于语言而进行，不断(duàn)地(dì)用内化语言(yán)重(zhòng)复某种不合理的信念，这将(jiāng)导致无法(fǎ)排解的(de)情绪困扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学(xué)家艾里(lǐ)斯创建的。在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的(de)直接原因则是个体对激(jī)发事件A的认(rèn)知和评价(jià)而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在(zài)某一活动(dòng)领域里(如自然科学与(yǔ)社会科学(xué))中联系实际，推(tuī)演出来的概念（或原(yuán)理），经(jīng)过(guò)对事物的(de)长期(qī)观(guān)察与(yǔ)总(zǒng)结，由(yóu)表及里，去伪存真，进行归纳再(zài)进行逻辑(jí)证明，得到对某一事物规律性、关键因素的‘提(tí)取(qǔ)’而形(xíng)成的一套简(jiǎn)化的、描述事物演变过程(chéng)的客(kè)观规(guī)律的(de)‘映射为信息(xī)’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国(guó)心(xīn)理学家艾里斯(sī)创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的(de)间(jiān)接原因，而引起C的(de)直接(jiē)原因则是个体(tǐ)对(duì)激(jī)发事件A的(de)认知和评价而产(chǎn)生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中(zhōng)，"认知B"是(shì)最重要的(de)，也(yě)就是对引发情绪问题(tí)的事件(jiàn)的看(kàn)法。

　　因为自己的(de)看法(fǎ)对自己(jǐ)的情绪(xù)产生直接(jiē)的作用，也会间接影响事件(jiàn)的结果。

　　因此在(zài)孩(hái)子有(yǒu)情绪问题(tí)的时候(hòu)，最重要(yào)的(de)是(shì)要(yào)让孩子有正(zhèng)确的"认知B"，这会直(zhí)接影响孩子的(de)情绪问(wèn)题的解决。

　　孩子(zi)情绪不佳的时候，我们要让(ràng)孩(hái)子明白自(zì)己(jǐ)是因为什么事情而产(chǎn)生(shēng)的这些(xiē)情绪，从而经过(guò)分析(xī)来接受(shòu)自己的情绪(xù)，将情绪问题彻底解决。

对于(yú)情绪，是该控制还是该接受(shòu)呢？

　　对于(yú)情绪问题，无论(lùn)是(shì)大人还是孩(hái)子，都是一定会(huì)经历过的事情，并且我们都不希望(wàng)自己总(zǒng)是存在情绪问题，因为每次存(cún)在情绪问(wèn)题都会让我们觉得心情不好。

　　当我(wǒ)们存在情绪问题(tí)的时候，我们(men)首先(xiān)想到的(de)做法(fǎ)就是控制情绪，压(yā)制自己的情绪(xù)，不管是因为(wèi)什么事情(qíng)引起的问题，最重要的就是要控(kòng)制情绪。

　　每次(cì)需要控制的情绪都是消极的情绪，很少会有人时候，我们需(xū)要控(kòng)制一下自己的(de)积极情绪(xù)。

　　因为在人们的意(yì)识里，消极(jí)情绪是不好(hǎo)的(de)东西，因此想(xiǎng)方(fāng)设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候(hòu)，我们(men)都是会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷(lěng)静是先(xiān)将情黑玛瑙和红玛瑙哪个好，黑玛瑙为什么又叫短命石绪压下(xià)去(qù)，但(dàn)是并没有将(jiāng)情绪消化掉，也(yě)就是我们(men)平常所(suǒ)说的(de)"治(zhì)标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什(shén)么

　　艾(ài)利斯情绪的abc理论(lùn)是认为激发事件A只是引发情绪和(hé)行为后果C的(de)间接原因(yīn)，而引起(qǐ)C的直接(jiē)原因则是个(gè)体对激发事件A的认知和评价而(ér)产生的信念(niàn)B，即人的消极情绪和行为障碍结果(guǒ)（C），不是由于某一激发事件(jiàn)（A）直接引发的(de)，而是由于经受这(zhè)一(yī)事件的个体(tǐ)对它不正确的(de)认知(zhī)和评价所产(chǎn)生的错误信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误信念也(yě)称(chēng)为非(fēi)理性信念。

　　通(tōng)常人们会认(rèn)为诱发事件A直接导致了(le)人的情绪(xù)和(hé)行为(wèi)结果C，发(fā)生了什(shén)么(me)事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有(yǒu)发现同样一件事(shì)，对(duì)不(bù)同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同(tóng)样是(shì)报考英语六级，结果两个(gè)人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃(āi)利斯认为(wèi)：正(zhèng)是由于人们常有的(de)一些不(bù)合理的信念才使我们产生(shēng)情绪困扰(rǎo)。

　　如(rú)果这(zhè)些(xiē)不合理(lǐ)的信念存在久而久之，还会(huì)引起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中(zhōng)：A表(biǎo)示诱发性事件，B表示个体(tǐ)针对此诱发性事件(jiàn)产生的一些(xiē)信念(niàn)，即对这(zhè)件事的一些看法、解释。

　　C表示(shì)自己产生的情绪和行(xíng)为的(de)结果。

　　什么(me)是艾(ài)里斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾(ài)里斯创建的。关(guān)于什么是艾(ài)里斯ABC理论以(yǐ)及什么是(shì)艾(ài)里斯abc理论(lùn)的基础(chǔ)，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在(zài)艾里斯的abcd理论中b是指什(shén)么(me)，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题(tí)，小编(biān)将(黑玛瑙和红玛瑙哪个好，黑玛瑙为什么又叫短命石jiāng)为你整理(lǐ)以下的知识答案：

艾(ài)里斯abc理论提出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提(tí)是19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由美国心理学家埃利(lì)斯提(tí)出的(de)。

　　该理(lǐ)论(lùn)中A指与情感有关的诱(yòu)发事件;B指人对此所形(xíng)成的(de)信念;C指个人(rén)对诱发(fā)事件所产生的情(qíng)绪与行为的反应;即人的消极情绪(xù)和行为障碍结果(C)，不是由于某一(yī)激发事件(A)直(zhí)接引发的，而是由于经受(shòu)这一事件的(de)个(gè)体对它不正确的认知和(hé)评价所(suǒ)产生(shēng)的错误信念(B)所直接引起。错误信念也称为非(fēi)理性信念(niàn)。

　　埃利(lì)斯(sī)基于(yú)ABC理论(lùn)的合(hé)理情绪疗法

　　1、人既可以是有(yǒu)理性的、合理(lǐ)的，也可以是无理(lǐ)性的(de)、不合(hé)理的。当人们按(àn)照理性去思维、去行动时，他们(men)就会很(hěn)愉快、富(fù)有竞争精神及(jí)行动有(yǒu)成(chéng)效。

　　2、情(qíng)绪(xù)是(shì)伴随人们的思维而产生的，情绪上或心理上的困扰(rǎo)是由于(yú)不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人(rén)具有一种生物学和社(shè)会学的黑玛瑙和红玛瑙哪个好，黑玛瑙为什么又叫短命石倾向性，倾(qīng)向于(yú)其在(zài)有理(lǐ)性的(de)合理思维和无(wú)理性的不合理思(sī)维。即(jí)任何人都不可避免(miǎn)地具有或多或少的不合理思(sī)维与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的(de)动物，思维借助于语言而进(jìn)行，不断地用内化(huà)语言重(zhòng)复(fù)某种不(bù)合理的信(xìn)念，这(zhè)将导致无(wú)法排(pái)解的(de)情绪困扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。在这里(lǐ)的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是激发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪(xù)和(hé)行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是个(gè)体对激(jī)发(fā)事(shì)件A的(de)认知和(hé)评(píng)价而产生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某(mǒu)一(yī)活动(dòng)领域里(如自然科学(xué)与社会科学(xué))中联系实际，推演出来的概念（或原理(lǐ)），经过对事物的长期观察与(yǔ)总(zǒng)结(jié)，由表及(jí)里，去伪存真，进(jìn)行归纳再(zài)进行逻辑证明，得到对某一事物规律性(xìng)、关键(jiàn)因素(sù)的(de)‘提取(qǔ)’而形成(chéng)的(de)一套简化的(de)、描(miáo)述事物演(yǎn)变过程的客(kè)观规律的(de)‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美(měi)国心理学(xué)家艾里斯(sī)创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是(shì)引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接(jiē)原因则(zé)是个体对激发(fā)事(shì)件A的(de)认知(zhī)和(hé)评(píng)价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩(hái)子的情(qíng)绪问(wèn)题中，"认知B"是(shì)最重要的(de)，也就是对引发情绪问题的事件的(de)看法(fǎ)。

　　因(yīn)为自己的看法对自己的情绪产生直接的(de)作用(yòng)，也会间接影响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪(xù)问(wèn)题的时候，最重要的是要(yào)让孩子有正(zhèng)确(què)的(de)"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩子明白自(zì)己是因为什么事(shì)情而(ér)产生(shēng)的(de)这些情绪，从而经过分析来接受自己的情绪(xù)，将情绪问(wèn)题彻(chè)底(dǐ)解(jiě)决。

对(duì)于情(qíng)绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无论是大人(rén)还是孩子，都是(shì)一定会经历过(guò)的事情，并且我们都(dōu)不希(xī)望自己(jǐ)总是存在情绪问(wèn)题(tí)，因为(wèi)每次存在情绪问题(tí)都会让我们觉(jué)得心情(qíng)不好。

　　当(dāng)我(wǒ)们存在情绪(xù)问题(tí)的时候(hòu)，我们首先想(xiǎng)到的做法就(jiù)是控制情绪，压制自(zì)己的情绪，不管(guǎn)是因为(wèi)什么事情引起的问题(tí)，最重要的就是要控制情绪。

　　每(měi)次(cì)需要控制的情(qíng)绪都是消(xiāo)极的情(qíng)绪，很少会有人时候，我(wǒ)们(men)需要控制一下(xià)自己的(de)积(jī)极(jí)情绪。

　　因为在人(rén)们的(de)意识里，消极情绪是不好的东(dōng)西(xī)，因此想方设法去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子发(fā)脾气的(de)时候，我们都是(shì)会和孩子(zi)说："你不要发(fā)脾气(qì)了，先(xiān)冷(lěng)静一下。

　　"在这里(lǐ)指的(de)冷(lěng)静是先(xiān)将情绪压下去，但是(shì)并没有将情绪消(xiāo)化(huà)掉，也(yě)就是我们平常所说的"治(zhì)标不治本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论是什么

　　艾(ài)利(lì)斯情绪的abc理论是认为激发事(shì)件A只是引发情(qíng)绪和行为后果(guǒ)C的(de)间接原因，而引起C的直(zhí)接原(yuán)因则是个(gè)体(tǐ)对激(jī)发事件(jiàn)A的认知和评(píng)价而产生的信念B，即人的消极情绪(xù)和行为(wèi)障碍结(jié)果（C），不是由(yóu)于某(mǒu)一激发事件(jiàn)（A）直(zhí)接引发的(de)，而是由于(yú)经受这一事件的个体对它不正确的(de)认知(zhī)和评价所产生的(de)错(cuò)误信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信(xìn)念(niàn)也(yě)称为非理(lǐ)性信念。

　　通常人们会认为诱(yòu)发事(shì)件A直接(jiē)导致(zhì)了(le)人的情绪(xù)和行为(wèi)结(jié)果C，发(fā)生了什么事(shì)就引(yǐn)起了(le)什么情(qíng)绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对不同的人，会引起(qǐ)不同(tóng)的情绪体验。

　　同样是报(bào)考英语(yǔ)六级，结果两个人(rén)都没过(guò)。

　　一个人无所谓(wèi)，而(ér)另一个人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论的创始者埃利斯认为：正是(shì)由于人们常(cháng)有的一(yī)些不合(hé)理的信(xìn)念才使我们产生(shēng)情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而久之，还(hái)会引起(qǐ)情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示(shì)诱(yòu)发性事件(jiàn)，B表示个(gè)体针(zhēn)对(duì)此诱发性事(shì)件产(chǎn)生(shēng)的一(yī)些信念，即对这件事的一(yī)些(xiē)看法、解释(shì)。

　　C表示自己产生(shēng)的情绪(xù)和行(xíng)为(wèi)的结(jié)果。

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