宝宝们，本号以前的视频均是全部剪辑降(jiàng)噪(zào)处理后上传的(de)，达到的效果就是，当(dāng)你点击播放就能(néng)直(zhí)接进(jìn)入你需要的部(bù)分内容，且音(yīn)频降噪后质量(liàn20G等于多少GB 20GB流量够用一天吗g)更(gèng)优，但由于处理后(hòu)的视频太大(dà)，上传太费时间(jiān)。为(wèi)降低劳动强(qiáng)度，后期视频不再二次(cì)剪辑(jí)，只对音频做(zuò)降噪处理(lǐ)，对(duì)底噪(zào)有要(yào)求的宝(bǎo)宝(bǎo)可点击音(yīn)频播放(fàng)，感(gǎn)谢(xiè)你一路走(zǒu)来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反应(yīng)，是指(zhǐ)人体通过视、听、触、嗅等感知上的(de)刺激(jī)，在(zài)耳(ěr)洞(dòng)、颅内(nèi)、头皮、背部(bù)或身体其(qí)他(tā)部位产生令人(rén)愉(yú)悦(yuè)的独特刺激感。

它往往具(jù)有有序、重复、音(yīn)色轻柔、语速平缓、平稳(wěn)、音量低、有非常明显(xiǎn)的(de)唇(chún)齿(chǐ)音(yīn)甚至呼吸，运用真音、混(hùn)音、气(qì)音(假音(yīn))等不(bù)同(tóng)发声技巧(qiǎo)等(děng)多种特点。特别是，大部分ASMR制作者为女(nǚ)性，而且制作者(zhě)利用(yòng)假音以(yǐ)及混音(yīn)可以有效的避免声(shēng)音(yīn)中较多(duō)的基频部分，使得语(yǔ)言能量(liàng)集中在纤细空灵的高(gāo)频中。

ASMR最早是在2007年(nián)，由(yóu)一些论(lùn)坛(tán)在线讨论组成(chéng)员提出(chū)。后(hòu)来因为油管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个(gè)词进入了大众(zhòng)的(de)视野(yě)。在这(zhè)条视频里翻杂志(zhì)页、耳语、手部(bù)动作的听觉加上视觉的(de)刺激，引(yǐn)发了观众的情绪(xù)反应，产生(shēng)了愉悦的感觉(jué)。

总结来讲，ASMR主要(yào)通过(guò)大(dà)自然(rán)声音、低声耳(ěr)语、咀嚼、耳朵清洁(jié)、翻页、抓/刮/触碰等(děng)的声音(yīn)来达到刺激(jī)。根据《自发(fā)性知觉经络反应(yīng)的研究(jiū)进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然，不同人对于同(tóng)一种触(chù)发器所触发的情感是(shì)不同(tóng)的，大20G等于多少GB 20GB流量够用一天吗部分听众会有头(tóu)皮触感，感(gǎn)觉头皮发(fā)麻，汗(hàn)毛竖立，某些的身体部位甚(shèn)至(zhì)会有类(lèi)似(shì)电流经过等感受。对于这种感觉，有(yǒu)的(de)人会觉得惊奇(qí)和刺激，但有的人(rén)却(què)会感觉放松与愉(yú)悦(yuè)，这(zhè)与每个人的经历是密切相关的。

当(dāng)然，想要感受最真实的ASMR，你(nǐ)也需要一(yī)个好的(de)设备(bèi)。相(xiāng)比(bǐ)于(yú)直接外放(fàng)的效果，使用耳机来听这些音视频则是更好(hǎo)的选择。市面(miàn)上有很多主打ASMR的耳机(jī)，我就不说是哪些了，免得有打(dǎ)广告的嫌疑。其(qí)实(shí)只要声音(yīn)清晰，声(shēng)场、定位、成像好(hǎo)，细节表现力足，层次感丰富的耳机(jī)，都可以满足ASMR的需求。如果还能有(yǒu)主动降噪(zào)的功能就更好了，可以隔绝外界声音，专(zhuān)注ASMR。

如果你有(yǒu)压力大、入睡难的烦恼，试试选择(zé)一些感(gǎn)兴趣的分类，让自己的心(xīn)灵得到片(piàn)刻放松(sōng)吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上(shàng)耳(ěr)机享受(shòu)身临其境(jìng)的3D声音(yīn)体验(yàn)

缓解一天的疲劳? ?放松紧绷的(de)神经

别忘了我(wǒ)在这里(lǐ)等着哄你(nǐ)入睡

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准备(bèi)好了(le)吗(ma)？我(wǒ)们开始吧

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