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1lb等于多少斤kg，10lb等于多少斤怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白(bái)芝(zhī)麻能(néng)够养头发吗

　　白芝麻是能够养(yǎng)头(tóu)发的。

　　吃白(bái)芝麻对头发通(tōng)常是有必定优点的，平常能够适量(liàng)吃。

　　白芝麻是芝麻的一种，含有脂肪、蛋白(bái)质、卵磷脂等养分(f1lb等于多少斤kg，10lb等于多少斤ēn)物(wù)质，适量吃能(néng)够弥补头(tóu)发成长所需的养分。白芝(zhī)麻(má)可入肝、肾经，具有利(lì)肝肾、祛风润(rùn)肠的成效，关于缓解肝肾精血缺少(shǎo)引(yǐn)起的须发(fā)早白、掉发(fā)有(yǒu)必(bì)定(dìng)的效果。

　　白芝麻中含有(yǒu)必定(dìng)的油脂，具有润肠通便的(de)效果，可(kě)辅佐(zuǒ)防治晚年血亏削减引起的大便燥结。主张腹泻者、缓慢肠(cháng)炎者防止食用(yòng)白芝麻，避免导致病况加剧。

　　此外，尽(jǐn)管(guǎn)白(bái)芝麻适量食用(yòng)能够起(qǐ)到护发的效果(guǒ)，可(kě)是(shì)过量(liàng)食用，可能会导致内(nèi)分泌(mì)紊乱，使头发的发质下降(jiàng)。

怎样(yàng)挑白芝麻好吃又香又甜的

　　1、看色彩。

　　天然老练(liàn)的(de)白(bái)芝麻(má)，色彩多为白(bái)黄色，并(bìng)不是特别的白，而(ér)通过漂白处理(lǐ)之后(hòu)的白芝(zhī)麻就会变(biàn)得(dé)特别皎白。

　　2、看芝麻的丰满度。

　　随(suí)机选(xuǎn)择几粒芝麻调查(chá)，看芝麻的丰满度，优质的白芝麻十分丰满，形(xíng)状为虫(chóng)卵(luǎn)状，且两端大小不一，一头为圆形(xíng)，另一头稍(shāo)尖。

　　3、闻滋味。

　　质量好的白芝麻闻起来有芝麻(má)特有的(de)香味(wèi)，但这种香味(wèi)不(bù)是(shì)香油的滋味，而是一种淡淡的幽(yōu)香。

怎么(me)选择(zé)白芝(zhī)麻的办法

　　选择白芝麻的(de)办法

　　　　1、找出一个断口的(de)芝麻，看断口的部(bù)分(fēn)的色彩，假如断口部分是黑色，那就阐明是染色(sè)的;假如断口部分(fēn)是白色，那(nà)就阐明这种芝麻不(bù)是染色。

　　　　2、可用打湿的手绢(juàn)或(huò)纸巾(jīn)辨真伪，在湿纸巾上搓弄(nòng)不掉色的是真货，不(bù)然(rán)可能是假(jiǎ)货(huò)。

　　　　3、品味(wèi)滋味：真实(shí)的芝麻吃起来不苦，反(fǎn)而(ér)有点细微的甜感，有芝(zhī)麻香味，不(bù)会有任(rèn)何异味;而(ér)染色的芝麻有种古怪(guài)的机油味，或者说有除了芝麻(má)香味之外(wài)的.不(bù)正常的滋味，并(bìng)且(qiě)发苦。

　　白芝麻的食疗效果

　　　　芝麻(má)味甘、性平，入肝(gān)、肾、肺、脾经。

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　　　　有补(bǔ)血(xuè)明目、祛风润肠、生津通(tōng)乳、益肝养发(fā)、强身体，抗衰(shuāi)老之成效(xiào)。

　　　　可用于(yú)医治(zhì)身体虚弱(ruò1lb等于多少斤kg，10lb等于多少斤)、头晕(yūn)耳鸣、高(gāo)血压、高血脂、咳嗽、身体虚弱、头发早白、贫血萎黄、津液缺少、大便燥结、乳(rǔ)少、尿(niào)血等(děng)症。

　　　　一(yī)般(bān)人群均可食用

　　　　适合妇(fù)女产(chǎn)后乳(rǔ)汁(zhī)缺少者食用;适(shì)合身体虚弱、贫血、高脂血症(zhèng)、高血压病、晚(wǎn)年哮喘、肺结核(hé)，以及荨麻(má)疹，习(xí)惯(guàn)性便秘(mì)者食用;适(shì)合糖尿病、血小板削减性紫瘴(zhàng)、缓慢神经炎、末(mò)梢(shāo)神经(jīng)麻木、痔疮以及出血(xuè)性本质者食用;

　　　　患有缓慢肠炎、便(biàn)溏腹泻(xiè)者忌食;依(yī)据前人(rén)经历，男(nán)人阳(yáng)痿、遗精者(zhě)忌(jì)食。

　　　　每天10~20克(kè)