宝宝(bǎo)们，本(běn)号以前的视频均是(shì)全部(bù)剪辑(jí)降(jiàng)噪(zào)处理后上(shàng)传的，达到的(de)效果就(jiù)是，当(dāng)你(nǐ)点击播放就能直接进入你需要的部分内容，且音频(pín)降噪后质量更优，但由于处(chù)理后的视频太大，上传太(tài)费(fèi)时(shí)间。为降低(dī)劳动强(qiáng)度，后期(qī)视(shì)频不再二次(cì)剪辑，只对音频做降噪处理，对底噪有要求的宝宝(bǎo)可点(diǎn)击(jī)音频(pín)播放，感(gǎn)谢(xiè)你一(yī)路走来的支(zhī)持(chí)！爱你们(men)！

ASMR(Autonomous se哈巴狗是什么意思，哈基米是什么意思nsory meridian response)即(jí)自发性知(zhī)觉经(jīng)络反应，是指人体通过视、听、触(chù)、嗅(xiù)等感知上的刺激，在(zài)耳洞(dòng)、颅(lú)内、头(tóu)皮(pí)、背部或身(shēn)体其(qí)他(tā)部位(wèi)产生令人愉悦(yuè)的独特刺激感(gǎn)。

它往往(wǎng)具有有序、重复、音色轻(qīng)柔(róu)、语速平(píng)缓、平稳、音(yīn)量低、有非常明显(xiǎn)的(de)唇齿(chǐ)音(yīn)甚(shèn)至呼吸，运用真(zhēn)音、混音、气音(假音(yīn))等(děng)不(bù)同发声技巧等(děng)多(duō)种特点。特别是，大部分(fēn)ASMR制作者(zhě)为(wèi)女性，而且制作者利(lì)用(yòng)假音以及(jí)混音可以有效的(de)避免声音中(zhōng)较多的基频部分，使(shǐ)得语言能量(liàng)集中在纤细空灵的高频中。

ASMR最早是在(zài)2007年，由(yóu)一些论(lùn)坛在线讨论组成(chéng)员提(tí)出。后(hòu)来因为油(yóu)管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布(bù)的《Whispering in English and Russian and flipp哈巴狗是什么意思，哈基米是什么意思ing through a magazine》，使(shǐ)得(dé)ARME这(zhè)个词进入了大众的视野。在这条视频里翻杂(zá)志页(yè)、耳语、手(shǒu)部动(dòng)作的听觉加上(shàng)视(shì)觉(jué)的刺激，引(yǐn)发(fā)了(le)观众的情绪反应，产生了(le)愉(yú)悦的感觉。

总结来讲，ASMR主要通(tōng)过大(dà)自然声音、低声(shēng)耳(ěr)语、咀嚼、耳朵清(qīng)洁、翻页、抓/刮/触碰等(děng)的声音来达到(dào)刺(cì)激。根(gēn)据《自发(fā)性知(zhī)觉经络反应的研究进(jìn)展》，大部分(fēn)ASMR爱好(hǎo)者5~7min就会触发ASMR。当(dāng)然，不同人对于同一种触发器所(suǒ)触发(fā)的(de)情感是不(bù)同(tóng)的，大部分听(tīng)众会有头(tóu)皮触感，感觉(jué)头皮发麻(má)，汗毛(máo)竖立(lì)，某些的身体部位甚至会有类似电(diàn)流经过(guò)等感受。对于(yú)这种感觉，有(yǒu)的人会觉得惊奇和刺激，但有(yǒu)的(de)人却会感觉放(fàng)松与愉悦，这与每个人的经(jīng)历是密切相关的。

当然，想要(yào)感受最(zuì)真实的ASMR，你也需要一个好的设备。相比于直接外放(fàng)的(de)效果(guǒ)，使用耳机来听这些音(yīn)视频(pín)则是(shì)更(gèng)好的选择。市面(miàn)上有很(hěn)多主(zhǔ)打ASMR的耳机，我就不说是哪些了，免得有打广告的(de)嫌疑(yí)。其(qí)实只要声(shēng)音清(qīng)晰，声场、定位(wèi)、成(chéng)像好，细(xì)节表现力足(zú)，层(céng)次感丰富的(de)耳机(jī)，都(dōu)可(kě)以满足ASMR的(de)需(xū)求(qiú)。如果还能有主动降噪(zào)的功(gōng)能就更好了(le)，可以隔绝(jué)外界(jiè)声音(yīn)，专注ASMR。

如果你有压力大(dà)、入睡难的(de)烦(fán)恼，试试选择一些(xiē)感兴趣的分类，让自己的心(xīn)灵得(dé)到片刻放松(sōng)吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机享受身临其境(jìng)的3D声音体验

缓(huǎn)解一天的疲劳? ?放松紧绷的神经

别忘了(le)我在这里(lǐ)等着哄(hǒng)你入睡

O(∩_∩)O

准备好了(le)吗？我们开始吧

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