什么(me)是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。关于什么是艾里(lǐ)斯ABC理论以及(jí)什么是艾(ài)里(lǐ)斯(sī)abc理论的(de)基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理(lǐ)论的具体内容，艾利斯abc理论观点等(děng)问题(tí)，小(xiǎo)编(biān)将为你整理(lǐ)以下的知识(shí)答案：

艾里斯abc理论提出的时间(jiān)

　　艾里(lǐ)斯(sī)abc理论提是19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由美国心理学(xué)家埃(āi)利斯(sī)提出的。

　　该理论中A指与情(qíng)感(gǎn)有关的(de)诱发事(shì)件;B指(zhǐ)人(rén)对此所形成的信(xìn)念(niàn);C指个人对(duì)诱发事件(jiàn)所产生的情绪与行为的(de)反应(yīng);即(jí)人(rén)的消极情绪(xù)和行(xíng)为障碍结果(C)，不是由于某一激发(fā)事件(A)直接(jiē)引(yǐn)发的，而是(shì)由于经受这一(yī)事件的个体对它不正确的认知和评价(jià)所产大闸蟹吃公的好还是母的好，大闸蟹公的好还是母蟹好生的(de)错(cuò)误信念(B)所直接引(yǐn)起(qǐ)。错误信念也称(chēng)为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既(jì)可以是有(yǒu)理性的、合理(lǐ)的，也可以是无理性的(de)、不合理的(de)。当人们按照理(lǐ)性去思(sī)维、去行动时，他们(men)就会很愉快、富(fù)有(yǒu)竞争精神及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴随人们的(de)思维而(ér)产(chǎn)生的，情绪上或(huò)心理(lǐ)上(shàng)的困(kùn)扰(rǎo)是由于不合理的、不(bù)合逻辑思维(wéi)所(suǒ)造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学和社会(huì)学的倾(qīng)向性(xìng)，倾向于其在有理性(xìng)的合理思维和无(wú)理性的(de)不合理(lǐ)思维。即任(rèn)何人都(dōu)不(bù)可(kě)避免(miǎn)地具有或多或少(shǎo)的(de)不合理(lǐ)思(sī)维与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物(wù)，思维借助(zhù)于语言而进行，不断地用内(nèi)化(huà)语言(yán)重复某种不合理的(de)信念，这将导致无法排解的情绪困(kùn)扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发(fā)事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原因(yīn)，而(ér)引起C的直接原因(yīn)则是个体对激(jī)发事(shì)件A的认知和(hé)评价而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某一活动领域里(如自然科学与社会科学)中(zhōng)联系(xì)实(shí)际，推演出来(lái)的(de)概念（或原理），经过对(duì)事(shì)物的长期观察与总结，由(yóu)表及里(lǐ)，去伪存真，进行(xíng)归纳(nà)再进行逻辑证明，得到对某一事物规律性、关(guān)键因素的‘提取’而形成的(de)一套简化的、描述事物演变过(guò)程的客观规律(lǜ)的‘映射为信(xìn)息’的、模(mó)型。

情绪ABC理(lǐ)论(lùn)

　　情绪(xù)ABC理论是由美国心(xīn)理(lǐ)学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事(shì)件A(activating event）只是(shì)引发情绪和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间接(jiē)原因，而(ér)引(yǐn)起C的直接(jiē)原因则是(shì)个(gè)体对激发事件A的认知(zhī)和评价而(ér)产(chǎn)生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是(shì)最重要(yào)的，也就是对引发情绪问题的事(shì)件的看(kàn)法(fǎ)。

　　因为自己的看法对自己的情绪产生直接的作用，也会(huì)间接影(yǐng)响事件(jiàn)的结果。

　　因此在(zài)孩子有(yǒu)情绪问题的时候，最重要的(de)是要让(ràng)孩子有正确的(de)"认知B"，这会直接(jiē)影(yǐng)响孩子(zi)的情绪问题的解决(jué)。

　　孩子(zi)情绪不佳的时(shí)候，我们要让孩子明(míng)白自己是因为什么事情(qíng)而产生的这些(xiē)情绪(xù)，从而经(jīng)过分析来接受自己的情绪，将情绪问(wèn)题彻(chè)底解(jiě)决。

对于情绪，是该(gāi)控制(zhì)还(hái)是该接受呢？

　　对于情绪问题，无(wú)论是大人还是(shì)孩(hái)子，都是一定会经历(lì)过的事情，并且(qiě)我们都不希望自己总是存在情绪(xù)问题，因为每(měi)次存在(zài)情绪问题都会(huì)让我们(men)觉(jué)得心情不好(hǎo)。

　　当我们存在(zài)情绪问题的(de)时候，我们首(shǒu)先想到(dào)的做法就(jiù)是控制情绪(xù)，压(yā)制自(zì)己的情绪(xù)，不管是因为什么事情(qíng)引起(qǐ)的问题，最重要的就是要控制情(qíng)绪。

　　每次需要控制的情绪都是消(xiāo)极的情绪，很少会有人(rén)时候，我(wǒ)们需要控(kòng)制一(yī)下自己的积极情绪(xù)。

　　因为在人们的(de)意识里，消极情绪是不(bù)好的东西(xī)，因此想方设法去(qù)消除、去回避(bì)。

　　当(dāng)孩子发脾气的时候，我们都是会和孩子(zi)说："你不要发脾(pí)气(qì)了，先冷静一下(xià)。

　　"在这里指的冷(lěng)静是(shì)先(xiān)将情绪压下(xià)去，但是(shì)并没有(yǒu)将(jiāng)情绪消化掉，也(yě)就是(shì)我们平常所(suǒ)说的"治标不治本"。

艾(ài)利斯(sī)情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪(xù)的(de)abc理(lǐ)论是认为激(jī)发事件A只是引发情(qíng)绪和行为后(hòu)果(guǒ)C的间接(jiē)原(yuán)因，而(ér)引起C的直接原因则是个体对激发(fā)事件(jiàn)A的认知和评(píng)价而产生(shēng)的信念B，即(jí)人的消(xiāo)极情(qíng)绪和行(xíng)为障碍结果（C），不是由(yóu)于某一激发事件（A）直(zhí)接引发的(de)，而(ér)是由(yóu)于经(jīng)受(shòu)这一事件的个体对它不正(zhèng)确(què)的认知和(hé)评价(jià)所产生的错误信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信(xìn)念也称(chēng)为非(fēi)理性信念(niàn)。

　　通常人(rén)们(men)会认为(wèi)诱发事件A直接导致了(le)人的情绪和(hé)行(xíng)为(wèi)结(jié)果C，发生了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没有发现(xiàn)同样一件事，对不同的人，会引起不同(tóng)的情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果(guǒ)两(liǎng)个人(rén)都(dōu)没过。

　　一个人无所谓，而另一个(gè)人却伤心(xīn)欲(yù)绝。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论的创(chuàng)始(shǐ)者埃利斯认(rèn)为：正是由于人(rén)们常有的一些(xiē)不合(hé)理的(de)信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些(xiē)不合理的信(xìn)念存在久而久之，还会引起(qǐ)情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性事件，B表示(shì)个体针对此(cǐ)诱发性事件产生(shēng)的一(yī)些信念(niàn)，即对这件事的一些看(kàn)法、解释(shì)。

　　C表示(shì)自己(jǐ)产(chǎn)生的情绪(xù)和行为的(de)结(jié)果。

　　什(shén)么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论？是(shì)艾里斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的。关于什么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论(lùn)以及什么是艾里斯(sī)abc理论(lùn)的基础(chǔ)，艾(ài)里斯abc理论(lùn)是指，在(zài)艾(ài)里斯的abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾(ài)利斯abc理论的(de)具(jù)体内容，艾利斯abc理(lǐ)论观点等问题，小编将(jiāng)为你整(zhěng)理以下的知(zhī)识答案：

艾(ài)里斯abc理论提(tí)出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年(nián)代提出的(de)。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由(yóu)美国心(xīn)理学家埃利斯提出的。

　　该(gāi)理论中A指与情感有(yǒu)关大闸蟹吃公的好还是母的好，大闸蟹公的好还是母蟹好的诱发事件;B指(zhǐ)人对此所(suǒ)形成(chéng)的(de)信(xìn)念(niàn);C指个人(rén)对诱发事件(jiàn)所产生(shēng)的情绪与行(xíng)为的反应(yīng);即人的消极情绪和(hé)行为障(zhàng)碍结(jié)果(C)，不是由于某一激(jī)发事件(A)直接引发的，而是由(yóu)于经受这一事件的个体对(duì)它(tā)不正确的认(rèn)知和评价所产生的错误信念(niàn)(B)所直接引(yǐn)起(qǐ)。错误信念也称为非(fēi)理性信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既(jì)可以是(shì)有理性的、合理(lǐ)的，也可(kě)以是无理性的(de)、不合理(lǐ)的(de)。当人(rén)们按照理(lǐ)性去思(sī)维(wéi)、去(qù)行(xíng)动时，他们就会很愉(yú)快(kuài)、富(fù)有竞争精神及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人(rén)们(men)的思(sī)维而产生(shēng)的，情绪上或心理上的困(kùn)扰是由(yóu)于(yú)不合(hé)理(lǐ)的(de)、不合逻辑思维所造成(chéng)。

　　3、人(rén)具有(yǒu)一种生物(wù)学和社(shè)会学的倾向(xiàng)性，倾向于其在有(yǒu)理性的合理(lǐ)思(sī)维和无理性的(de)不合理(lǐ)思维。即(jí)任何人都不可避免地具有或(huò)多或少(shǎo)的不合理思(sī)维(wéi)与信念。

　　4、人是(shì)有语言的(de)动物(wù)，思(sī)维借助于(yú)语言而进(jìn)行，不断地用内化语(yǔ)言重复某种不合理的信念，这(zhè)将导(dǎo)致无法排解的(de)情绪困扰。

什(shén)么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国(guó)心理学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的。在这(zhè)里的"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发(fā)情绪(xù)和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接原因则是个体对(duì)激发事件A的认知和评价而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人(rén)们在某一活(huó)动领域里(如自然科学与社会科(kē)学)中(zhōng)联系实际，推演出来的概念（或原理），经过对事物的(de)长期观察(chá)与(yǔ)总结，由表及里(lǐ)，去伪存真，进行归纳(nà)再进行逻辑证明，得到对某一事物规(guī)律性、关(guān)键因(yīn)素的‘提取’而形成的一套简化(huà)的、描(miáo)述事物演(yǎn)变(biàn)过程的客(kè)观规律的‘映(yìng)射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学(xué)家艾(ài)里斯创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事(shì)件A(activating event）只是引发情(qíng)绪(xù)和行为后果(guǒ)C(consequence）的(de)间(jiān)接原(yuán)因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对激(jī)发事件A的认知(zhī)和评价(jià)而产生(shēng)的(de)信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因(yīn)为自己的看法(fǎ)对(duì)自己的(de)情绪(xù)产生直接的作用，也会间(jiān)接(jiē)影(yǐng)响事件(jiàn)的(de)结果。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪问(wèn)题的时候，最(zuì)重要的是要让孩子有正确(què)的"认知(zhī)B"，这(zhè)会直(zhí)接影响孩子(zi)的情绪问(wèn)题的解(jiě)决。

　　孩子情绪不佳的(de)时候，我们(men)要让孩子(zi)明白自己(jǐ)是因为什(shén)么(me)事情而产生的这些情绪，从而(ér)经过分析来(lái)接受自(zì)己的情绪，将情绪问题彻底(dǐ)解决(jué)。

对于情绪，是该控制还是该接受(shòu)呢？

　　对(duì)于情绪问(wèn)题，无论是大人还是孩子，都是一定会经历过的事(shì)情，并且我们都不希望自己(jǐ)总是存在情(qíng)绪问题，因为每次存(cún)在情(qíng)绪问题都会让我们觉得心(xīn)情不(bù)好。

　　当(dāng)我(wǒ)们存在情绪问(wèn)题的时候，我们首先(xiān)想到(dào)的做法就(jiù)是控制(zhì)情(qíng)绪，压制自己(jǐ)的情绪，不管(guǎn)是(shì)因为什么事(shì)情(qíng)引起的问题，最重要(yào)的就是(shì)要控制情绪。

　　每次需(xū)要控制的情绪都是(shì)消(xiāo)极的情绪，很少会有人时候，我们需要控制一下自己的积极情绪。

　　因为(wèi)在人们的意识里，消极(jí)情绪是(shì)不好的东西(xī)，因(yīn)此想方(fāng)设法去消除、去回避(bì)。

　　当(dāng)孩子发脾气的时候，我们都是会和孩子说(shuō)："你不要发(fā)脾气(qì)了，先(xiān)冷静一下。

　　"在这里指的(de)冷(lěng)静是先(xiān)将情(qíng)绪压下去，但是并没(méi)有将情绪消化(huà)掉，也就(jiù)是我们平(píng)常所说(shuō)的"治标不治本"。

艾利(lì)斯情绪(xù)的(de)abc理论是什么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是(shì)认为(wèi)激(jī)发(fā)事件A只是引发情(qíng)绪(xù)和行为后(hòu)果C的间接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发事件A的(de)认知和评(píng)价而产生的信念B，即人的消极(jí)情绪和行为障碍结果（C），不是(shì)由(yóu)于某(mǒu)一激发事件（A）直接引发的(de)，而是由于经(jīng)受这(zhè)一事件的个体对它不(bù)正确(què)的认知和评(píng)价所产生(shēng)的错(cuò)误信念（B）所直接引起。

　　错误(wù)信念(niàn)也称为非(fēi)理性信念。

　　通常人们会认为诱发(fā)事件A直接导(dǎo)致了人的情绪和行为结(jié)果C，发生(shēng)了什么事就引(yǐn)起(qǐ)了什么情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没有发现同样一(yī)件事(shì)，对不同的人(rén)，会(huì)引起不同的情(qíng)绪体验。

　　同(tóng)样是报考英语(yǔ)六级，结果两(liǎng)个(gè)人都没过(guò)。

　　一个(gè)人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论的(de)创始者(zhě)埃利斯认为：正是由(yóu)于人们(men)常有(yǒu)的一些不(bù)合理的信念才使我们产(chǎn)生(shēng)情绪困扰。

　　如果这(zhè)些不合理的信念存(cún)在久而久之，还会(huì)引起(qǐ)情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发性事件(jiàn)，B表示个体(tǐ)针对此(cǐ)诱发(fā)性事件产生的一(yī)些信(xìn)念，即对这(zhè)件事的(de)一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的(de)结果。

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