酒后(hòu)头痛怎么办？

一、按摩头(tóu)部

对头(tóu)部进(jìn)行力度适(shì)中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太(tài)阳穴是偏(成都高新区属于哪个行政区划，成都高新区是哪个行政区piān)头(tóu)痛(tòng)按摩的重要穴道，你可以用食(shí)指(zhǐ)来按压，可以用(yòng)拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝(luó)卜汁(zhī)

取来生白萝卜(bo)两斤，洗净榨汁，稍(shāo)加(jiā)热(rè)后(hòu)将汁饮下，每次一(yī)茶盅，10分钟一次(cì)，三(sān)次便可解去(qù)酒(jiǔ)气。

2、吃大白菜心(xīn)

取大(dà)白菜的(de)菜心并切成细(xì)丝后(hòu)，加入少量的(de)白糖以(yǐ)及(jí)白醋(cù)后搅(jiǎo)拌后(hòu)三五分钟后食用，可起到解酒的作(zuò)用。

3、服(fú)芹(qín)菜(cài)汁

将家里的鲜芹菜两(liǎng)斤洗净切(qiè)碎榨汁，当(dāng)茶喝，连(lián)续(xù)喝(hē)三次(隔5分钟)，此(cǐ)汁对(duì)酒后(hòu)头(tóu)痛脑胀脸潮红有(yǒu)特效。

4、饮鲜(xiān)橘(jú)皮水

2两鲜橘(jú)皮加一(yī)斤水煮(zhǔ)沸(fèi)，再加(jiā)进少量(liàng)细食盐(yán)摇(yáo)匀(yún)后(hòu)当(dāng)茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮(yǐn)，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两(liǎng)，加(jiā)水适量(liàng)，煮熟后饮服，连汤带豆一起饮。如果(guǒ)将绿(lǜ)豆捣碎(suì)用(yòng)开水(shuǐ)冲(chōng)服也有解(jiě)酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次喝完酒之(zhī)后，则可以(yǐ)喝几杯优质(zhì)的蜂蜜(mì)水，这样不(bù)仅可以使头痛头(tóu)晕症状逐渐消失，而且还可以使你(nǐ)快速入成都高新区属于哪个行政区划，成都高新区是哪个行政区睡哦(ó)，并(bìng)且第二天(tiān)起来也不会头痛。

酒后头(tóu)痛是什么原因

1、酿酒过程中产(chǎn)生(shēng)的化学物(wù)质

酿酒过程中(zhōng)都会产生极少量的(de)甲醛和甲醇，如果对工艺条件控制不(bù)佳就会导致甲(jiǎ)醛和甲醇(chún)含量过高(gāo)。白(bái)酒、啤酒、葡萄酒及其(qí)它类的果酒、米酒等都可能产生甲醛和甲醇。

有些酒(jiǔ)类(如啤(pí)酒、果酒(jiǔ)、米酒等)含有(yǒu)一种叫酪胺的物质，这种物(wù)质极(jí)易诱发头痛。因为酪胺是一种茶酚(fēn)胺类物质(zhì)，能刺激交(jiāo)感(gǎn)神经末梢释(shì)放去甲肾上腺素。去甲(jiǎ)肾上腺素(sù)有收缩血管(guǎn)、升高(gāo)血(xuè)压(yā)的作用，从而引起(qǐ)头痛(tòng)。

2、脑(nǎo)血液供应(yīng)不足(zú)

饮酒会降低(dī)脑血(xuè)流量，从而脑血流量的降低引起脑内乳酸、氧离子、钾(jiǎ)离子(zi)。腺苷、前(qián)列腺素及儿茶酚胺(àn)类物(wù)质堆积，这(zhè)些(xiē)物质本(běn)身就是致痛(tòng)物(wù)质，并(bìng)且这些物质还会(huì)引起脑血管扩(kuò)张。

3、杂醇油(yóu)惹得(dé)祸

无(wú)论是酿造(zào)酒或蒸馏(liú)酒皆有微量的杂醇油存在,而酒中的杂醇油也是导(dǎo)致喝酒后会昏痛的(de)因素(sù)。

怎么预防酒后头痛

想要预防酒后头痛，在喝酒之前就应该先做点功课，以(yǐ)防止(zhǐ)自己醉倒。

1、不要空腹(fù)喝(hē)酒(jiǔ)

在酒席刚开始的时候，应该先抓着时间吃点饭菜，填充一下胃，先给胃提早做(zuò)一点保护措施。因为空腹饮酒的(de)话酒精会(huì)吸收(shōu)得快，使(shǐ)人更容易醉，而(ér)且空腹喝酒(jiǔ)对肠(cháng)胃的伤害很(hěn)大，特别是喝高了的时(shí)候，容易造成胃出(chū)血。先吃点饭菜(cài)垫着(zhe)胃(wèi)，可(kě)以(yǐ)使乙(yǐ)醇在体内吸收(shōu)时间延长，不容易(yì)醉(zuì)。

2、喝酒喝牛奶

如(rú)果(guǒ)没(méi)有时间(jiān)先吃饭(fàn)菜垫胃，可(kě)以(yǐ)先(xiān)喝(hē)一杯热牛奶。牛奶会在胃里(lǐ)形成一(yī)层薄(báo)膜，可以保护我(wǒ)们的胃部。

3、喝酒期间(jiān)选(xuǎn)择性(xìng)地(dì)吃食物(wù)

不要光一味的(de)喝酒，喝酒(jiǔ)的同时(shí)也可以抽出一点时间(jiān)来吃一(yī)些食物，可以有(yǒu)选择性地挑(tiāo)选一些有解(jiě)酒和补充能量的食物来(lái)吃，可以有效摆脱(tuō)酒(jiǔ)精的(de)控制(zhì)。常(cháng)饮酒会造成人体(tǐ)内维(wéi)生素B的丢(diū)失，而猪(zhū)肝(gān)就是富(fù)含维(wéi)生(shēng)素B的食物(wù);海鲜中(zhōng)的贝(bèi)类食物通常含有丰富的(de)维生素B12、牛磺酸和糖元(yuán)，维生(shēng)素B12和糖元对于促进肝(gān)脏的(de)功(gōng)能发挥(huī)着(zhe)重要的(de)作(zuò)用。

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