酒后头痛怎么办？

一、按摩头部

对头部(bù)进行力(lì)度适(shì)中(zhōng)的(de)按(àn)摩，是缓(huǎn)解偏头(tóu)疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的(de)重(zhòng)要穴道，你可(kě)以(yǐ)用(yòng)食(shí)指(zhǐ)来按压(yā)，可(kě)以用拳(quán)头在太阳穴到发际处轻轻来回转动(dòng)按(àn)摩。

二、食(shí)物疗法

1、饮(yǐn)服白萝卜汁

取来生白萝卜两斤，洗净(jìng)榨汁(zhī)，稍加热(rè)后将汁饮(yǐn)下，每次一茶盅，10分钟一次，三次便(biàn)可解去酒(jiǔ)气。

2、吃大白菜心

取大白菜(cài)的菜心并切成(chéng)细丝(sī)后(hòu)，加(jiā)入少(shǎo)量的白糖以及白醋后(hòu)搅拌后(hòu)三五分钟后食用，可起(qǐ)到解酒的(de)作用。

3、服(fú)芹菜(cài)汁

将家里(l团费一年多少？党费一年多少呢，团员一年交多少党费ǐ)的鲜芹(qín)菜两斤洗(xǐ)净切碎榨汁，当茶喝(hē)，连续喝三(sān)次(cì)(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸(liǎn)潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加(jiā)一斤(jīn)水煮沸，再加进少(shǎo)量细食盐摇匀后当茶(chá)喝，一次一茶盅，5分钟再(zài)饮，三次(cì)便见(jiàn)效果。

5、喝(hē)绿豆汁

取绿豆2两(liǎng)，加水适量，煮熟后饮服(fú)，连汤带(dài)豆一起饮(yǐn)。如果将绿豆捣(dǎo)碎用开水冲(chōng)服(fú)也有解酒效果。

6、蜂(fēng)蜜(mì)水

每次喝完酒之后，则可(kě)以喝(hē)几杯优质(zhì)的(de)蜂蜜水(shuǐ)，这样不(bù)仅(jǐn)可以使头(tóu)痛头晕症状逐渐消失，而且还可以使你(nǐ)快速入睡(shuì)哦，并且(qiě)第二天起来也不会头痛(tòng)。

酒(jiǔ)后(hòu)头痛(tòng)是什(shén)么(me)原因

1、酿酒过程(chéng)中产(chǎn)生的化学(xué)物质

酿(niàng)酒过程中都会产(chǎn)生极少(shǎo)量的甲醛和甲醇，如果对(duì)工艺(yì)条件(jiàn)控制(zhì)不佳(jiā)就会导致甲醛和甲(jiǎ)醇含量过高(gāo)。白酒、啤酒(jiǔ)、葡萄酒及其它类的(de)果酒、米酒等团费一年多少？党费一年多少呢，团员一年交多少党费都可能产生甲醛和甲醇。

有些(xiē)酒类(如啤(pí)酒(jiǔ)、果酒、米酒等)含有(yǒu)一种叫(jiào)酪胺的(de)物质，这种物质(zhì)极易诱发头(tóu)痛。因为酪胺是一种茶酚胺类物质，能刺激(jī)交感神经末梢释放去甲肾上(shàng)腺(xiàn)素。去甲肾(shèn)上腺素有收缩血管、升高血压的作用，从而引起头痛(tòng)。

2、脑血(xuè)液供(gōng)应不足

饮酒会降低脑血流量，从(cóng)而(ér)脑血流量的降低引(yǐn)起(qǐ)脑内乳酸、氧(yǎng)离(lí)子、钾离子(zi)。腺苷、前列腺素(sù)及儿茶酚胺(àn)类物质堆积，这(zhè)些物质本身就是致痛(tòng)物质(zhì)，并(bìng)且(qiě)这些(xiē)物质还会引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无(wú)论(lùn)是酿造(zào)酒或蒸馏酒(jiǔ)皆有微量(liàng)的(de)杂醇油存在,而酒中的杂醇油也是(shì)导(dǎo)致喝酒后会昏痛的因(yīn)素。

怎么预防(fáng)酒后头(tóu)痛(tòng)

想要预防酒后(hòu)头(tóu)痛，在喝酒(jiǔ)之前就应该先做点功课，以防止自(zì)己醉倒。

1、不要空腹喝(hē)酒

在酒席刚开始(shǐ)的时(shí)候，应该先抓(zhuā)着(zhe)时间吃(chī)点饭菜，填(tián)充(chōng)一下胃，先给胃提早做(zuò)一(yī)点(diǎn)保护措施。因为(wèi)空腹饮(yǐn)酒的话酒精(jīng)会吸(xī)收得(dé)快，使(shǐ)人更容易醉，而且空(kōng)腹喝酒对肠胃的伤害很大，特别是喝高(gāo)了(le)的时候，容易造成胃出血。先吃(chī)点饭(fàn)菜垫(diàn)着胃，可(kě)以使(shǐ)乙醇在体内吸收时间(jiān)延长，不容易醉。

2、喝(hē)酒喝(hē)牛奶

如果没(méi)有(yǒu)时(shí)间先吃(chī)饭(fàn)菜垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛(niú)奶会在胃里形成一层薄(báo)膜，可(kě)以保护我们(men)的胃部。

3、喝酒(jiǔ)期间选(xuǎn)择性地吃(chī)食(shí)物

不要(yào)光一味的喝(hē)酒，喝(hē)酒的同时(shí)也(yě)可以(yǐ)抽出一点时(shí)间来吃(chī)一些(xiē)食物，可(kě)以有选择性地挑选一些有解酒和补充能(néng)量的(de)食物来吃，可以有效摆脱酒精的控制。常饮酒会(huì)造成人体内维生素B的丢失，而猪肝就(jiù)是富含维(wéi)生素B的食物;海鲜(xiān)中的贝(bèi)类(lèi)食物通常含有丰富的维(wéi)生素B12、牛磺(huáng)酸和(hé)糖(táng)元，维生素B12和糖元对于促进肝(gān)脏的功能发挥着重要(yào)的作用。

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