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杨志性格特点及主要事迹概括，杨志性格特点及主要事迹100字踢足球可以长高个子吗，为什么踢足球的个子矮

　　踢足(zú)球可(kě)以长高个子吗，为什么踢足球的个子(zi)矮踢(tī)足球可以长(zhǎng)高(gāo)个子的。

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踢足球可以长高个子(zi)吗，为什(shén)么踢足(zú)球的个子矮

　　踢足球可以长高个子(zi)的。

　　这一状况是由年(nián)龄决定的，如(rú)果是(shì)七、八岁的(de)青少年，骨骼还没(méi)有发育(yù)完全，骨骼骺板(bǎn)还在，那(nà)么经常踢足球之类的(de)运动，就可以刺激(jī)成骨细胞生长，从而杨志性格特点及主要事迹概括，杨志性格特点及主要事迹100字长高(gāo)。

　　但对已经十(shí)几岁的青少年来说，骨(gǔ)骼已经发育完全了(le)，经常踢足球，也(yě)不能(néng)保证长高。

　　推荐您(nín)平时(shí)多(duō)吃一(yī)些(xiē)钙质和(hé)维他命D，经常到户外(wài)晒太阳(yáng)，在(zài)一定程度上也能(néng)促进身高的增长(zhǎng)。

踢足球(qiú)要(yào)买什么装备

　　踢(tī)球球员(yuán)要穿球衣、足球鞋、球(qiú)袜(wà)、护腿板、护腕。

　　守门(mén)员还要装备(bèi)手套。

　　在踢(tī)足球的时候(hòu)，对身体的保护(hù)是(shì)不可(kě)缺少的，因为这个运动特有的腿(tuǐ)部力量(lià杨志性格特点及主要事迹概括，杨志性格特点及主要事迹100字ng)较大因此(cǐ)护腿板(bǎn)必(bì)须要(yào)有，球鞋(xié)，这个就很重要很直(zhí)接了。

　　球鞋不仅能让(ràng)大家体(tǐ)验(yàn)感更好，还能最大(dà)程度的让(ràng)自己的(de)能力(lì)发挥出来，所以有(yǒu)一(yī)双适合自己的球鞋是(shì)非常重要的。

　　很多刚入门的(de)朋(péng)友不大(dà)注意这个(gè)装备(bèi)，其实球(qiú)衣是很(hěn)重要的(de)，比如宽松的短裤，透气性好(hǎo)的专业足球运动上(shàng)衣，以及高筒(tǒng)类的足(zú)球袜，这些都(dōu)是必不可(kě)少的。

　　另(lìng)外我们在进行这项运动的时(shí)候不(bù)要佩戴包(bāo)括(kuò)耳环(huán)，脚链以及戒指(zhǐ)等等这些(xiē)首饰，因为在(zài)身体的对抗中(zhōng)，很容易造成各种伤害，不管(guǎn)什(shén)么运动，都要把安全放在第一位。

踢足球要注意什么(me)

　　1、做好(hǎo)准备活动，脚再痒痒也不(bù)要直接就踢。

　　准备活动(dòng)至(zhì)少(shǎo)也要10分钟，可以先慢跑一段，活(huó)动(dòng)脚(jiǎo)腕、膝关节，让身体微微出汗(hàn)，把关节(jié)、韧带(dài)都(dōu)拉开(kāi)，踝(huái)、膝(xī)、腕、髋这些所有运动(dòng)中会(huì)用(yòng)到(dào)的关节(jié)都(dōu)要活(huó)动开。

　　2、由于运动时(shí)的跑动较多(duō)，技(jì)术动作的幅度以及出(chū)汗量都是(shì)相对(duì)较大，所(suǒ)以锻炼时应(yīng)身(shēn)宽松、透气(qì)、吸汗(hàn)的(de)运动服，球(qiú)鞋应选用合脚防滑的帆面胶底(dǐ)的足球鞋。

　　3、尽量不要在(zài)场(chǎng)地设施不符合要求的地方进行锻炼。

　　场(chǎng)地不平、碎(suì)石杂物(wù)多(跑(pǎo)道、沙坑(kēng))，容易造成同(tóng)学们踝关节扭伤(shāng)、骨(gǔ)膜(mó)损伤、跟腱拉伤等。

　　4、及时补(bǔ)充(chōng)水分。

　　最(zuì)好把水放在场边，感到(dào)口渴(kě)的时候就喝一(yī)点，多(duō)喝几次也(yě)没(méi)关(guān)系，不要等(děng)到累(lèi)得不行的时候再大(dà)口大口(kǒu)地一次性喝很(hěn)多。

　　5、虽然足(zú)球运动(dòng)是一(yī)项全天(tiān)候的运动项目，但要(yào)尽(jǐn)量避免在恶劣的天气(qì)下(xià)锻(duàn)炼。

　　高温湿热时(shí)要注意防止(zhǐ)中(zhōng)暑、抽筋或(huò)虚脱。