外公总是在妈妈身上睡觉好吗，外公在妈妈身上做什么-惠安汇通石材有限公司

外公总是在妈妈身上睡觉好吗，外公在妈妈身上做什么一公里大概多少步一公里大概要走几分钟

　　一公里大概多少(shǎo)步？是1700步左右的。关(guān)于一公里(lǐ)大概多少步以及微信运动一公里大概多少步，一公里大(dà)概要走几分钟，跑步一公里大(dà)概(gài)多少步，成人一(yī)公里大概多少(shǎo)步，女生一公里大概多(duō)少步等问题，小编(biān)将为(wèi)你(nǐ)整理(lǐ)以(yǐ)下的知(zhī)识答(dá)案：

一公里大概(gài)要走几分钟

　　一公里大概要走11-12分钟的。

　　通常(cháng)来说,1公里(lǐ)路需要走11-12分钟(zhōng)。正常成(chéng)年人的步速一般的是1.5m/s,即5.4km/h。

　　而老年人和小孩的步行速度会稍慢一(yī)些(xiē),通(tōng)常为0.4米(mǐ)/秒到1.4米/秒。而有研究结果(guǒ)发(fā)现,走路速度每增加0.1米(mǐ)/秒,死亡危险就会下(xià)降12%。

一公里大概(gài)多(duō)少步(bù)

　　是1700步(bù)左右的。

　　步行１公里不同速度(dù)步数不同，一(yī)般为(wèi)１７００步左右(yòu)。

　　正常人的步行速度如下：散步(bù)，１．５~１．８千米／小时。

　　步行，４．５~６千米／小时。

　　快走，６~７．５千(qiān)米／小时。

公里与千米的区别

　　公里是由市制单(dān)位(wèi)“里(lǐ)”的衍生的一个单位，就(jiù)像公斤与(yǔ)斤(jīn)是一样的，在(zài)本(běn)质上都是属于中国传(chuán)统(tǒng)的单位(wèi)，在(zài)日常生(shēng)活中人们早已习惯用公里来(lái)表达距离(lí)的单位，所以这就是(shì)现(xiàn)在依(yī)旧有(yǒu)人(rén)使(shǐ)用(yòng)该单位的原因。

　　千米(mǐ)俗称(chēng)公里，一般用英文km(Kilometre)表示，在(zài)1790年5月的时(shí)候(hòu)由法国科学(xué)家组成(chéng)的特别委员会定(dìng)制的标准，之(zhī)后就一(yī)直延(yán)续(xù)下来，一公里=1000 米(mǐ)（公尺(chǐ)）= 1 0000分米（公寸）=10 0000厘米（公分(fēn)） = 100 0000 毫米(mǐ)（公厘）。

　　但是中国人一般(bān)用(yòng)“里”用的多(duō)，很久以前就有(yǒu)着几里地的(de)称呼(hū)，所以(yǐ)公里逐(zhú)渐取(qǔ)代千米在国人心(xīn)中传播开来，现(xiàn)在(zài)基本上人(rén)们都是用(yòng)公里来表示距离，但是1公里等于多少千米(mǐ)呢(ne)？其实还是1千米，都是可(kě)以相(xiāng)互进行换算的。

　　自1929年民(mín)国推行计量(liàng)改(gǎi)革以来(lái)，一里就(jiù)被(bèi)特指为一市里，人们(men)常(cháng)说的(de)“几里地(dì)”就是根据这(zhè)个计量单(dān)位来计(jì)算的(de)，而一里地就是500米，也就是1公里的一半，所以现(xiàn)在人们再说一公里等于多(duō)少(shǎo)千(qiān)米的时候就不要弄混了，一公里就(jiù)是一千米，一里才是(shì)0.5千(qiān)米。

散步(bù)时做到(dào)三宜：

　　一宜：轻松，犹(yóu)如闲庭信步(bù)之态，才能周身气血平和，百(bǎi)脉畅(chàng)通，是其他运动所不(bù)及的。

　　二(èr)宜：从容(róng)和缓，不宜匆忙，更(gèng)不(bù)能琐事烦身(shēn)，要顺其自然，达到(dào)益智养神(shén)。

　　三(sān)宜：循序渐(jiàn)进，量力而行，做到形动(dòng)而不疲，否(fǒu)则(zé)容(róng)易伤(shā外公总是在妈妈身上睡觉好吗，外公在妈妈身上做什么ng)身体(tǐ)。

　　散步的速度也有规定。

　　缓步是步(bù)频缓慢，步幅不大(dà)的(de)步(bù)行，行走稳(wěn)健，每(měi)分钟约６０～７０步(bù)，适(shì)合于老年体弱者(zhě)。

　　快步是步(bù)频稍快，步幅也(yě)不太大的步行，每(měi)分钟(zhō外公总是在妈妈身上睡觉好吗，外公在妈妈身上做什么ng)约１２０步左右(yòu)，这(zhè)种散(sàn)步比较(jiào)轻快，可振(zhèn)奋精(jīng)神，兴奋大(dà)脑(nǎo)，能使腿肌增加(jiā)力量。

　　还(hái)有一(yī)种比(bǐ)较自(zì)由的逍(xiāo)遥步，时快时慢，且(qiě)走且(qiě)停，行走一段路(lù)程(chéng)后可(kě)以休息，继而(ér)再走。

　　步行方法还有很(hěn)多。

　　不管是(shì)那种形式的步行，犹如(rú)文化(huà)艺术一样，没有一成不变的固(gù)定(dìng)模式。

　　即便是同一(yī)个人，身体状况(kuàng)和兴趣爱好也常有变化，因此，凡事随(suí)缘皆有味(wèi)。

　　这个(gè)缘(yuán)在步行中说来就是有恒：持之以恒(héng)；有序：循序(xù)渐(jiàn)进(jìn)；有度：适度(dù)运动。