一个鸡(jī)腿多重，一个鸡腿多重多(duō)少克(kè)是鸡腿的重量，主要看(kàn)鸡的大小，有大的鸡，也有小的鸡，一般(bān)来(lái)说，小(xiǎo)的鸡(jī)腿大概有175克，大的鸡腿有250克左右的(de)。

　　关(guān)于(yú)一(yī)个鸡腿多重，一个鸡腿(tuǐ)多(duō)重多(duō)少(shǎo)克以及一个(gè)鸡(jī)腿(tuǐ)多(duō)重多少(shǎo)克，500g琵(pí)琶(pá)腿有多少个，一(yī)个鸡腿多重去骨，一个鸡(jī)腿多重,含热量(liàng)多少卡(kǎ)，一个鸡腿(tuǐ)多重知(zhī)乎等(děng)问(wèn)题(tí)，小(xiǎo)编将为你整理以下(xià)的生活(huó)小知识：

一个鸡腿多重(zhòng)，一(yī)个鸡腿(tuǐ)多(duō)重多少克

　　鸡腿是(shì)所有鸡的(de)部(bù)位当(dāng)中最(zuì)受人(rén)类欢迎的一(yī)部分，因为鸡腿上的(de)肉比较紧实，而且肉质比较(jiào)细化。

　　很多人在(zài)制作料(liào)理的时候会专门选择鸡腿，而不会选(xuǎn)择整(zhěng)只的鸡。

　　鸡腿的(de)重(zhòng)量，主(zhǔ)要看鸡(jī)的大小(xiǎo)，有大(dà)的(de)鸡，也有小的鸡(jī)，一般来说，小的鸡腿大(dà)概有175克，大(dà)的鸡腿有(yǒu)250克(kè)左(zuǒ)右。

营(yíng)养(yǎng)价值

　　1、鸡肉(ròu)肉质(zhì)细嫩(nèn)，滋味(wèi)鲜美，由于其(qí)味较淡，因此(cǐ)可(kě)使用于各种料理中。

　　蛋白质的含量颇(pǒ)多，在肉之中(zhōng)，可以(yǐ)说是蛋白质(zhì)最高(gāo)的(de)肉类(lèi)之一(yī)，是属于高蛋白低脂肪的食(shí)品(pǐn)。

五月去北京穿什么衣服，五月份去北京穿什么衣服　　钾硫(liú)酸氨基(jī)酸(suān)的(de)含量颇多，因此(cǐ)可弥补牛及(jí)猪肉的不足(zú)。

　　同时也由于鸡肉比其他(tā)肉类的维生素A含量多，而(ér)在(zài)量方面虽(suī)比(bǐ)蔬菜或(huò)肝脏差，但和(hé)牛肉和(hé)猪肉相比，其维生素A的含量却高出许多。

　　腿肉是从脚到腿(tuǐ)的部位(wèi)，及腿根一带的肉，其肉质颇(pǒ)坚硬(yìng)，连皮一起摄取时，脂肪的含量较多，也是在整(zhěng)只鸡中铁(tiě)分含量最(zuì)多的一部分。

　　2、鸡腿肉肉蛋白质(zhì)的含量比例(lì)较高，种类多(duō)，而且消(xiāo)化率(lǜ)高，很容(róng)易被人体吸收利用，有增(zēng)强体力、强壮身(shēn)体的作用。

　　鸡肉含(hán)有对人体生长发育(yù)有重(zhòng)要作(zuò)用的磷脂类，是中(zhōng)国人膳食结构中脂(zhī)肪和磷脂的重(zhòng)要来源之一(yī)。

　　鸡(jī)肉(ròu)对营养不良、畏寒(hán)怕(pà)冷、乏力疲(pí)劳、月经不调、贫(pín)血、虚弱等(děng)有很(hěn)五月去北京穿什么衣服，五月份去北京穿什么衣服好的食(shí)疗作用。

　　祖国医学认为，鸡肉有温中(zhōng)益气、补虚填(tián)精、健脾(pí)胃、活(huó)血脉(mài)、强(qiáng)筋(jīn)骨(gǔ)的(de)功效。

功效与作用(yòng)

　　1、鸡(jī)腿的蛋白质(zhì)很丰富。

　　在肉类(lèi)里面就数鸡(jī)肉的蛋白质最高了，而且鸡肉还(hái)是(shì)低脂(zhī)肪的食(shí)品(pǐn)。

　　如果担心(xīn)发胖，吃(chī)的时候可(kě)以去皮哈！

　　2、吃鸡腿可以增强免疫力。

　　因为鸡肉可以温(wēn)中益气，有补虚(xū)损的功效，特别适合亚健康的人们(men)食用，而且(qiě)对月(yuè)经不调、产后奶少(shǎo)、水(shuǐ)肿等现象有改善的(de)效果。

　　3、强身健体。

　　因(yīn)为鸡肉非常容易(yì)被人体消化，所以(yǐ)也提高了人体对鸡肉的吸(xī)收率，从(cóng)而可(kě)以将鸡肉的(de)营养价值最大化吸(xī)收，起(qǐ)到(dào)强身健体的作用。

　　4、补肾(shèn)强精。

　　多吃鸡腿肉，可以对因为肾精不足而(ér)引(yǐn)起的小便次数(shù)多(duō)、耳聋、少精、精(jīng)冷(lěng)等症状有改善的(de)功效。

　　5、促进智力(lì)。

　　鸡肉具有一定的解毒作用(yòng)，而(ér)且它的抗氧化效果也非常好，有助于改(gǎi)善心脑功能，而(ér)且还(hái)能促进儿童(tóng)的智力发育。

一个鸡腿(tuǐ)大(dà)概多重

　　一个(gè)鸡腿的重量大约是180克(kè),如果大一(yī)点的(de)话在230克到250克(kè)左右(yòu)。

　　鸡(jī)腿是从脚到腿的部位,及(jí)腿(tuǐ)根一带的肉,其肉质颇坚(jiān)硬,在(zài)整只鸡中铁分(fēn)含量(liàng)最多的一部分。

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