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初中女(nǚ)生800米成绩对照表,中考女子800米标准时间

  中考女子800米评(píng)分标准:3′24〞:10分;

  3′27〞:9.5分;

  3′30〞:9.0分;

  3′34〞:8.5分;

  3′42〞:8.0分;

  3′49〞:7.5分(fēn);

  3′55〞:7.0分;

  4′03〞:6.5分;

  4′12〞:6.0分;

  4′20〞:5.5分;

  4′25〞:5.0分;

  4′28〞:4.5分;

  4′32〞:4.0分;

  4′36〞:3.5分;

  4′40〞:3.0分;

  4′45〞:2.5分;

  4′50〞:2.0分(fēn);

  4′55〞:1.5分;

  4′58〞:1.0分(fēn);

  5′03〞:0.5分。

  中(zhōng)考女(nǚ)子800米:考生在6分钟内跑完(wán)全程,按秒表记(jì)录的分、秒记录成绩,不足(zú)一(yī)秒不计取。

  6分钟内未跑完全程者,考务员将考生带(dài)离跑道(dào),时间(jiān)按6分钟处理,成绩记为0分。

  中考女子800米跑步(bù)方法:1、挑(tiāo)选自己平时运动(dòng)习惯(guàn)穿的鞋子(zi),会比较适应,不会产生需(xū)要磨合(hé)的情(qíng)况。

  检查(chá)好要穿的(de)东西。

  有(yǒu)没有什么问题。

  衣(yī)服会(huì)不会太紧,鞋子(zi)会不会太松。

  2、盲目的加速会浪费身体(tǐ)的(de)能量。

  此(cǐ)时,保持(chí)匀速。

  不让自己落在最(zuì)后也(yě)不要太(tài)往前抢。

  在(zài)队伍的中间就可以。

  3、尽(jǐn)量(liàng)保持均衡(héng)的呼(hū)吸速度,不(bù)要频频转换(huàn)。

  有的时候会增加身体的负担。

  跑前放松好自己的身体,自(zì)己(jǐ)的(de)思想,那(nà)么呼吸会很容易。

  很(hěn)紧(jǐn)张的话,需(xū)要想想(xiǎng)开心的事情。

  4、跑步的时候(hòu)可以将身边的某(mǒu)一建筑物或者某(mǒu)一物体作(zuò)为目标,当跑(pǎo)过这个位置的时(shí)候,就(jiù)意(yì)味着又跑过了(le)一(yī)圈,这(zhè)样(yàng)会更有动力往前(qián)跑。

中考女生800米跑步多少(shǎo)合格?

  根据(jù)国家学生体质(zhì)健(jiàn)康标准,以(yǐ)初一(yī)女生为例:

  女生(shēng)800米(mǐ)跑步标准成绩:505"——410"为及(jí)格;405"——357"为让(ràng)纤穗良好;349"——为优秀。

  其(qí)余年级(jí)请参看国家学生体质健康标准中相关要求(qiú)。

  中(zhōng)考体育及(jí)格坦(tǎn)卜成绩,见下表(biǎo):

  各地中考(kǎo)体育项目不尽相(xiāng)同(tóng),应到相关部门进行更准确(què)的咨(zī)询。

  扩(kuò)展资料:

  “男生1000米和女生800米(mǐ)跑(pǎo)”是(shì)体育中考初三女生(shēng)必考项(xiàng)目:

  基本(běn)规(guī)则为:

  (1)在(zài)200或400米环形跑道(dào)上进行。

  (2)站立式起跑。

  弧形起跑线(xiàn)出发,起(qǐ)跑口令发出前越过起跑线为(wèi)犯规。

  起跑后不分跑道。

  跑(pǎo)程(chéng)中(zhōng)不得踏(tà)进跑道左侧跑道(dào)线(xiàn),遵循右侧(cè)超越田径(jìng)规则。

  考试过程中考生无犯规现象,记(jì)为成(chéng)绩有效。

  不得推(tuī)、拉、阻(zǔ)挡他人竖(shù)颤跑进,不得(dé)由他(tā)人(rén)代(dài)跑,借助(zhù)他人力量跑进(jìn)。

  (3)考生(shēng)在(zài)6分钟内跑完全程,按秒表记录的(de)分、秒(miǎo)记录成绩,不足一秒不计取。

  6分(fēn)钟内未跑完全程(chéng)者,考务(wù)员将考生带离跑(pǎo)道,时间(jiān)按6分钟处理,成绩记为0分。

  (4)考生以15人左(zuǒ)右编(biān)为一组,每个考生一次考(kǎo)试机会(huì)。

  参考资(zī)料来(lái)源:百度百(bǎi)科-体育(yù)中考

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