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索尼是哪个国家的品牌，索尼是哪个公司的速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉

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速溶黑咖(kā)啡粉是纯咖啡吗，黑咖(kā)啡配料表写着(zhe)速溶咖(kā)啡(fēi)粉

　　速(sù)溶(róng)黑咖啡粉(fěn)不(bù)是纯咖啡的(de)。

　　一般不(bù)是。

　　纯咖啡一般指得是将咖啡豆直(zhí)接研(yán)磨(mó)成粉末(mò),再经(jīng)过(guò)冲泡、过滤、浸泡(pào)、煮开等步骤制作(zuò)的,而(ér)速溶黑咖啡粉,是(shì)通过将咖啡萃取液(yè)中的(de)水分蒸发而(ér)获得的(de)干(gàn)燥的咖啡(fēi)提取物,所以速溶(róng)黑(hēi)咖啡中(zhōng)的营养成(chéng)分是不如纯咖(kā)啡的。

速溶(róng)黑(hēi)咖啡能(néng)减肥吗

　　其(qí)实速溶黑咖啡不(bù)能起到(dào)良好的(de)减肥作用，要想更好地达到瘦身效果，最好(hǎo)是适(shì)量的现磨黑咖啡。

　　一：找对喝咖啡的方式

　　咖(kā)啡可以帮助减肥，但并(bìng)不是所(suǒ)有的咖啡。

　　这里要强(qiáng)调(diào)的是黑咖啡(fēi)，而且是可可纯度超过75%的(de)咖啡。

　　但是黑咖啡的口感并不(bù)像奶咖(kā)那么香醇，更多的是苦涩，许(xǔ)多(duō)人无法接受(shòu)，因此(cǐ)普(pǔ)通咖啡减少了可(kě)可的含量(liàng)，添加了糖类(lèi)物质，这种咖啡的(de)减肥效果是不理想的，反而里(lǐ)面的(de)糖分(fēn)会引起发(fā)胖。

　　二(èr)：烘焙(bèi)方式很重要(yào)

　　咖啡的风味是咖啡豆的烘焙时间和温度决定的，而这2个因素(sù)也决定了(le)最终咖啡中的(de)咖啡因(yīn)含(hán)量。

　　一般深度烘焙(bèi)的咖啡风(fēng)味会更丰(fēng)富。

　　实际上咖啡因含(hán)量很(hěn)低。

　　要想减肥，尽(jǐn)量选择浅度烘焙(bèi)的(de)黑咖啡。

　　三：冷热饮(yǐn)用有效果(guǒ)的(de)区别(bié)

　　随着咖啡(fēi)制作(zuò)工艺上的提升，从最初的的热咖啡到现在的很多加了碳(tàn)酸饮料(liào)、冰淇淋、牛(niú)奶(nǎi)等(děng)；

　　再演变到(dào)冰镇(zhèn)的方(fāng)式调制咖啡风(fēng)味。

　　这些复合版(bǎn)的咖啡(fēi)不仅新(xīn)颖，而且风味(wèi)多变，很受年(nián)轻人的(de)喜爱(ài)。

　　其实，咖啡(fēi)因(yīn)的作(zuò)用是(shì)在热饮的时候才能更(gèng)好地发挥作用。

　　所以在喝完热咖啡半小时(shí)后会有发热(rè)的感觉，这就是咖啡因促进血液循环的结果。

　　四(sì)：要控制好喝(hē)咖啡的量

　　咖啡虽然能促进脂肪代(dài)谢帮(bāng)助减肥燃脂，但人体每天摄(shè)入的咖(kā)啡量(liàng)不宜超(chāo)过6杯（以每杯250ml计(jì)算）。

　　过多的(de)咖啡(fēi)因摄(shè)入会让(ràng)人异(yì)常(cháng)兴(xīng)奋(fèn)，导(dǎo)致失眠焦虑和(hé)烦躁。

　　就(jiù)算是减肥，也要控制每天饮用(yòng)的量(liàng)，不(bù)要贪(tān)杯哦(ó)。

速溶黑咖啡会伤害身(shēn)体吗

　　黑咖啡的咖啡因和咖(kā)啡碱含量都很高，还其实速溶咖啡并没有我们想象(xiàng)之中(zhōng)的那(nà)么可怕(pà)，速溶咖啡(fēi)是从焙炒的(de)咖啡豆(dòu)之中提取有效的(de)成(chéng)分之后，经过干(gàn)燥而成的(de)粉末(mò)，通常会被制成三(sān)合一的咖啡饮(yǐn)品(pǐn)。

　　之(zhī)所以(yǐ)被人所(suǒ)诟(gòu)病，主要是其中添(tiān)加了(le)大量(liàng)的白砂(shā)糖(táng)、植脂末以(yǐ)及食(shí)用香精。

　　糖(táng)的(de)添加(jiā)主要是(shì)引起肥胖(pàng)的其中的(de)一个原(yuán)因，还(hái)很有可能(néng)会引起(qǐ)高(gāo)血压、糖尿病等相关的疾病，而植脂(zhī)末之中含有氢化的植(zhí)物油，氢化(huà)植(zhí)物(wù)油之中的反式脂(zhī)肪酸对于我们人体的健康是不利的，所以我们经常会提到要避免过量(liàng)的(de)进行摄入。

　　虽(suī)然说，三合一速溶咖啡非常的好喝，而且也可以(yǐ)让人轻(qīng)易地去接受，但(dàn)是普(pǔ)通老(lǎo)百姓最开(kāi)始接触的(de)咖啡一(yī)般都是这种咖啡(fēi)，味道独(dú)特(tè)但特别的香浓(nóng)、清甜，很快就可以让人上瘾！

　　但是它的好喝，也是有一定原因的，即使不加牛奶(nǎi)也有(yǒu)着(zhe)非常醇厚(hòu)顺滑(huá)的口感，这(zhè)是植脂末（又叫做奶精）的功劳(láo)；

　　比(bǐ)苦涩寡淡的(de)黑咖啡甜蜜可口多了，这(zhè)主要是(shì)糖的功劳！植脂末之中(zhōng)含有大量的(de)饱和脂肪(fáng)，与肥肉(ròu)之中的脂肪一样，热量高、味道香(xiāng)，但(dàn)却是好身材的(de)头号公敌，非(fēi)常容易引(yǐn)发自身(shēn)体重的增长(zhǎng)。

　　因此，如果每天都大量的摄(shè)入添加了植(zhí)脂末的速(sù)溶(róng)咖啡，或许(xǔ)就会摄(shè)入更(gèng)多的脂肪(fáng)，所谓(wèi)：一胖毁所有啊，不仅仅影响(xiǎng)自身外貌的指数，或(huò)许还会增(zēng)加您(nín)罹患心血管疾病的风险啊！

　　而糖更是被我们称为近一百年毁了我们人类(lèi)健(jiàn)康的头号敌(dí)人—肥胖、高血脂、高尿酸、皮肤老化、血管老(lǎo)化均(jūn)与之(zhī)有(yǒu)关！每天喝糖水的人(r索尼是哪个国家的品牌，索尼是哪个公司的én)们，内脏脂肪更加容易出现超标，其(qí)健(jiàn)康的危害比普通肥胖或(huò)许会更大！而从速(sù)溶咖啡的(de)营养成分(fēn)组成来看(kàn)的索尼是哪个国家的品牌，索尼是哪个公司的话，主要(yào)是以某款(kuǎn)速溶咖(kā)啡的成(chéng)分表来分析，一份15克的三合一速溶咖啡能量(liàng)为291千焦（大约70千卡左(zuǒ)右(yòu)），蛋白(bái)质(zhì)0.6克(kè)，脂(zhī)肪2.4克(kè)，碳水化合(hé)物11.2克(kè)，钠68毫克。

　　这也就是说，每天喝上3杯的速溶咖(kā)啡，摄(shè)入的能量或许(xǔ)就(jiù)超(chāo)过(guò)了每天所需能(néng)量(liàng)的十分之(zhī)一(yī)，无(wú)论是糖分(fēn)或者还是热量(liàng)其实都是不可忽视的。

　　因此，我(wǒ)们不建议每(měi)天(tiān)大量(liàng)的喝三(sān)合一的速溶(róng)咖啡，偶尔一(yī)两次也是无妨的，但是如果(guǒ)养成习(xí)惯的话，这种危害就真的不容(róng)小觑(qù)了！除此之外，速溶咖啡也不可避免地涉及到(dào)咖啡因。

　　咖(kā)啡之(zhī)中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，会(huì)对(duì)我们人脑中枢神经起到一定的兴奋(fèn)作用，给人一种缓解疲(pí)劳(láo)、提高自身注(zhù)意力的感觉，所以我(wǒ)们经常会靠(kào)喝咖啡来(lái)提(tí)神。

　　但是如(rú)果过量的饮(yǐn)用咖(kā)啡，很(hěn)有可能会引起(qǐ)心悸、失眠、血压的(de)不稳定，尤其(qí)特(tè)别是(shì)有些对咖啡因敏(mǐn)感(gǎn)的人(rén)群(qún)，如果在喝了咖啡之后会出现心(xīn)跳(tiào)的加(jiā)速、恶心以(yǐ)及头晕(yūn)等不适，可以说咖啡是(shì)一种利弊共存的矛盾体。

　　所(suǒ)以，对(duì)于经(jīng)常喝(hē)咖啡的(de)人(rén)来说，一定要(yào)注意(yì)控制(zhì)摄入量，一般一天最(zuì)好不要超过3杯（每杯大约200毫升左右(yòu)），可以选择现磨(mó)纯咖(kā)啡那么就尽量的(de)少(shǎo)喝速溶咖啡，如果只能(néng)喝速溶咖啡就需要注意它的能量和碳水化合物(wù)等，尽量的选择能量比较(jiào)低、碳水化(huà)合(hé)物和脂(zhī)肪含量比较低的产(chǎn)品。

　　最后我们来说一说植脂末与反式的脂肪(fáng)酸：植脂末是(shì)一项了(le)不起的发明啊，可以让过(guò)去的穷苦(kǔ)人也能享受到类似(shì)于奶油的美味：在那个时(shí)候的西方(fāng)国(guó)家，奶(nǎi)油昂贵而且又比较的(de)稀(xī)少，这绝(jué)对是有(yǒu)钱(qián)人的专享品！

　　一(yī)名聪明(míng)的(de)化(huà)学家将植(zhí)物油(yóu)氢化之后获得了类(lèi)似奶油(yóu)的产品，而(ér)其成本非常低(dī)而且更(gèng)容(róng)易储存，并(bìng)且不易腐败变质(zhì)，于是大量的使用到食品加工之中(zhōng)。

　　但是，随着医学研究的不断进(jìn)步，人们也发现了氢化植(zhí)物油之中(zhōng)的反(fǎn)式(shì)脂肪(fáng)酸(suān)对身体心血管(guǎn)系统具(jù)有(yǒu)非(fēi)常(cháng)可怕(pà)的危害，这算是自身血(xuè)脂的升高(gāo)、血栓高发的重要(yào)原(yuán)因(yīn)！

　　因此(cǐ)，现在的食品加工业致力于(yú)不断的降(jiàng)低氢(qīng)化植物油之中反式脂肪酸的含(hán)量，目前，很(hěn)多的食品虽然都添加了氢化植(zhí)物(wù)油（代可可脂巧克力、一些(xiē)油炸(zhà)类的食品(pǐn)、咖啡伴侣等），但其反(fǎn)式的脂肪酸酸(suān)标(biāo)注(zhù)则(zé)为(wèi)零（我国规定凡是脂肪含量低于(yú)0.3%即(jí)可(kě)标注为零含量）。

　　但(dàn)是无论(lùn)如何植物的奶油制品、油炸类的食品、代可(kě)可脂巧克力制(zhì)品、各种派(pài)等食品脂肪含(hán)量比(bǐ)较(jiào)的(de)高，还很有可能(néng)含(hán)有有害的反式脂(zhī)肪酸，各位还是少吃为妙(miào)啊！有焦碳化合物(wù)。

　　这些物质对身体的胃都有刺(cì)激(jī)性比较大，使人变得异常兴奋，敏感(gǎn)的人可能引起失眠。