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吹埙(xūn)是有(yǒu)氧运(yùn)动吗

　　吹埙是有氧运动的。

　　1、学吹(chuī)陶埙切忌急(jí)躁。在开(kāi)始(shǐ)阶段一定要耐心练习基本功(gōng)，不要急(jí)于(yú)吹曲(qū)子。练气、练指(zhǐ)、练唇。先长(zhǎng)后短(duǎn)、先慢后快、先(xiān)缓后急。反(fǎn)复练习，定有(y绿肥红瘦暗指什么感情和意思，绿肥红瘦暗指什么意思'>绿肥红瘦暗指什么感情和意思，绿肥红瘦暗指什么意思ǒu)收(shōu)获(huò)。

　　2、老年人(rén)学习吹埙当然有许(xǔ)多困难，但只要方(fāng)法(fǎ)得当，坚(jiān)持练习。这(zhè)些困难也是能克服的。比如肺的功能、指(zhǐ)的弹(dàn)性(xìng)、唇与舌的弹性、记忆力等(děng)都可以再(zài)练习中(zhōng)得到加(jiā)强(qiáng)。

　　3、吹埙还(hái)是锻炼身体的好(hǎo)方法，手(shǒu)指动则健脑、练(liàn)记(jì)忆则(zé)利脑。气息动(dòng)则健肺(fèi)、练调(diào)息(xī)则利肺。吹埙又是一项很好的(de)有(yǒu)氧(yǎng)运动(dòng)。

　　4、多听一些名(míng)家(jiā)吹(chuī)的(de)曲子，听必有益(yì)。在听中体(tǐ)会韵(yùn)味、体会技法、体会技巧。听(tīng)名家(jiā)的曲子(zi)要贯穿(chuān)在个学习的过程中(zhōng)，说(shuō)过头的话，就是要让名家吹的曲子常常陪伴自己、感(gǎn)染自己(jǐ)、影响自己。

　　5、练(liàn)吹埙(xūn)不光要(yào)抽专门的时间(jiān)练，(当(dāng)然，用专门的时间(jiān)练更好。)把埙放(fàng)在顺手(shǒu)处，有时间就(jiù)练一(yī)会儿。哪怕是几分钟也好，这样就能集零(líng)为(wèi)整，积少(shǎo)成(chéng)多(duō)，把一些零散的时间都调动起来。

　　6、练习要(yào)有一个(gè)大略的计划，在(zài)一段时(shí)间要(yào)有一个重点。比如(rú)练一种技法，先要集(jí)中练，就是说在一段(duàn)时(shí)间内重点专练这种技法(fǎ)。等到这(zhè)种技法练(liàn)得差不(bù)多了(le)，再练其他技(jì)法。练曲目也是如(rú)此。