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亡羊补牢告诉了我们什么道理二年级，亡羊补牢告诉了我们什么道理呢一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克

　　一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克是鸡腿(tuǐ)的重量(liàng)，主要看鸡的大小，有大的鸡，也有小(xiǎo)的鸡，一般来说(shuō)，小的鸡(jī)腿大概有175克，大的(de)鸡腿有250克左右的。

　　关(guān)于一个(gè)鸡腿多重(zhòng)，一个鸡(jī)腿多(duō)重多少克(kè)以及一个鸡腿(tuǐ)多重多少(shǎo)克，500g琵琶腿有(yǒu)多少(shǎo)个(gè)，一个鸡腿(tuǐ)多重(zhòng)去骨(gǔ)，一个鸡腿多(duō)重,含热量多少卡(kǎ)，一(yī)个鸡(jī)腿(tuǐ)多重知乎(hū)等问题，小编将(jiāng)为你整理以下的生活小知识：

一个(gè)鸡腿多重，一(yī)个鸡腿多重多少克

　　是鸡(jī)腿的重(zhòng)量，主要看鸡的大小(xiǎo)，有大的鸡，也有(yǒu)小的(de)鸡，一般来说(shuō)，小的鸡(jī)腿大概(gài)有175克，大的鸡腿有250克左右的。

　　鸡腿是所有鸡的部位(wèi)当中最(zuì)受人类欢迎(yíng)的一部分，因(yīn)为鸡腿上的肉比(bǐ)较(jiào)紧实，而(ér)且肉质比较细化。

　　很多(duō)人在制作(zuò)料(liào)理(lǐ)的时候会专门选择(zé)鸡腿，而(ér)不会选择整只的鸡。

　　鸡腿的重量(liàng)，主要看鸡的大小，有大的鸡，也有小的鸡(jī)，一(yī)般来说(shuō)，小的鸡腿大概有175克，大的鸡腿有250克(kè)左右。

营(yíng)养价值

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，由于(yú)其味(wèi)较淡，因此可使用于(yú)各(gè)种料理(lǐ)中。

　　蛋白质的含量颇多，在(zài)肉之中，可以(yǐ)说是蛋(dàn)白质最(zuì)高的肉类(lèi)之一，是属(shǔ)于(yú)高蛋(dàn)白低脂肪的食品。

　　钾硫酸氨基酸的含(hán)量颇多，因此可弥补(bǔ)牛及猪肉的不足。

　　同(tóng)时也由于鸡肉比其(qí)他(tā)肉类(lèi)的维生(shēng)素A含量多(duō)，而(ér)在量方面虽比蔬菜或肝脏差，但和牛肉和猪肉相比，其维生素A的含量却(què)高出(chū)许多。

　　腿肉是从(cóng)脚到(dào)腿的部位，及腿根一带的肉，其肉(ròu)质颇坚硬，连(lián)皮(pí)一起摄(shè)取时，脂肪的含量较(jiào)多(duō)，也是(shì)在整(zhěng)只鸡中(zhōng)铁分含量最多的一部分。

　　2、鸡腿肉(ròu)肉蛋白质的含量比(bǐ)例较高，种类多，而且(qiě)消化(huà)率高，很(hěn)容易(yì)被人体(tǐ)吸收利(lì)用，有增强体力、强壮身体的作用。

　　鸡肉亡羊补牢告诉了我们什么道理二年级，亡羊补牢告诉了我们什么道理呢(ròu)含有对(duì)人体生长发育有重要(yào)作用的(de)磷(lín)脂类，是中国人膳食结(jié)构(gòu)中脂(zhī)肪和磷脂的(de)重要来(lái)源之一。

　　鸡(jī)肉对(duì)营养不良、畏寒怕冷(lěng)、乏(fá)力疲劳(láo)、月经不调、贫血、虚弱等有很(hěn)好(hǎo)的食(shí)疗(liáo)作用(yòng)。

　　祖国医(yī)学认为，鸡(jī)肉有温(wēn)中益(yì)气(qì)、补虚填(tián)精、健脾胃、活血脉、强筋骨(gǔ)的(de)功效。

功效与作用

　　1、鸡(jī)腿的蛋白质很丰富。

　　在肉类里(lǐ)面就数鸡肉的蛋白(bái)质最高了，而(ér)且鸡肉还是(shì)低脂(zhī)肪(fáng)的食品。

　　如果担(dān)心发胖，吃(chī)的时候可以去皮(pí)哈！

　　2、吃鸡腿可以(yǐ)增强免(miǎn)疫(yì)力(lì)。

　　因为鸡(jī)肉可以温(wēn)中益气(qì)，有补虚损的(de)功效，特别(bié)适合(hé)亚健(jiàn)康的人们(men)食用，而(ér)且对月经不(bù)调、产后奶少、水肿等现象有改善(shàn)的效果(guǒ)。

　　3、强身健(jiàn)体。

　　因为鸡肉非常容易被亡羊补牢告诉了我们什么道理二年级，亡羊补牢告诉了我们什么道理呢(bèi)人体消(xiāo)化，所以也提高(gāo)了人体(tǐ)对鸡肉的吸收率(lǜ)，从(cóng)而可以将(jiāng)鸡肉的(de)营养价(jià)值最(zuì)大化(huà)吸收，起到强(qiáng)身健体的作用(yòng)。

　　4、补肾强精。

　　多吃鸡(jī)腿肉，可(kě)以对因为肾精不足而引起的小便(biàn)次数多、耳聋、少精、精冷等症状有改善的功效。

　　5、促进智力。

　　鸡(jī)肉具(jù)有一(yī)定的(de)解毒作用，而且它(tā)的抗氧(yǎng)化效果也(yě)非常好，有助(zhù)于改善心(xīn)脑功能，而(ér)且还能促进儿童的(de)智力(lì)发(fā)育。