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怎样跟情人要钱才不尴尬，怎么问情人要钱的技巧黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可(kě)以减(jiǎn)肥吗

　　黍(shǔ)米是可以减肥的。

　　黍米(mǐ)有(yǒu)减肥和降低血压的功效与(yǔ)作用。

　　首先黍米里含(hán)有大(dà)量(liàng)的不饱和脂肪酸，能够(gòu)把人体(tǐ)内(nèi)多余的脂肪分解掉(diào)，当作(zuò)废物排出身体之外，所以适当吃一些黍米能(néng)达到很(hěn)好的(de)减(jiǎn)肥效果。

　　其次黍米里(lǐ)面含有非常多(duō)的(de)微量元素和钾元素(sù)，而且还有很多其(qí)他的营养物质，具有降血压和(hé)治疗贫(pín)血(xuè)的功效。

黍(shǔ)米是(shì)大黄米吗？

　　黍米是大(dà)黄米。

　　黍(shǔ)米和(hé)大黄米(mǐ)属于同一种物质，大黄(huáng)米别名是软(ruǎn)黄米、黍米，经(jīng)常被磨成(chéng)面粉，制作各种糕点。

　　同时黄米富含蛋白质、碳水化合物、B族维生素以及维生(shēng)素(sù)E、锌铜(tóng)锰(měng)等(děng)营(yíng)养元素。

　　黍(shǔ)为一年生(shēng)草本。

　　秆(gǎn)直立，单生或少数丛生(shēng)，高60～120厘米，有节，节上密生髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣(yóu)毛；叶舌(shé)长约1毫米，具长约2毫米的纤毛；叶片线状披(pī)针形(xíng)，长10～30厘(lí)米，宽1.5厘米，具柔毛或(huò)无毛(máo)，边缘常粗糙。

　　圆锥花序，开展(zhǎn)或较(jiào)紧(jǐn)密，成熟则下垂(chuí)，长约30厘米，分(fēn)枝具角(jiǎo)棱，边缘具粗糙刺毛，下部(bù)裸露(lù)，上(shàng)部密生小枝与小穗；小穗卵(luǎn)状(zhuàng)椭(tuǒ)圆(yuán)形，长约4～5毫(háo)米；颖纸质。

　　黍(shǔ)米(mǐ)中所含的脂肪(fáng)主要有棕榈酸、廿(niàn)四烷(wán)酸、十七烷酸(suān)、油酸、亚油酸、异(yì)亚油酸等，均(jūn)有利于(yú)生长发育。

　　黍(shǔ)米中含(hán)有的粗纤维、灰分。

　　黍米中(zhōng)还含有多种(zhǒng)米、麦中所缺乏(fá)的氨基酸，对调补(bǔ)机体(tǐ)代谢十分(fēn)重要(yào)。

大(dà)黄米是什么米啊?

　　大黄米（又(yòu)称“软(ruǎn)黄米”），与“小米(mǐ)”非同一种作物，是由(yóu)糜子（黍(shǔ)）去皮加工而成。

　　适于(yú)贫(pín)瘠干燥土壤生(shēng)长，多分布(bù)于印度、中国、尼日利(lì)亚(yà)和俄罗斯。

　　糜子是生长于我国北方的一种(zhǒng)农(nóng)作物，含有(yǒu)的(de)人(rén)体必需的八种氨基酸(suān)的含量均(jūn)高于大米和(hé)小(xiǎo)麦，尤(yóu)其是蛋氨酸含量，几乎是(shì)大米(mǐ)和小(xiǎo)麦的(de)两倍。

　　大黄米介绍：

　　【来源】

　　为(wèi)禾本科(kē)植物黍(shǔ)的种子。

　　【植物形态(tài)】

　　黍(《诗经》) 一年生草(cǎo)本。

　　秆直立，单生或少数丛生(shēng)，高60～120厘米(mǐ)，有节，节上密生髭毛。

　　叶(yè)鞘松弛，被疣毛；叶舌长约1毫米，具长约2毫米(mǐ)的纤毛；叶片线状披针形，长10～30厘(lí)米，宽1.5厘米，具柔毛(máo)或无毛，边缘(yuán)常(cháng)粗糙。

　　圆锥花序(xù)，开展或较紧密，成(chéng)熟则下(xià)垂，长约(yuē)30厘米(mǐ)，分枝具角棱，边缘(yuán)具粗糙刺毛，下部裸露(lù)，上(shàng)部密生小枝与(yǔ)小穗；小穗卵状椭(tuǒ)圆(yuán)形，长约(yuē)4～5毫(háo)米；颖纸质。

　　无毛，第(dì)一颖(yǐng)长为小穗的1/2～2/3，先(xiān)端尖或锥(zhuī)尖，具5～7脉(mài)，第二(èr)颖与小穗等(děng)长，大多为11脉；第一(yī)外稃形似第(dì)二颖；内稃(fū)薄膜(mó)质，较(jiào)短小，长1.5～2毫米，先(xiān)端常微凹。

　　颖果圆形或(huò)椭圆形，平滑而(ér)有光(guāng)泽，长约3毫米，乳白、淡黄或红色(sè)。

　　种子白色、黄色或褐色，性粘或不粘(zhān)。

　　我国华北、西(xī)北多有栽培。

　　一般分两种类(lèi)型(xíng)，以秆上有毛(máo)，偏(piān)穗，种子(zi)粘者为黍；秆(gǎn)上无毛，散(sàn)穗，种子不粘者为稷。

　　本植(zhí)物的(de)根(黍根)、茎(黍茎)，以(yǐ)及稷的种子(稷米)，稷的茎(jīng)(糜穰)亦供药(yào)用，各详专条(tiáo)。

　　【食用效果】

　　治泻痢、烦渴、吐逆、咳嗽、胃痛、小儿鹅口疮(chuāng)、烫伤。

　　【营养含量】

　　怎样跟情人要钱才不尴尬，怎么问情人要钱的技巧1、含有丰富的(de)脂肪，主要为不饱和脂肪酸。怎样跟情人要钱才不尴尬，怎么问情人要钱的技巧>

　　2、含有丰富(fù)的维(wéi)生(shēng)素E，每100克中含有1.79毫克。

　　3、膳食纤维含量丰富(fù)，为大(dà)米的4倍。

　　4、含钾高(gāo)含钠低，100克中含(hán)钾:201 毫克，钠:1.7 毫克，常吃对高(gāo)血压患者有益。