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顺(shùn)产(chǎn)后(hòu)宫缩第几天(tiān)最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解(jiě)

　　顺产(chǎn)后(hòu)宫缩第(dì)1-3天最疼(téng)的。

　　一(yī)般顺产后(hòu)1-3天比较(jiào)疼。

　　宫缩(suō)指(zhǐ)子宫收缩力(lì)，顺产后产(chǎn)妇仍然会出现宫缩症状，而这种宫缩的(de)目的是为了(le)排(pái)出(chū)宫腔内(nèi)滞(zhì)留的淤血(xuè)，促进(jìn)子(zi)宫收缩，从而(ér)促(cù)使子(zi)宫一步步恢复到生产前的状态。

　　1、一(yī)般顺(shùn)产后宫缩1-3天(tiān)

　　一般产妇(fù)顺产后子宫底(dǐ)在(zài)脐下1-2横指，之后便(biàn)会每日下降约1.2公分;下(xià)腹部会(huì)鼓(gǔ)起一个球形发(fā)硬的小包并伴有阵阵作痛，这是因为子宫在产后(hòu)正在慢慢(màn)恢复到正常的状态，由子(zi)宫肌(jī)纤维缩复，子宫变(biàn)小及子宫内膜再生(shēng)所引起的疼(téng)痛;母乳会刺激(jī)子(zi)宫(gōng)进一(yī)步收缩，所以(yǐ)喂(wèi)母(mǔ)乳时(shí)疼痛会进一(yī)步加重。

　　2、一般顺(shùn)产(chǎn)后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐(zhú)渐(jiàn)缓解，自然(rán)消失的(de)，一般不会超过七天(tiān)。

　　如果出现疼痛加重，请(qǐng)及时到医院就(jiù)医。

　　3、顺产后(hòu)宫(gōng)缩消失后子(zi)宫的变化(huà)

　　一般在产后10～14天(tiān)左(zuǒ)右，子(zi)宫(gōng)缩入(rù)盆腔，在(zài)下腹部就摸不到子宫了。

　　产(chǎn)后6周时子宫恢复(fù)到正常大(dà)小(xiǎo)。

　　子(zi)宫之所以会有这样的变化(huà)过程(chéng)，是因为子宫(gōng)肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的(de)血(xuè)管(guǎn)闭锁(suǒ)或狭窄，引起局部贫(pín)血，使肌纤维(wéi)的胞浆蛋白发生自溶(róng)。

　　这都(dōu)是子宫(gōng)在恢(huī)复的过程，不(bù)必(bì)太过担(dān)心。

产后宫(gōng)缩(suō)痛怎么躺(tǎng)最好

　　1.新妈妈的睡姿是(shì)很(hěn)有讲究的，如果睡姿不正确可能会造(zào)成子宫(gōng)移位;长时间采用仰睡(shuì)的方式，会致(zhì)使(shǐ)子宫向后移动，出(chū)现(xiàn)腰酸背(bèi)痛、白带(dài)异常等情况。

　　2.倘若(ruò)是(shì)剖(pōu)腹产(chǎn)，那么麻醉(zuì)药失效后产妇会感觉疼痛，平躺子宫收(shōu)缩疼痛(tòng)最为(wèi)剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板应(yīng)形成一个角度，大约是二十到三十度角(jiǎo)最好。

　　此外(wài)可(kě)以把毛(máo)毯之类的(de)物品垫在身后(hòu)，这样的话当女(nǚ)性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息(xī)时不(bù)要一直(zhí)仰(yǎng)睡(shuì)，而(ér)是侧睡(shuì)、仰(yǎng)睡交替进(jìn)行。

　　生(shēng)产后两个星(xīng)期可以俯躺，每天进行一两次，每(měi)次大概一刻钟。

　　另外可以(yǐ)少吃多餐，多喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃(chī)一些瓜(guā)果蔬(shū)菜(cài)，帮助补充人体所需维(wéi)生素(sù)，此外哺乳的女性还要注(zhù)意补钙(gài)。

　　4.生产后的(de)女性需要安心休养(yǎng)，因(yīn)此每天(tiān)要(yào)保(bǎo)证睡(shuì)眠充足(zú)，千万不要让自己劳累。

　　但是需要指出的是，整天躺在床上也是不(bù)可(kě)取的。

　　通(tōng)常(cháng)情况(kuàng)下产(chǎn)后三天就(jiù)可以下床走动了，可以(yǐ)简单(dān)活(huó)动一(yī)下(xià)身体。

　　坐月子(zi)期间，产妇也要注(zhù)意锻(duàn)炼自己的身体(tǐ)，可(kě)以选择做做(zuò)操或者练练(liàn)瑜伽，以便帮助自己尽快恢复体形。

　　产(chǎn)后第二(èr)天开始，就可(kě)以梳头、刷牙等，但是最好不要用冷(lěng)水。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产后(hòu)宫缩和生产时(shí)的宫(gōng)缩是一样的(de)，都是要进行(xíng)子宫(gōng)复原，所以都会出(chū)现(xiàn)阵痛的感(gǎn)觉，这种(zhǒng)感觉就像腹部刀绞一般，对于每个女性生孩子(zi)都是非常痛。

　　1、生(shēng)孩(hái)子时的(de)，阵痛能(néng)够促(cù)使(shǐ)孩(hái)子分娩出。

　　这种阵(zhèn)痛也是宫缩的一种，而在产后进行的宫缩，这(zhè)个是由于子宫要进行(xíng)复原时产生的一种(zhǒng)疼痛(tòng)。

　　这(zhè)种疼痛就像又要生孩子一(yī)样，而且腹部(bù)也还在动，一(yī)般经产妇(fù)会出现这种情况。

　　2、子宫(gōng)复原一般是在子宫(gōng)的底部(bù)和胃部进行(xíng做梦梦到孟婆是什么意思，始于月老终于孟婆是什么意思)平行时，子宫就达到(dào)了原先的(de)状态，每天只供会(huì)下降(jiàng)到1横指，到(dào)第十天差不多就恢复到了原来的(de)位置。

　　这个时候的(de)子(zi)宫就恢复了原来的状态。

　　3、如果子宫收缩时的(de)疼痛(tòng)，很难忍受时，可以用手搓热(rè)然后对子宫处进行(xíng)捂一捂，这样(yàng)可以(yǐ)缓解一下疼痛，有的(de)产妇可能会疼的睡不着(zhe)，晚上尤其难受，这(zhè)个时候一(yī)般就(jiù)需要家人的关心(xīn)，不然产妇心情(qíng)会变得很(hěn)焦虑，不利于产(chǎn)后恢复(做梦梦到孟婆是什么意思，始于月老终于孟婆是什么意思fù)。

产后怎么刺激宫缩

　　促进(jìn)产后子(zi)宫收缩，首先就是，产(chǎn)后(hòu)妈妈一定要坚持母乳喂养，母乳喂养可以增强宝宝的免疫力(lì)，还可以通过，婴儿对乳(rǔ)头的吸吮动作，促进子宫(gōng)的收缩，帮助(zhù)产(chǎn)后(hòu)妈妈(mā)的子宫(gōng)恢复，产(chǎn)后(hòu)妈(mā)妈(mā)在闲暇之余(yú)也可以自己(jǐ)多按(àn)摩一下乳房，这(zhè)样(yàng)也(yě)可以促进(jìn)子宫(gōng)收(shōu)缩。

　　产后促进子宫收缩(suō)，还可以通(tōng)过按摩的方式(shì)，首先产妇把(bǎ)手放在肚(dù)脐周围，触摸寻找子宫的(de)位置(zhì)。

　　如果感觉不到腹(fù)部有一个圆形硬块，就需要做(zuò)子(zi)宫环形按摩，以此加速(sù)子(zi)宫的收缩，女性(xìng)在产后24小时(shí)以内，可以随时做(zuò)子宫按摩。

　　产(chǎn)后促(cù)进子(zi)宫收(shōu)缩(suō)，还可以使用益母草，有摩擦(cā)就有加(jiā)强子宫收(shōu)缩的作(zuò)用，而(ér)且还可以促进恶露(lù)的排出。

　　女性在产后医生会开一些益母草给产妇服用(yòng)，一般服用五(wǔ)天，每天服用(yòng)三(sān)次。

　　所(suǒ)以女性朋友只需要按照医生的嘱(zhǔ)咐进行用药(yào)，就可(kě)以促进子(zi)宫收缩了。