李宇春的现任丈夫是谁-惠安汇通石材有限公司

李宇春的现任丈夫是谁一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋(dàn)的热量(liàng)是(shì)多少？是(shì)196大(dà)卡/100克(kè)的。关于一个鹅蛋的热(rè)量是多少以及一个鹅蛋的热量是多少(shǎo)大卡(kǎ)，一个鹅蛋的热(rè)量是(shì)多(duō)少千(qiān)焦，一个鹅蛋(dàn)的热(rè)量(liàng)是多(duō)少米(mǐ)饭，一个鹅蛋的热(rè)量(liàng)是多少(shǎo)卡路里，一百克鹅蛋的(de)热量等(děng)问题(tí)，小编将(jiāng)为(wèi)你(nǐ)整理以下的知识答案(àn)：

一(yī)个(gè)鹅蛋(dàn)等于几(jǐ)个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一个(gè)鹅蛋的大小(xiǎo)在(zài)225-280克，一(yī)个(gè)鸡蛋大小在80克左(zuǒ)右。

　　从大(dà)小体积上来看，鹅蛋是鸡蛋的三倍大，但营养价值上并(bìng)非(fēi)成(chéng)三倍(bèi)增长。

一(yī)个鹅蛋的热量是多(duō)少(shǎo)

　　是196大卡/100克的(de)。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡/100克(kè)。

　　鹅蛋(dàn)是(shì)家禽鹅(é)生下(xià)的卵。

　　鹅蛋成(chéng)椭(tuǒ)圆形，个(gè)体(tǐ)很大(dà)，味道有些油，必(bì)须用很新鲜的鹅蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋每(měi)颗约(yuē)重225～280克，较一般鸡蛋约大四五(wǔ)倍。

　　表面较光滑，呈(chéng)白色，鹅蛋中还含(hán)有多种(zhǒng)维生(shēng)素及矿(kuàng)物质，但质地(dì)较粗糙(cāo)，草腥(xīng)味较重，食味不及(jí)鸡鸭蛋。

鹅(é)蛋的最佳吃法

1.蒸鹅(é)蛋

　　蒸鹅蛋是他最好(hǎo)的吃方式。

　　烹饪(rèn)时，你可以准备(bèi)两个鹅蛋，喝一个大(dà)碗。

　　用清水(shuǐ)清(qīng)洗(xǐ)碗。

　　之后，将鹅蛋敲(qiāo)入碗(wǎn)中，加入适量清水、少量(liàng)食用(yòng)盐和适量料酒搅拌均匀。

　　混合(hé)成蛋液后，你可以(yǐ)直接把蛋液放入蒸锅里蒸(zhēng)。

　　煮沸后(hòu)，你应该打开蒸(zhēng)锅(guō)的(de)盖子(zi)，用筷(kuài)子不断搅拌，每两分(fēn)钟搅拌一次。

　　大约七八分钟后，锅里的鹅蛋就可以蒸(zhēng)了(le)，然后把(bǎ)芝(zhī)麻油倒(dào)在上面直接吃。

2.煎鹅蛋(dàn)

　　炒鹅蛋也(yě)是他最好的吃方(fāng)式。

　　制作时，你可(kě)以根据自(zì)己的需要混合适量的(de)绿色蔬菜。

　　例如(rú)，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋(dàn)的最佳组(zǔ)合。

　　做的时候(hòu)，你应该(gāi)把两个(gè)鹅蛋敲碎，混合成蛋(dàn)液，翻炒成块状，然后把黄瓜切(qiè)成薄片，用油加热，加入葱花，翻炒到香(xiāng)味，然后把黄(huáng)瓜(guā)薄片翻炒到(dào)软(ruǎn)，然后(hòu)把(bǎ)翻(fān)炒的鹅蛋加入锅里，加入(rù)适量的食盐调味，然后就可以从锅里吃了。

3.腌(yān)鹅蛋

　　鹅(é)蛋(dàn)腌制食用，味道特别好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳应该清洗干净，晾干，用白酒浸泡。

　　然后(hòu)，鹅蛋的表面应该涂上适量(liàng)的食(shí)用(yòng)盐。

　　没有必要用(yòng)塑料(liào)包装，它应该直(zhí)接(jiē)放在一(yī)个可(kě)以密封的罐(guàn)子(zi)里。

　　鹅蛋(dàn)在阴凉(liáng)通风处(chù)腌(yān)制40天后，可以品尝，放(fàng)在锅(guō)里煮熟后食用。

　　腌(yān)鹅蛋又(yòu)咸又轻(qīng)，蛋黄都(dōu)沾有(yǒu)油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋(dàn)里边含(hán)有丰富蛋白质、脂肪，还有(yǒu)各种(zhǒng)维(wéi)生素(sù)，另外鹅蛋中脂肪绝大部分(fēn)是集中在蛋黄内，含有很多磷脂，其中一半是卵磷(lín)脂，卵(luǎn)磷脂对人脑和神经组织发(f李宇春的现任丈夫是谁ā)育有很好作用，另外鹅蛋中矿物质主要(yào)含于蛋(dàn)黄内，另(lìng)外鹅蛋里边(biān)铁(tiě)、磷(lín)和钙含量较多，很容(róng)易(yì)被(bèi)人体吸收，可以作为补钙一(yī)个辅助(zhù)产品。

　　鹅蛋里边(biān)维生素含量也很丰(fēng)富，含有(yǒu)丰富(fù)维生素A、D和一些核黄素，对人视(shì)力也有很好补益作用。