什(shén)么是艾里斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯创建的。关于什么是艾(ài)里斯ABC理论以及什么是艾里(lǐ)斯abc理论的基础(chǔ)，艾里斯abc理论是(shì)指，在艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是指什么(me)，艾(ài)利斯(sī)abc理(lǐ)论(lùn)的具体内(nèi)容，艾利斯abc理论观(guān)点等问题(tí)，小编(biān)将为你(nǐ)整理以(yǐ)下(xià)的(de)知(zhī)识答(dá)案：

艾里斯abc理论(lùn)提出的时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世纪50年(nián)代提(tí)出的(de)。

　　abc理论(lùn)是(shì)19世纪50年(nián)代由美国心理学家埃(āi)利斯提出(chū)的。

　　该理论(lùn)中A指与情感有(yǒu)关的诱发事件;B指人对此(cǐ)所形成的信念;C指个(gè)人对诱发事(shì)件所产生(shēng)的(de)情(qíng)绪(xù)与行(xíng)为的(de)反应;即(jí)人的消(xiāo)极情(qíng)绪(xù)和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事(shì)件(jiàn)(A)直接引(yǐn)发的，而是由于经(jīng)受(shòu)这一事件的(de)个体对它不正确的认知和评价所产(chǎn)生的(de)错误信念(B)所直接引起。错(cuò)误信念也(yě)称为非理性(xìng)信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的合理情绪(xù)疗法

　　1、人既可(kě)以是有理性的、合理的，也可以是无理性的、不合理的。当(dāng)人们按照理性去思维、去(qù)行动时，他们(men)就会(huì)很愉快、富有竞争精神及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴随人们的(de)思维(wéi)而(ér)产生的，情绪上或(huò)心理上的(de)困扰是(shì)由于不合理(lǐ)的、不合逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具有一种生物(wù)学和(hé)社会学的倾向性，倾向于其在有(yǒu)理性的合(hé)理思维(wéi)和无(wú)理(lǐ)性(xìng)的(de)不合理(lǐ)思维(wéi)。即任(rèn)何人都不可(kě)避(bì)免地(dì)具有或多或少的不合理思维与信念(niàn)。

　　4、人是有语言(yán)的(de)动物，思维(wéi)借助于语言而(ér)进(jìn)行(xíng)，不断地用(yòng)内化语言(yán)重复(fù)某种不合理的信念，这将导致无法排解的情(qíng)绪困扰。

什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论

　　是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由(yóu)美国心(xīn)理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创建的。在(zài)这里的(de)"ABC"分别指的是激(jī)发事(shì)件A(activatingevent）只是引(yǐn)发(fā)情绪和(hé)行为后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原因，而(ér)引起C的直接原因则是个体对激(jī)发(fā)事件A的认知(zhī)和(hé)评价而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论(lùn)是(shì)人们在(zài)某(mǒu)一(yī)活动领域里(如(rú)自然(rán)科学与社会科学)中联系实际(jì)，推演出来的概念（或原(yuán)理），经过对事(shì)物的长期观察与总(zǒng)结，由表及(jí)里，去伪存真，进行归纳(nà)再进(jìn)行逻(luó)辑(jí)证明，得到对某一事物规律(lǜ)性、关键因素的‘提(tí)取’而(ér)形成(chéng)的一套简化(huà)的、描(miáo)述事物(wù)演变过程(chéng)的客观规(guī)律的‘映射为信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这里(lǐ)的(de0551是哪个地区的区号呢，0551是哪儿的区号)"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直(zhí0551是哪个地区的区号呢，0551是哪儿的区号)接原因则是(shì)个体对激发(fā)事件A的认知和(hé)评价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题(tí)中，"认知B"是最(zuì)重要的，也就是对引发情(qíng)绪问题的事件的看法。

　　因为自(zì)己(jǐ)的看(kàn)法对自己(jǐ)的(de)情绪产生直接的(de)作(zuò)用，也会(huì)间(jiān)接影响(xiǎng)事件的(de)结果。

　　因此在孩(hái)子有(yǒu)情绪问题(tí)的时候，最重要的是要让(ràng)孩子有(yǒu)正确的"认知B"，这会直接影(yǐng)响(xiǎng)孩子的情(qíng)绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我(wǒ)们要让(ràng)孩子明(míng)白自己(jǐ)是因为什么事情而产生的这些情绪，从而(ér)经过分析来接受自己的情绪，将情绪问(wèn)题彻底解决。

对于情(qíng)绪，是(shì)该控(kòng)制还是该接受呢？

　　对(duì)于(yú)情绪问题，无(wú)论是大人还是孩(hái)子，都是(shì)一定会经历过(guò)的事情，并且我们都不希望自己总(zǒng)是(shì)存在情绪问题，因为每次存在情绪问(wèn)题都会让(ràng)我们觉得(dé)心情不好(hǎo)。

　　当我(wǒ)们存在(zài)情绪问题的时候，我们首先想(xiǎng)到(dào)的做法就(jiù)是(shì)控制(zhì)情绪，压(yā)制自(zì)己(jǐ)的情绪，不管是(shì)因为(wèi)什么事情引起的问题，最重要的就是(shì)要控制情(qíng)绪。

　　每次需(xū)要(yào)控制的情绪都是消极的情绪(xù)，很少会有人时候，我们(men)需(xū)要控制一(yī)下自己的积极情绪(xù)。

　　因(yīn)为在人们的意识里，消极情绪(xù)是不(bù)好的东西，因此想(xiǎng)方(fāng)设(shè)法(fǎ)去(qù)消除(chú)、去回避。

　　当孩子发(fā)脾(pí)气的时(shí)候，我们都是会和孩子说："你(nǐ)不(bù)要发脾气了(le)，先冷静(jìng)一下。

　　"在这(zhè)里指(zhǐ)的冷静(jìng)是先将情绪(xù)压下去，但是并没有将情绪消化掉，也就是我们平常所说的(de)"治标(biāo)不治本(běn)"。

艾利斯情绪的(de)abc理论是什么(me)

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是认为激发事(shì)件(jiàn)A只(zhǐ)是引发(fā)情(qíng)绪(xù)和(hé)行为后(hòu)果C的间接(jiē)原因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对激发事件A的(de)认知和评价而产(chǎn)生的信念B，即人(rén)的消极(jí)情绪和行为障碍结果（C），不是由于某(mǒu)一激发事件（A）直接引发的，而是由于经受这一事件的个(gè)体对它不正确(què)的(de)认知(zhī)和评价所产生的(de)错(cuò)误信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信(xìn)念也称为(wèi)非理(lǐ)性信念。

　　通常人们会认为(wèi)诱发事件A直接导致了人的情绪和行(xíng)为结果(guǒ)C，发(fā)生了什么事(shì)就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没(méi)有(yǒu)发现同(tóng)样一(yī)件(jiàn)事，对(duì)不同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同(tóng)样是报考英语六(liù)级，结果两个人都没过。

　　一个人(rén)无所谓，而(ér)另一个人(rén)却(què)伤(shāng)心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)的创始(shǐ)者(zhě)埃利(lì)斯认为：正是由于人们常(cháng)有的(de)一些(xiē)不合理(lǐ)的信念才使我们产(chǎn)生(shēng)情(qíng)绪(xù)困扰。

　　如果这些不合(hé)理的信(xìn)念存在久而久之，还会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表(biǎo)示诱发性(xìng)事件，B表示个(gè)体针对此诱发性(xìng)事件(jiàn)产生的(de)一些(xiē)信念，即对这件(jiàn)事(shì)的一些(xiē)看(kàn)法、解释。

　　C表(biǎo)示自(zì)己产生的情绪和行为的(de)结果。

　　什(shén)么是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)？是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么(me)是艾里(lǐ)斯abc理论的基础，艾里斯(sī)abc理论是指(zhǐ)，在艾(ài)里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具(jù)体内容，艾利斯abc理论(lùn)观点等问题(tí)，小编将为你(nǐ)整(zhěng)理以下的知识答案(àn)：

艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提出(chū)的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提(tí)是(shì)19世纪50年代提出(chū)的(de)。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由美国心理学家埃(āi)利斯提出(chū)的。

　　该理论中A指与情(qíng)感有关的诱发事件;B指人(rén)对此(cǐ)所形(xíng)成的信念;C指个(gè)人对诱(yòu)发(fā)事件所产(chǎn)生的情(qíng)绪(xù)与行(xíng)为(wèi)的反应;即人的消极情绪(xù)和(hé)行为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一激(jī)发事件(jiàn)(A)直接(jiē)引(yǐn)发的，而是由于经(jīng)受这一事件(jiàn)的个体对它不正(zhèng)确(què)的认知和评价所产生的错(cuò)误信念(B)所(suǒ)直接引起。错误信念也称(chēng)为非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可(kě)以是有理性的(de)、合理(lǐ)的，也(yě)可以是无理性的、不合理(lǐ)的。当(dāng)人们按照理性去思(sī)维(wéi)、去(qù)行(xíng)动时，他们(men)就会很(hěn)愉快、富有竞争精神及(jí)行动有成(chéng)效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的思维而产生(shēng)的，情(qíng)绪上或心理上的困扰是由(yóu)于(yú)不合(hé)理的、不合逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人具有一种生物学和(hé)社会学的(de)倾向性，倾向于(yú)其在(zài)有(yǒu)理(lǐ)性的合理思维(wéi)和无理性的(de)不合理思维。即任何(hé)人都(dōu)不可避免(miǎn)地具有或(huò)多或少的不合理思维与信念(niàn)。

　　4、人是有语言的动物(wù)，思(sī)维借(jiè)助于语言而进行(xíng)，不断地(dì)用内(nèi)化语(yǔ)言重(zhòng)复某种不合理的信念，这将导致无法排(pái)解(jiě)的(de)情(qíng)绪困扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是(shì)艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。在这里的(de)"ABC"分别指的是(shì)激(jī)发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是(shì)引(yǐn)发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原(yuán)因则(zé)是个体对激发(fā)事件(jiàn)A的认(rèn)知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某一活动(dòng)领域(yù)里(lǐ)(如自然(rán)科学(xué)与社(shè)会科(kē)学)中联系实际，推演(yǎn)出来的(de)概念（或原理），经过对(duì)事(shì)物的长期观察与总结，由表及(jí)里，去伪(wěi)存真，进行归(guī)纳(nà)再进行(xíng)逻辑(jí)证明(míng)，得到(dào)对某(mǒu)一(yī)事物规律性、关键因(yīn)素(sù)的‘提取’而形成的一套简(jiǎn)化的(de)、描述事物(wù)演变过程的客观(guān)规律的‘映射(shè)为信息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪(xù)和(hé)行为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对(duì)激(jī)发事(shì)件A的认知和评价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题(tí)中，"认(rèn)知B"是(shì)最(zuì)重(zhòng)要的，也就是(shì)对引发情(qíng)绪问题的(de)事件(jiàn)的看法。

　　因(yīn)为(wèi)自己(jǐ)的看法对(duì)自己(jǐ)的情(qíng)绪产生直接的作(zuò)用，也会间接(jiē)影响事件的结果。

　　因(yīn)此在孩子有情绪问题的时(shí)候，最重要的是要(yào)让孩子(zi)有(yǒu)正确的(de)"认知B"，这会直接影响(xiǎng)孩(hái)子的情绪(xù)问题(tí)的(de)解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩(hái)子(zi)明白(bái)自己是因(yīn)为什么(me)事情而产生的这些情绪，从而经过分析来接受自己的情(qíng)绪，将情绪(xù)问(wèn)题彻底解决(jué)。

对于(yú)情绪(xù)，是该控制还是该(gāi)接受呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无(wú)论(lùn)是大人还是孩子，都是(shì)一(yī)定会经历过的事情，并且我们都不希望自(zì)己总是存在情(qíng)绪(xù)问题，因(yīn)为每(měi)次存(cún)在情绪(xù)问(wèn)题都会让我们觉得心情(qíng)不好(hǎo)。

　　当我(wǒ)们存在情绪(xù)问题(tí)的时候(hòu)，我们首先想(xiǎng)到的做法(fǎ)就是控制(zhì)情绪，压(yā)制(zhì)自己的(de)情绪，不管是因为什么事情引起的问题，最(zuì)重要的(de)就是要控(kòng)制(zhì)情绪(xù)。

　　每次需(xū)要控制的(de)情绪(xù)都是消极的情绪，很少会有人时(shí)候，我们需要控制一下自己的积(jī)极情绪。

　　因为在人(rén)们的(de)意识里，消极情(qíng)绪是不好的东西(xī)，因此想方设法(fǎ)去消除、去回避。

　　当(dāng)孩(hái)子发(fā)脾气的时候，我们都是会(huì)和孩子(zi)说："你不要发脾气了(le)，先(xiān)冷静一下。

　　"在这里指(zhǐ)的(de)冷静是先(xiān)将情绪(xù)压下去(qù)，但是并没有(yǒu)将情绪消化掉(diào)，也就是我(wǒ)们平常所说的"治标不治(zhì)本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理(lǐ)论是什么(me)

　　艾利斯(sī)情绪(xù)的(de)abc理论(lùn)是认为激发(fā)事件A只是引(yǐn)发情(qíng)绪(xù)和行为后果C的间接原因，而(ér)引起C的直接原因(yīn)则是(shì)个体对激发事(shì)件A的认知和评价而产生的信念B，即人(rén)的消极情绪和行为障碍(ài)结果（C），不是(shì)由于某一激发事件（A）直接(jiē)引(yǐn)发的，而是由于经受这一(yī)事件的个体对它不正确的认知和评价(jià)所(suǒ)产生的错(cuò)误(wù)信(xìn)念（B）所直(zhí)接引(yǐn)起。

　　错误信(xìn)念也称为非理性信(xìn)念。

　　通常人(rén)们会(huì)认(rèn)为诱发(fā)事(shì)件A直(zhí)接(jiē)导(dǎo)致(zhì)了人的情绪和行为(wèi)结果C，发生了什么(me)事就引起(qǐ)了(le)什么情(qíng)绪体验。

　　然而(ér)，你有没有(yǒu)发现同(tóng)样一件事，对不同的(de)人，会引(yǐn)起不同的情绪体验。

　　同样是报(bào)考英语六级，结(jié)果(guǒ)两个人都没过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的(de)创(chuàng)始(shǐ)者埃(āi)利斯(sī)认为：正(zhèng)是由于人们常有(yǒu)的一些不合理(lǐ)的(de)信(xìn)念才使我(wǒ)们产生情绪困扰。

　　如果这(zhè)些不合理的信(xìn)念存在久(jiǔ)而(ér)久之，还会引起情(qíng)绪障(zhàng)碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性(xìng)事件(jiàn)，B表示个体针对此诱发性事件产生的一(yī)些信念，即对这件事的一些(xiē)看法、解释。

　　C表示(shì)自己产生的情(qíng)绪和行为的结果。

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